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 <span style="color: #ff0000"><strong>近乎文盲的香菸小販，五年開悟的心法指引</strong></span><br />
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<strong>　　他是20世紀影響歐美靈性發展的巨人<br />
　　他是最被佛教徒廣泛討論的一個非佛教徒<br />
　　他是《當下的力量》作者艾克哈特．托勒──衷心推崇的證悟大師<br />
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　　尼薩加達塔是我最重要的導師，他的智慧引領了我的寫作、演講，<br />
　　和我所有的人際關係。──偉恩．戴爾博士，知名心靈作家<br />
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　　所有的路都在幻相裡繞圈圈。<br />
　　道路是知識領域內的創作，<br />
　　因此，道路與活動無法將你導入實相，<br />
　　它們的作用就是將你困在知識的層面，<br />
　　而實相是超越知識的。 ──室利．尼薩加達塔．馬哈拉吉</strong><br />
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　　本書是當代開悟者尼薩加達塔．馬哈拉吉生前最後的精華開示，直接！單純！究竟！<br />
　　不論你的人生問題是哪一種，大師的回答永遠直指核心，只有三個重點<strong>：</strong><br />
　　1.你不知道真正的你是沒有問題的，所以你永遠在不是問題的地方解決問題。<br />
　　2.你唯一的問題是──你不認識真正的自己。真正的你擁有超乎想像的智慧，它一直就在你身邊，等著你認出它來，一旦你認出它來，你的問題就會迎刃而解。<br />
　　3.只要在生活中隨時契入「我在」源頭，你就會找到真正的自己。&nbsp;<br />
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　　不論求道者問的是什麼樣的問題，大師都能一針見血地點出求道者問題的盲點與荒謬處，然後用清晰又活潑生動的說明，引導求道者認識「我在」。<br />
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　　◎ 練習「我在」（I am）是這麼簡單<br />
　　 我的導師命令我只要注意「我在」的感覺，而別注意其他任何東西。我遵從他的教導，並未修習任何特別的呼吸或冥想的方法，也未研習經典。無論發生任何事情，我就只是把注意力從那兒移開，而保持在「我在」的感覺上。這方法看似太過簡單或甚至是粗陋了，但我會這麼做的唯一的理由是，因為上師要我這麼做。然而，它卻真的很有效！<br />
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　　◎ 他常靜坐幾個小時，並經驗到「我自己、我的導師、我過的生活和我周圍的世界，這一切都消失了，&nbsp;只有平靜仍然存在，以及無限的靜默」。<br />
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　　◎ 放下「身體是我」的想法吧！<br />
　　在你身體形成之後、消失之前那段歲月裡所發生的一切，不過是一束記憶而已；無論你在那段時光裡積聚了什麼，不過是些娛樂而已。所有的那些都只是記憶，而且一切都會消失。如果你確切地理解了我說的話，並正確地接受，你將不會在意身體的去留。<br />
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　　◎限制與束縛究竟是何物？<br />
　　當你把自己認同於名稱與形相時，你就落入了陷阱，一生被捆縛。但真正的你是那個非時空性的存有，沒有任何身分能夠限制你。然而，當我們找尋真理時，總是帶著形體，找尋有形有相的真理，結果是徒增煩惱。因為生命能量一旦消失，便無名無形，連同希望和野心，統統歸零。<br />
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<strong>　　</strong>◎ 認同於身體和標籤，是一切問題的源頭<br />
　　你可能是一個了不起的大人物，但當你睡著時，你不再有名字、年齡、性別和國籍，連身體的重量都感覺不到。所以，別再以為身體是你、想法是你，你所有的苦難都來自於這裡。當你專注於「我在」（I AM），發現你不是你所感知到的一切事物──身體、感受、思想、時間、空間、此或彼，不是那個帶著各種身分標籤的你，你就自由了。<br />
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　　本書是當代開悟者尼薩加達塔．馬哈拉吉畢生最後一年的對話錄。全書談的不是「那」，那個梵我，而是「我」。他指出：「我」的內在核心無有名與形。無論你是向所謂的「專家」學習，追隨在大師的左右，或者是與他們爭辯，你唯一要做的就是去探尋自己的那個「我在」的意識、「我在之感」究竟是怎麼來的？形相在出生之前就有了嗎？一旦你解開了這個初始之謎，你就解開了世間的一切謎題。<br />
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　　在大多數人都生活在自我意識的世界裡，每個人都努力於自我的成就與功名，沒有離開它的欲望或力量，這位出生在印度貧窮家庭的馬哈拉吉，與我們生活在同樣的世界中，經歷了婚姻、家庭與事業。但他的餘生就在朝聖、追尋永恆的生命時，理解到追求的無用性，因為對於心靈的求道者，那些知識的累積，只是依附於身體，只會餵養你的概念，強大「身體是我」之念、「我在」之感。所以瞭解身體與生命能量的運作是至關重要的，也就是說，瞭解受心理影響的身心過程，只有當你瞭解這個，你才會明白原來觀照者與身心過程是全然分開的，它只是默默地見證一切。<br />
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　　馬哈拉吉說：「只有當你了悟真我之後，只有當你擁有第一手經驗，切身親證到『在』的奧祕之後，你才能擁有那份和平與寧靜&hellip;&hellip;安住於真我中，成爲你的真實存在，只有這樣你才能找到和平與寧靜。」<br />
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<strong>【名家推薦】</strong><br />
石宏（《心靈瑜伽》、《哈達瑜伽》、《拙火瑜伽》譯者）<br />
張德芬（身心靈作家）<br />
鍾明德（國立臺北藝術大學戲劇教授）<br />
蔡神鑫（《真我與我》作者）<br />
賴佩霞（魅麗雜誌發行人／身心靈老師／作家）<br />致謝<br />
關於作者（附上照片）<br />
前言<br />
序言<br />
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第1章&nbsp; 安住於「存在」中，所有的欲望都會消融<br />
第2章&nbsp; 由五種元素中生起的一切，皆是純粹的無知<br />
第3章&nbsp; 究竟之藥<br />
第4章&nbsp; 一旦你知道自己存在，你就會想要永遠存在<br />
第5章&nbsp; 最偉大的奇蹟──「我在」的消息<br />
第6章&nbsp; 你能夠忘記的一切，都不可能是永恆的<br />
第7章&nbsp; 你是意識來來去去的觀察者<br />
第8章&nbsp; 對於智者而言，一切都是娛樂<br />
第9章&nbsp; 最終，你必須放棄與此意識的連結<br />
第10章 「絕對」無法被憶起，因為它無法被忘記<br />
第11章&nbsp; 理解你自己的化身<br />
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結語<br />
附錄