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提高體溫就健康 100項法則

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  • 作者:川(山鳥)朗
  • 譯者:賴純如
  • 出版社:漢欣
  • 出版日期:2012/11/20
  • 語言:繁體中文
  • 裝訂:平裝
  • ISBN:9789576866753

Availability: In stock

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Details

  去除虛冷治百病!奇蹟的法則

  「體溫只要上升1度,免疫力就可提升5 ~ 6倍」
  「體溫一超過37度,NK細胞就會攻擊癌細胞」
  「比起測量體重,檢測體溫更能得知自己的健康程度」
  「走路前先進行肌肉訓練,可以有3.5倍的瘦身效果」
  「每日所需的1.5公升水分要以白開水來攝取」
  「只要提高體溫就能減少造成老化的『活性氧』」
  「溫暖身體可以矯正紊亂的自律神經,讓心靈也溫暖」等等。

 

目錄

第一章  自我檢測
第二章  擊退可怕的「虛冷」!簡易保暖術
第三章  擺脫「虛冷」,提升免疫力的飲食生活
第四章  川(山鳥)式  讓你不生病的生活方式
第五章  身體是冷的,心靈也會跟著變冷!溫暖「心靈」的方法
第六章  用溫體按摩來抗老回春
第七章  利用中藥、穴道來自我調理
第八章  「去除虛冷」瘦身法
第九章  從感冒到癌症  不同疾病的快癒術

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