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以色列女子防身術

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  • 作者:張海
  • 譯者:
  • 出版社:大展
  • 出版日期:2019/11/01
  • 語言:繁體中文
  • 裝訂:平裝
  • ISBN:9789863462699

Availability: In stock

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Details

  本書採用最精簡實用的以色列女子馬伽術,從女性人身安全角度出發,具體講解了她們應具備的各種防身自衛技法,內容全面豐富。透過閱讀和練習,可以使女性群體面對各種危險情況時,能有效地實施防護,使自己免受侵害,同時適合當下白領女性減壓、塑形、健體,做自信、美麗的女性。

 

目錄

前言
第1章  女子心理防衛知識
第2章  女子防身基礎知識
第3章  擺脫各種肢體控制與糾纏
第4章  防禦性騷擾與強暴犯罪
第5章  徒手防禦各種暴力攻擊
第6章  利用隨身物品作武器防身自衛
第7章  幾種特殊情境下的防身技術應用

 

作者簡介

張海


  資深武術格鬥運動撰稿人,黑龍江省武學研究會副會長,黑龍江省科普作家協會理事。
  國內首位透過書籍將俄羅斯SAMBO、綜合格鬥MMA、以色列KRAV-MAGA格鬥體系全面系統地推薦給中國格鬥愛好者的現代體育科普作家。
 

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