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 <span style="color:#ff0000;"><strong>為什麼我們必須學會愛自己，但又不能愛得太多？<br />
 在一片愛自己浪潮中，你一定要先搞懂｢自戀｣這回事。</strong></span></div>
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　　感覺自己與眾不同，是生命熱情的泉源；<br />
　　同理別人，則會使這股熱情純淨。<br />
　　找到愛自己剛剛好的位置，避免走向隱形或目空一切的兩個極端，<br />
　　才能真正享有自戀的美好，帶給別人力量，並實現自己的夢想。<br />
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　　我們都很害怕成為別人口中自戀的人，但自戀，真的不行嗎？自戀，全然只有破壞性嗎？<br />
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　　自我感覺良好，其實是每個人與生俱來的性格，認為自己獨特會使人成為更好的戀人和伴侶、勇氣十足的領導者、無所畏的探索者，還能帶給別人力量，實現我們自己的夢想。只是千萬要小心，別愛自己愛得太過火，眼中只有自己，忘了別人。<br />
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　　哈佛醫學院心理學講師馬爾肯為研究｢自戀｣超過二十年，他在書中引用自己多年臨床經驗以及心理學最新研究，加上許多案例，為自戀最壞、最好，以及所有微妙之處提供生動的故事，解除我們對自戀的誤解，同時也說明適度的自戀，對維持健康的自我價值意識不可或缺。<br />
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　　馬爾肯並提出｢自戀光譜｣的概念，說明從完全不自戀到目空一切的不同，我們將更清楚何謂健康和危險的自戀，以及可能帶我們的好處和傷害。更重要的是，只要運用正確方法，自戀者是有機會被改變的。<br />
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　　唯有懂得同理別人，自戀才不會變得空洞，變成災難。本書能幫助我們在現實世界及網路空間擁有培養健康的自戀，避免極端自戀的誘惑和危險，也避開危險自戀的人，同時幫助每一個人，包括不夠認為自己特殊的人，勇敢表達自己的想法，活出熱情、活出精采。<br />
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<strong>本書特色</strong><br />
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　　＊破除對於「自戀」的負面觀點，讓你懂得如何健康愛自己。<br />
　　＊透過「自戀光譜」，更清楚了解不同自戀程度的好與壞。<br />
　　＊全新的「自戀光譜測驗」，透過測驗讓你更了解自己和身邊的人。<br />
　　＊5個危險訊號，讓你對自戀者保持警覺。<br />
　　＊父母如何才能教出自信卻不自我中心的孩子。<br />
　　＊遇到自我感覺太好的伴侶、朋友、同事時，如何幫助他們找回同理心。<br />
　　＊如何避免在數位世界中，沉溺於自戀而不自覺。<br />
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<strong>名人推薦</strong><br />
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　　精神科醫師 王浩威<br />
　　精神科醫師 沈政男<br />
　　諮商心理師 周慕姿<br />
　　諮商心理師 許皓宜推薦序 學會欣賞自己，「自戀」，不是壞東西 周慕姿<br />
自序 探索自戀的驚奇之旅<br />
前言&nbsp; 納西瑟斯的迷思<br />
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<strong>第一部：自戀這回事</strong><br />
1 自戀，不行嗎？<br />
2自戀如何變成罵人的字眼，並成為流行病<br />
3了解自戀的光譜：從0到10 的不同<br />
4自戀測驗：你有多自戀？<br />
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<strong>第二部：是什麼讓人變得自戀？</strong><br />
5 為什麼他們這麼愛／不愛自己？<br />
6 為什麼他們隱藏起來，不容易被發現？<br />
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<strong>第三部：學習與自戀者共處</strong><br />
7對自戀者保持警覺：5個危險訊號<br />
8我該離開自戀情人嗎？<br />
9當同事與上司自我感覺太好時<br />
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<strong>第四部：迎向健康愛自己的活力人生</strong><br />
10教養自信又有愛的孩子，父母可以這樣做<br />
11在社交媒體上，別被自戀沖昏頭<br />
12用自戀，點燃活力與熱情人生