　　本書是從自我出發、延伸至社群，每一個生命都有其各殊性與重要意義，也對人類社群有建設性貢獻，因此不需要小覷自己，但也不必要太過自戀。本書從生命教育濫觴，點出生命教育不需甚麼大道理，而是可以從日常生活著手，每日認真用心生活、就是活在當下的最好實踐，也是成就個人生命著作的重要意義。本書結構是以一些箴言做楔子，然後以一個實際新聞事件或故事做引子，然後切入不同的生命教育的議題，讀者讀來不會覺得生澀沉重，最後附有一些小小家庭作業以為實踐力行之始。自序<br />
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<strong>第一章　為何需要生命教育課程</strong><br />
生命教育所為何事？<br />
死亡研究的濫觴與歷史<br />
生命教育目標與內容<br />
擔任生命教育教師的條件<br />
有關生命教育的研究<br />
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<strong>第二章　死亡與生命的關係</strong><br />
對於死亡的避諱與不安<br />
生命教育從認識死亡開始<br />
「死亡」觀念的發展<br />
面對死亡焦慮的因應方式<br />
我們都是孤單面對死亡<br />
生命的意義與價值在我們的掌握中<br />
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<strong>第三章　自殺與憂鬱症</strong><br />
憂鬱症與自殺的關係<br />
理性思考與情緒困擾<br />
憂鬱症<br />
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<strong>第四章　自我與生活覺察</strong><br />
自我覺察的重要性<br />
自我覺察的內涵<br />
自我覺察與生命教育<br />
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<strong>第五章　我的成長史</strong><br />
自我成長的內涵<br />
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<strong>第六章　成見與價值觀</strong> &nbsp;&nbsp;<br />
文化覺察與價值觀<br />
世界觀與價值觀<br />
種族與民族<br />
宗教與信仰<br />
社經地位與職業<br />
肢體健全與障礙<br />
性別與性少數族群<br />
年齡<br />
對家庭的看法<br />
成功的定義<br />
面對價值觀的態度<br />
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<strong>第七章　我與他人關係</strong><br />
沒有人是孤島<br />
我們從關係中更認識自己<br />
我們對待人的方式就是希望被對待的方式<br />
怎樣的關係才算是「好關係」？<br />
道德是維繫人際關係的最高準則<br />
建立與維繫人際關係<br />
有害的人際關係<br />
溝通能力與人際關係<br />
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<strong>第八章　生死學大會</strong><br />
失落與悲傷<br />
面對死亡<br />
瀕死經驗<br />
臨終與緩和照顧<br />
喪禮<br />
安樂死<br />
器官捐贈<br />
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<strong>第九章　充實大學生活</strong><br />
學生生態改變<br />
大學是通識教育不是職業養成所<br />
讓你在大學更成功<br />
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<strong>第十章 我的未來與生涯規劃</strong> &nbsp;&nbsp;<br />
生涯與生活的規劃<br />
自我概念與生涯<br />
生涯決定<br />
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<strong>第十一章　現代人的挑戰</strong><br />
當代人類面臨的挑戰<br />
現代人如何面對挑戰<br />
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<strong>第十二章　從這裡開始 </strong>&nbsp;&nbsp;<br />
生命所要成就的課題與任務<br />
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參考書目<br />
附錄：生命教育課程大綱示例