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愉快地吃 痛快地瘦

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  • 作者:陳宇慧
  • 譯者:
  • 出版社:萬里機構
  • 出版日期:2019/08/26
  • 語言:繁體中文
  • 裝訂:平裝
  • ISBN:9789621470720

Availability: In stock

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Details

  . 想瘦?又不知如何入手?
  . 不想捱餓,又吃不慣沙律?
  . 這本書,就是你的救星。
  . 減肥一定要每天靠挨餓、吃沙律度過嗎?
  . 想要吃得健康就必須得和美食說「不」嗎?
  . 時間緊張,在家就吃不到大餐了嗎?

  田螺姑娘的這本新書將徹底顛覆你的這些想法。

  這本書是田螺姑娘為想要吃得健康、想要減肥瘦身的人群量身定制、精心研發細心創作的食譜。書中的每一道菜譜都經過她的深思熟慮和反復嘗試。在食材搭配上,保證營養的同時卻不會攝入過多的卡路里,在填飽肚子的同時也不會有過多的心理負擔。更重要的是,這本菜譜中的菜特別符合咱「中國人的胃」,不僅滿足你對美食的幻想和渴望,還能讓你吃得放心、開心和舒心。

  對於當下都市人面臨生活壓力大、時間少這一窘境,田螺姑娘將製作步驟盡可能地簡化,並輔以大量步驟圖片,就算是做飯「小白」,也能輕鬆複製出媲美大師的菜品。書中還特別增加田螺姑娘總結的美味升級tips、省時省力tips等,一些簡單的小方法就能讓你在烹飪時事半功倍,遊刃有餘。

  讀完書,你會發現想要「愉快地吃,痛快地瘦」,其實不難!

 

 

作者簡介

陳宇慧(田螺姑娘)


  一位美食博主。但和這個稱呼比起來,她更願意被稱為 「食譜設計者」,立志寫出真正易做好吃的菜譜。

  她創立微信公眾號「田螺姑娘hhhaze」三年來,在每篇菜譜中都會寫下一句:「我已經幫你試了所有的錯,唯一失敗的理由是你不去做。」在互聯網上,到處都是大光圈、小清新千篇一律的菜譜,敢做出這樣承諾的人還真不多,於是積累了過百萬的粉絲數、幾十篇閱讀量「10萬+的公眾號菜譜。她的粉絲對菜譜的評價是:

  「總能把尋常的食材做出不一般的美味」;
  「思路清晰,邏輯縝密,看這樣的食譜步驟讓細節強迫症患者也心情愉快」;
  「每次菜譜裡的tips總讓人眼前一亮」;
  「只要跟著菜譜的步驟做,成功率100%」
  這本書是田螺姑娘的第三部著作,主題為健康飲食。她希望為想要健康和瘦身的群體,提供少油、少脂、低糖、低鹽的菜譜。

 

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