　　我們所謂的宗教都建立在恐懼的基礎之上。我們膜拜上帝，因為我們害怕，因為我們不知道要拿我們的生命怎麽辦。我們一直在顫抖、害怕&mdash;&mdash;死亡正在來臨，我們不知所措，我們不知道要如何保護自己。我們需要一個保護者，這出於恐懼。佛陀的宗教建立在內在的幸福、內在的祝福之上&mdash;&mdash;它和恐懼無關。<br />
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　　你們所謂的宗教只是出於恐懼。任何基於恐懼的事物都不可能是優美的。你們的眾神、你們的教會、你們的廟宇，如果它們出於你們的恐懼，它們就是發臭的&mdash;&mdash;它們必定散發你們恐懼的臭味。<br />
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　　佛陀的宗教完全不是基於恐懼的。所以他說第一步就是扔掉所有的信仰，那些信仰皆出於恐懼。扔掉那些信仰，你就會意識到你的恐懼，覺察到你的恐懼是很好的。你會覺察到你的死亡。你會覺察到這個完整的、無限的宇宙&mdash;&mdash;無處可去，沒有人在引導，在哪裡都沒有安全感。在那種恐懼之中，在那種對恐懼的覺察之中，唯一剩下的地方就是開始往內走&mdash;&mdash;因為去任何地方都沒有意義，它是如此浩瀚。<br />
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　　當你扔掉所有的信仰，當你對恐懼、死亡、慾望變得覺察，向內的旅程就開始了。一旦你往內走，你突然發現恐懼正在消失；因為在你生命的核心深處從來都沒有死亡，不可能有。你最內在的核心完全是無我的。<br />
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　　一個「我」才能死去，無我不可能死去。如果事物存在，它就可以被摧毀。所以佛陀說你的內在一無所有&mdash;&mdash;你是純粹的空。那個空無法被摧毀。一旦你領悟了這一點，一旦死亡無法毀滅你，這種空無本身就是如此美妙，你就不再需要一直用金錢、權力、名聲來填塞它。這種空無非常純粹，非常天真、非常優美，安住在裡面就是幸福。<br />
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　　你開始在那個空無中跳舞，那個空無開始起舞。佛陀示意你們走向那個舞蹈。<br />
&nbsp;第一章 八正道<br />
第二章 富人的師父，窮人的師父<br />
第三章 記住中間狀態<br />
第四章 放開樹枝<br />
第五章 超越修行<br />
第六章 繼續保持流動<br />
第七章 十住地<br />
第八章 魔法師的消失<br />
第九章 旅途上的必須條件<br />
第十章 理智之熊<br />
第十一章 在生命的沙灘上撿石頭<br />
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