　　教養書籍眾多，希望孩子全能、全才、全方位，但無論時代怎麼改變、教育體制如何變遷，有些亙久不變的家庭價值，是希望傳承給孩子，在孩子長大以後，任何人都無法拿走的特質和能力。<br />
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　　本書以教養的七大藍圖--【守紀律】、【有自信】、【重品格】、【好閱讀．識媒體】、【習才藝．擅英語】、【愛生活．惜生命】、【擬計劃．逐夢想】呈現，引導家庭教出好大人，是家庭對社會最大的穩定力量，也是對孩子未來最深切的期望。<br />推薦序：要孩子成為好大人，先從規劃教養藍圖做起<br />
推薦序： 與愛相遇<br />
溫馨推薦：Andy Kim、呂 渂、林正文、侯惠芳、胖叔叔、番紅花、楊雅民、盧諭緯、謝欣倩（按姓氏筆畫）<br />
自序：回首，從職場到回歸家庭這條路。<br />
前言：預約一個好大人<br />
魚蝦媽媽的叮嚀 預約未來的你─愛的教養藍圖<br />
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<strong>藍圖1　守紀律</strong><br />
「紀律」是提升教養品質的關鍵<br />
「紀律」教養1、2、3<br />
影響深遠的寫功課紀律<br />
計時器教養法（一）--養成對功課負責的孩子<br />
計時器教養法（二）--十分鐘的力量<br />
計時器教養法（三）--獎懲與放手<br />
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<strong>藍圖2 有自信</strong><br />
自信是孩子學習的翅膀<br />
別扼殺孩子的自信。<br />
你正在剝奪孩子學習自信的機會嗎？<br />
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<strong>藍圖3 重品格</strong><br />
禮儀能拉近距離，體貼能提升溫度<br />
請孩子為自己負責<br />
懂感恩，能同理，盡本份<br />
魚蝦媽媽的叮嚀 和孩子之間始終要保持「愛的連線」<br />
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<strong>藍圖4 好閱讀‧識媒體</strong><br />
說故事，是開啟孩子閱讀力的敲門磚<br />
打造一個愛書的環境<br />
甩開「低頭族」，拒絕成為「S世代」<br />
魚蝦媽咪的叮嚀 我們家的媒體風景<br />
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<strong>藍圖5 習才藝‧擅英語</strong><br />
討厭音樂，還是害怕挫折？<br />
關於孩子的英文教育<br />
看八遍的《羅雷司》-打造英語環境<br />
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<strong>藍圖6 愛生活‧惜生命</strong><br />
創意搞怪玩教養<br />
心不設限，世界更寬廣<br />
待寵物如家人<br />
一堂最痛的生命課程<br />
如何說再見<br />
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<strong>藍圖7 擬計劃‧逐夢想</strong><br />
心願清單教養法<br />
魚蝦媽咪的叮嚀 愛的禮物：家庭心願清單<br />
夢想之旅─跳島遊學記<br />
從寒暑假，教孩子企劃與時間管理<br />
魚蝦媽咪的叮嚀 晴天裡也有暴風雨<br />
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<strong>藍圖外一章：海洋家庭的教養風景</strong><br />
親子教養的土壤<br />
媽咪，我想當貓<br />
愛不是籌碼，是力量。<br />
愛可以滿滿，但不要過膩<br />
目送v.s.目迎。<br />
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後記：莫忘愛孩子的心，莫忘擘劃藍圖的初衷<br />