<div style="text-align: center;"><span style="color:#ff0000;"><strong>人際關係的好壞，關鍵在「距離」！<br />
《接受不完美的勇氣》暢銷名家教你用阿德勒心理學解決人際關係的煩惱！</strong></span></div>
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　　想要請人幫忙，卻無法說出口，最後只好自己做？<br />
　　雞婆插手管別人的事：「應該要這樣做才對！」結果讓彼此的關係變尷尬？<br />
　　該講自己的意見時不好意思多講，事後卻又後悔：「應該要講出來才對」？<br />
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　　每個人都曾面臨「有話說不出口」或「不小心說過頭」的情形，根據統計，將近8成的人都認為自己不善於溝通，對於人際關係感到苦惱。究竟，那些擅長溝通的人和不擅長溝通的人的差別是什麼？關鍵就在於「距離感」！<br />
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　　不擅長溝通的人往往會出現「強迫別人接受自己的想法」或「過度關照他人」等跟對方距離過於接近的溝通方式，或是採取「服從」、「迴避」這種距離過於疏遠的溝通方法，與他人之間的距離不是過近就是過遠，而且一不小心就會陷入來回擺盪的惡性循環，導致人際關係的挫折。<br />
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　　反觀擅長溝通的人非常善於與他人保持絕妙的距離，既不會過近，也不會過遠。本書即以阿德勒的人際關係心理學為基礎，教你從實現適當距離感的7個思想改革著手，進而建立「互相尊重」、「互相信賴」的技巧。唯有拋棄上下、優劣、勝負、對錯的「縱向關係」，承認「不完美才正常」，接受真實的自己，才能夠從患得患失的人情中解套，讓彼此的溝通輕鬆自在！<br />
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<strong>名人推薦</strong><br />
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　　【網路書評節目製作人】囧星人、【職場圖文作家】馬克、【卡內基訓練地區管理經理】連桂慧、【兩性作家．演講家和活動節目主持人】鄭匡宇、【人際關係與溝通專家】劉秀丹（阿丹老師）強力推薦！●按姓名筆劃序排列<br />
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　　阿德勒心理學絕未教你卑躬屈膝，也不是爾虞我詐的「厚黑學」，他主張接受不完美的自己、並發自內心地從貢獻中得到幸福，對於那些也許對自己和他人都有些苛刻、偏執地追求著「真誠」的年輕人，無疑是量身打造的一帖良藥。在《這樣做人太累了！阿德勒教你面對不完美的人際關係》讀到作者一再強調釐清「一次情緒」很重要，有種被擊中的心有戚戚感。作者提出的像是DESC公式，或 I Message、You Message、We Message 的交替使用也是相當有趣和實用的概念。原來，溝通的原則就這麼簡單，何必等四處碰壁後再來悔不當初。――【網路書評節目製作人】囧星人<strong>前言</strong><br />
將「說不出口的話」，「說出口了」！<br />
讓「不小心說過頭的話」，變成「說出口真是太好了」！<br />
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<strong>序章 懂得溝通的人，善於保持適當的距離感</strong><br />
１、受到矚目的「人際關係心理學」<br />
２、不能過於親近，也不能太過疏遠<br />
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<strong>第一章 實現適當距離感的七個思想改革</strong><br />
１、不背負、不擔心、不擅自越界<br />
２、拋開拘泥於「勝負」的「縱向關係」<br />
３、不要把人與行為混為一談<br />
４、不要制裁，也不要責罰對方<br />
５、不要利用情感來操控他人<br />
６、不要害怕失敗，也別再指責他人的失敗<br />
７、不要當「吸血鬼」，改當「捐血者」吧！<br />
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<strong>第二章 建立「互相尊重」、「互相信賴」的技巧</strong><br />
１、三成說話、七成聽話，聽完再說<br />
２、克制自己的意見或提問，徹底專注在「聽話」上<br />
３、故意拋出籠統的提問<br />
４、要明白，你怎麼可能了解對方的心情<br />
５、拋個媚眼，說聲：「讚耶！」<br />
６、把球朝對方的手套丟去<br />
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<strong>第三章 不「強迫接受」，也不「過度關照」的表達技巧</strong><br />
１、用「緩衝詞彙」保持距離<br />
２、說出口的話「要弱」、「要少」<br />
３、答案不能明講，要用暗示<br />
４、I Message是萬能技巧<br />
５、不是指出現狀的錯誤，而是指點「未來的願景」<br />
６、把「憤怒」轉化為「一次性情緒」再表達<br />
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<strong>第四章 不「迴避」，也不「服從」的表達技巧</strong><br />
１、Thank you. But, No, thank you.<br />
２、優雅地說「不」<br />
３、用DESC法說「不」<br />
４、有求於人時，不用You Message，改用I &amp; We Message<br />
５、別過於情緒化地表達自己的情感<br />
６、故意打太極拳<br />
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<strong>後記</strong>