　<span style="color:#ff0000;"><strong>　★榮獲誠品書店、城邦讀書花園選書推薦★<br />
　　★韓國熱銷突破100,000本★<br />
　　★榮登韓國最大網路書店YES24暢銷排名榜★<br />
　　★韓國出版文化產業振興院選為「本月該讀的書」★<br />
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　　我是精神科醫師、寫過幾本暢銷書，<br />
　　同時是一名妻子、兩個孩子的母親、孝順父母的女兒與媳婦；<br />
　　但我最後悔的就是──把人生當成「滿分的作業」、活在所謂成功的劇本裡。<br />
　　直到得了一種像是用繩子緊緊捆住身體的病──帕金森氏症，<br />
　　我才發現，長久以來捆綁住自己的不是疾病，而是我自己！<br />
　　如今，我無法阻止疾病，但我練習活著，過自己有趣的人生。──金惠男<br />
　　<br />
　<strong>　│從綑綁的呼吸中，找回人生樂趣│</strong><br />
　　我在四十三歲、剛實踐夢想開設個人醫院時，確診罹患帕金森氏症。<br />
　　這個疾病就像拿一條繩子，緊緊綑綁著身體，<br />
　　就算移動一小步，都能費勁到汗水浸溼整件衣服。<br />
　　在那之前，我被無止境的義務與責任追著跑，<br />
　　只顧著向前衝、扮演每個身分，但唯獨缺少了──自己。<br />
　　現在，我開始學習如何在綑綁的呼吸及人生中，一點一滴找回自我、練習「活著」。<br />
　　<br />
　<strong>　│藏在「不幸」背後的「幸運」，你看見了嗎？│</strong><br />
　　生活總有許多不幸，誰都避免不了。<br />
　　然而，發現不幸之後是好是壞，完全取決於自己的心態。<br />
　　確診後的十二年，反而重啟了我四十三年的人生，<br />
　　我發現：人生其實有很多條路，甚至有數不清的選擇，不要輕易為人生畫句點，<br />
　　因為能夠阻擋你前進的，只有恐懼及自己&hellip;&hellip;。<br />
　　<br />
<strong>　　│別站在原地，每個瞬間都是改變的機會│</strong><br />
　　有位患者在諮詢時總是不停地埋怨家人，<br />
　　最讓我擔心的是一年多的諮詢裡，他都不曾提到自己。<br />
　　「你的人生裡，為什麼都沒有屬於你的故事？只有『他們』呢？」<br />
　　我告訴他：人生中的委屈只有自己才能解決，<br />
　　唯有面對並解決問題、提筆寫下自己的故事，這才是真正的人生，不是嗎？<br />
　　<br />
　<strong>　│人生不是作業。每一天，我都要活得更有趣│</strong><br />
　　小時候的我有許多想做的事，總是為了挑出最想做的事而煩惱不已；<br />
　　但長大後的我卻逐漸把一切變成「作業」，扼殺了快樂，還讓自己感到疲憊、憤怒。<br />
　　做任何事都覺得沒意義的你，是不是已經忘記怎麼做夢？生活變得索然無味？<br />
　　不管是什麼理由都別放棄夢想，別放棄內心的悸動；<br />
　　試著去「渴望」、去「做夢」，感受自己真正的活著。<br />
　　<br />
<strong>　　▍感動韓國120萬讀者的人氣勵志作家──金惠男醫師最新作品！</strong><br />
　　以前，她帶領患者、讀者走出迷宮，找回自我；<br />
　　這次，她要分享自己擔任30年精神科醫師以及罹病15年，所領悟到的人生智慧。<br />
　　讓你暫時忘卻責任與義務，享受人生中蘊藏趣味的每一刻！<br />
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　　<strong>【感人推薦】（依姓氏筆畫序）</strong><br />
　　周慕姿│諮商心理師<br />
　　律師娘林靜如│知名作家<br />
　　張立人│精神科醫師．作家<br />
　　許皓宜│諮商心理師．作家<br />
　　陳豐偉│精神科醫師．作家<br />
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　　「無論怎樣的人生，我們都有選擇；而選擇相信愛，將使我們有限的人生，充滿價值。」──周慕姿（諮商心理師）<br />
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　　「際遇由命運決定，意義由自己解讀。」──律師娘 林靜如（知名作家）<br />
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　　「在病痛中自我療癒的最佳典範，一位真正的醫者。」──張立人（精神科醫師．作家）<br />│自序│從綑綁的呼吸中，找回人生樂趣<br />
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<strong>Chapter 1<br />
不幸背後的幸運！我從捆綁的痛苦中，學會「活著」</strong><br />
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我用十二年，重啟四十三年的人生<br />
阻擋你前進的，只有恐懼及自己<br />
只要今天比昨天好，就是幸福<br />
藏在「不幸」背後的「幸運」，你看見了嗎？<br />
活著的我們，就是一種奇蹟<br />
我無法拒絕疾病，但我練習活著<br />
讓自己成為最沉重又最甜蜜的負荷<br />
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<strong>Chapter 2<br />
別站在原地，每個瞬間都是改變的機會</strong><br />
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有時候，「忍耐」讓你看見美麗的風景<br />
不怕犯錯，勇於貼上「新手貼紙」<br />
人生每個瞬間，都是最完美的時機<br />
「選擇」，是改變你最大的力量<br />
你的人生，有屬於自己的故事嗎？<br />
別站在原地，等著對方理解你<br />
獻給想轉彎、拓展人生第二春的人們<br />
界線內外的信任與疑心<br />
有人願意傾聽，是種幸運<br />
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<strong>Chapter 3<br />
人生不是作業。每一天，我都要活得更有趣的原因</strong><br />
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人生，不是一份追求滿分的作業<br />
夢想不局限於年紀，挑戰不專屬於任何人<br />
自由，就是不怕「受傷」的勇氣<br />
堅持自我、不受傷害動搖的最強防禦方法<br />
暫停，才能帶來繼續前進的動力<br />
在平凡中，找到你非凡的魅力<br />
一個人很好，兩個人也不錯，三個人會更好<br />
別急著改變別人，人生沒有標準答案<br />
在無法習慣離別前，唯一能做的就是準備離別<br />
<br />
<strong>Chapter 4<br />
給孩子們的信──勇敢過你們的人生，挑戰這個世界</strong><br />
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我們受傷也創造傷害，擁抱你內心還沒長大的孩子<br />
什麼時候，你才要過自己的人生？<br />
別害怕愛！當愛情來臨時，緊緊擁抱它<br />
「調整」不是認輸，職場上你們要會的事&hellip;&hellip;<br />
如果想要重生，就得摧毀這個世界<br />
你我皆不同，愈親近愈不能做的事<br />
不必讓所有人喜歡你，創造你的「同心圓」<br />
別讓夫妻成為家具，交融彼此的靈魂吧！<br />
活在少數成功者與多數失敗者的冷酷世界<br />
關於結婚──世上沒有完美的人，只有能不能接受<br />
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<strong>Chapter 5<br />
與人生戀愛吧！為它好奇、為它心動，讓有限化為無窮</strong><br />
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餘暉晚霞的時刻，在你身邊的朋友是誰？<br />
青春收進了心裡，和時間一起成長、一起變老<br />
我的十條「遺願清單」。放在你心裡的是什麼呢？<br />
這世界太有趣，不要遺忘好奇心與學習<br />
想走得遠、想成為森林，那就一起走吧<br />
愛，讓我們有限的人生充滿價值<br />
別再告訴生命：「等等吧！再給我一點時間&hellip;&hellip;」<br />