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泡杯養生茶:37道保健養生茶輕鬆泡

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  • 作者:吳建隆
  • 譯者:
  • 出版社:晨星
  • 出版日期:2020/01/10
  • 語言:繁體中文
  • 裝訂:平裝
  • ISBN:9789864439621

Availability: In stock

Special Price $33.30

Regular Price: $39.15

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Details

  茶喝好,人慢老!
  中醫師獨門私藏的37款療癒茶方,對症天天喝,
  感受最自然的療癒力,身體不鬧小脾氣!


  工作壓力大、睡不著,感冒老是好不了,換季就咳不停;
  腸胃永遠不舒服,慢性疼痛和各種疾病找上門……
  除了吃藥壓下症狀,你有更好的選擇!

  利用隨手可得的食材、藥材與香料,在家也能輕鬆泡,
  每日一杯,清肝補氣、潤燥排寒,有效恢復人體自癒力。
  好茶喝出好體質、好氣色、好健康,百病難侵、有病易癒!
  不生病的全方位自癒茶方,告別過敏、氣喘、發炎、三高,重啟健康人生!

  這樣喝,最有效!
  ◎自帶美肌光,要喝【玫瑰蜜香養顏茶、紅麴烏龍活血茶、桑椹青春美白飲】
  ◎去去感冒走,要喝【桂圓大棗暖身茶、蜂蜜桔梗化痰茶、杏仁甜梨潤肺茶】
  ◎腸道大掃除,要喝【麥芽山楂消滯飲、烏梅大棗生津飲、菊花決明平腹茶】
  ◎三高不上身,要喝【山楂益母降脂茶、牛蒡昆布清血茶、絞股藍降三高茶】
  ◎喝出好體質,要喝【黑豆靈芝補腎茶、當歸川芎行血茶、首烏益智長壽茶】

本書特色

  【精美圖文】全書彩圖,圖文清楚對照,輕鬆在家泡好茶。
  【對症喝茶】三高、皮膚過敏、嘔吐、失眠、婦科疾病,哪裡不舒服,就喝什麼茶!
  【飲用提醒】解惑、禁忌等各項提點,第一次沖製養生茶就上手。
  【方便有效】有空就喝,沒有地點限制,低費用、不求醫,立馬獲得舒暢。

 

目錄

PART1  茶
茶的分類
飲茶工具
茶的保健成分
喝茶的功效
喝茶的忌避
花草茶
綠茶
烏龍茶
紅茶
黑茶

PART2  花草茶
◎活顏抗老

01玫瑰養顏茶
02紅麴烏龍活血茶
03桑葚青春美白飲
 
◎整腸健胃
●去油助消化
01香檸奇異果油切飲
02麥芽山楂消滯飲
03化濕行氣平胃湯
04烏梅紅棗生津飲
●便祕脹氣
05菊花決明平腹茶
06大黃順暢茶
●慢性胃腸炎
07枳朮健胃湯
08蜜香甜藕汁
 
◎提升自癒
●提升免疫
01板藍根殺菌茶
02蔥白生薑免疫茶
03靈芝蜜香元氣茶
●祛寒暖身
04黑糖薑母暖胃茶
05桂圓紅棗暖身茶
●止咳化痰
06杏仁甜梨潤肺茶
07蜂蜜桔梗化痰茶
08佛手柑爽喉茶
09生脈益氣茶
 
◎再見三高
01山楂益母降脂茶
02二花減壓清脂茶
03天麻降壓茶
04牛蒡昆布清血茶
05絞股藍降三高茶
 
◎保健養生
●護肝養腎
01菊花枸杞明目茶
02鬱金丹參疏肝茶
03夏枯草清肝茶
04黑豆補腎靈芝茶
05杜仲舒筋黑豆茶
●行血補氣
06當歸川芎行血茶
07百合補血茶
08三七氣血茶
09理中補氣湯
10蜂蜜牛奶元氣飲
●高齡保健
11銀杏葉養生茶
12首烏益智長壽茶
 

 

作者簡介

吳建隆


  陽明大學物理治療學系畢,陽明大學醫學工程碩士,中國醫藥大學學士後中醫學系畢,擁有物理治療專技高考及格的資歷,現服務於台北市立聯合醫院中醫院區。除了針傷科以外,最擅長的是內科、兒科和皮膚科。

  著有《中醫師教你茶飲.穴道.泡腳健康法》(蘋果屋,2006年)、抗中風食譜(尚書文化,2003年)、《中醫教新手父母育兒經》(晨星,2010年)。

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