<P align=center>　　<STRONG><FONT color=#ff0000>華文出版史第一部清楚解析「夢與身心」的都市減壓書！</FONT></STRONG></P>
<P>　　你，才是夢的主人！找回做夢的主導權！<BR>　　做好夢睡好覺，打造正面能量！</P>
<P>　　49個【案例分享】，引入「夢」的神祕<BR>　　48個【鳳香索隱】，簡單明確的解釋夢的涵義<BR>　　29個【好夢對策】，教你擺脫噩夢襲擊！<BR>　　夢是潛意識，透露出自身重大訊息</P>
<P>　　特別是「健康」的機密！<BR>　　雖然你曾忽略過，但夢已成為預防醫學的重要指標。</P>
<P>　　★&nbsp;王鳳香博士以中醫、心理學、哲學背景和豐富臨床經驗，並開創從《黃帝內經》探討疾病與夢境的關連，真正符合醫學和科學，脈絡清楚的釋夢書。</P>
<P>　　★&nbsp;生命最多的時間給了睡眠，做夢決定了一生的身心靈健全。唯有了解夢，才能更深入了解自我；唯有打破噩夢，即可更健康的過活！</P>
<P>　　★&nbsp;夢的忠實發言、毫無掩飾的建議與提示，慷慨的給出線索，直指痛處；剩下的，只是想不想聽，聽懂了多少、接納了多少！</P>
<P>　　從遠古的傳說——噩夢報病，到傳世經典——《黃帝內經》；從趙氏孤兒慘案背後的三個離奇夢境，到每個臨床的經驗，從《老子》、《周易》，到佛洛伊德、榮格，各家經典深入淺出！</P>
<P>　　<STRONG>本書貼心打造：<BR></STRONG>　　*教你如何做好夢、睡好覺，去除百病<BR>　　*夢對身體健康的全面檢視<BR>　　*夢與疾病的連結：《黃帝內經》怎樣認識夢？《黃帝內經》夢診的依據<BR>　　*自我「夢診」的步驟</P>
<P>　　<STRONG>★&nbsp;夢的健康解密，搶先看：<BR></STRONG>　　◎不應該抱怨夢，而應該感謝它、傾聽它，它是你內心發出的信號，甚至是警鐘！<BR>　　正常情況下，做夢不僅不會影響睡眠，反而對睡眠具有保護作用。夢能自覺吸收外界的干擾資訊，避免驚醒。</P>
<P>　　◎睡眠品質差不關夢的事，而是身心狀態不佳的反映。夢還具有處理情緒的作用。</P>
<P>　　◎夢就是這些情緒的反映，記得夢就記得情緒，第二天的理性思維就會被情緒干擾。因此，過度理性的人的潛意識就會採取記不住夢的策略，以便讓自己的理智更清醒。</P>
<P>　　◎病理因素觸發、喚醒了潛意識中的一些不愉快記憶，並將其形象化，變成一個具體場景，這就是噩夢。</P>
<P>　　◎焦慮夢可誘發胃痛，恐懼夢可誘發肩背痛，悲痛的夢可誘發胸悶、心絞痛等。這些軀體的痛苦強迫夢者停下日常的繁雜事務，面對自己的身體。</P>
<P>　　◎現代臨床發現，冠心病及心臟病患者，往往夢到被追逐的情景，心中十分恐懼，想呼喊但喊不出，想逃跑也跑不掉，往往會突然驚醒。</P>
<P>　　◎如果一個人反覆做墜落的夢，次數很多，或者墜落夢伴有極強的恐懼、焦慮等情緒，就應該引起高度關注，可能是身體功能衰弱的信號，是疾病的預警；也可能是心理的某種情結發出的強烈信號，呼喚心理幫助。</P>
<P>　　◎每晚睡覺前，給自己一個積極的暗示：「我在夢裡可以回頭看看對方，瞭解對方。」這樣暗示幾次後，就會發現自己的夢發生了變化。我們恐懼的多是未知的東西，當充分瞭解以後恐懼情緒會自然消失。</P>
<P>　　《好夢對策：不可忽略的健康解密》是心理學博士王鳳香女士的臨床諮詢筆記。本書打破心理學與釋夢術的神祕界限，讓我們重新理解夢境對於生活的真正意義，並幫助我們釋放看不見的、卻又反映在夢中的壓力。作者以多年的臨床經驗，及生動活潑、簡單易懂的筆法，給受噩夢反覆煎熬的都市人，注入一劑提升幸福與健康的心理養生祕方。讓我們通過夢的法門探索謎一樣的自我，每面對一個個案都是翻開一部經典的書籍；每研讀一本文化經典都是一次自我療愈的旅程。</P>
<P><STRONG>作者簡介</STRONG></P>
<P><STRONG>王鳳香</STRONG></P>
<P>　　出生於中醫世家，大學中醫本科畢業，碩士、博士轉攻心理學，並師從國學泰斗朱伯崑先生弟子張其成教授，從心理學角度重新思考中醫文化經典，奠定中醫學與現代心理學結合的基礎。王鳳香善於心理諮詢，配合中藥及中醫相關療法治療，運用在心理諮詢臨床上，每每獲得不凡的成就。現為大陸第二炮兵總醫院心理科醫師，中央電視台等多家媒體特約心理專家，並在各大報章媒體專欄連載。</P><P>【導讀】你未曾認真對待過的你<BR>【自序】</P>
<P><STRONG>輯一&nbsp; 夢與境——重新認識「夢」在生命中的角色<BR></STRONG>第一章：人生有「夢」才完整<BR>01. 失眠不關夢的事——現代人距離自己的內心越來越遠了<BR>02. 無夢才是真煩惱——在潛意識狀態下避免意識的干擾<BR>03. 「不做夢」是因為記不住？——隔離情緒的生存策略<BR> 案例分享：看看右邊有什麼過來！<BR>04. 有夢最美——夢是生命力的象徵</P>
<P>第二章：夢與身心健康的關聯<BR>※ 一個典故引出的話題：趙氏孤兒慘案背後的三個離奇夢境<BR>01. 噩夢報病——潛意識裡的疾病預警能力<BR>02. 噩夢的心理預警作用——潛意識對自我認同的邀請<BR> 案例分享：當他貼近的瞬間，變成了一條冰冷而可怕的毒蛇<BR>03. 干預噩夢好不好？——有效喚醒噩夢的方法<BR>04. 創傷為噩夢之源——恐懼扮演著扣動扳機的手指<BR>05. 夢裡回頭看對方——利用噩夢調整心理狀態<BR>※ 噩夢對魯迅先生的影響</P>
<P>第三章：多夢背後的身心失衡<BR>01. 亂夢紛紜——提醒現實壓力過大<BR> 案例分享：男人猛然拔出一把匕首，刺穿了女人的喉嚨<BR> 好夢對策：睡前做放鬆，減少夢中夢<BR>02. 離奇怪夢——提示真實資訊過少<BR> 案例分享：一個全身赤紅的女生，正坐在教室談笑風生<BR> 好夢對策：意志力薄弱時，容易做怪夢<BR>03. 反覆出現的夢——提示被某種情結嚴重困擾<BR> 案例分享：有個玻璃人形的東西向自己壓過來<BR> 好夢對策：青春期的性夢，不影響健康<BR>04. 被痛醒的夢——究竟有沒有痛？<BR> 案例分享：肚子好好的，哪兒都不痛呀</P>
<P><STRONG>輯二&nbsp; 夢與診——《黃帝內經》怎樣認識夢？</STRONG></P>
<P>第四章：夢與疾病的神秘連結<BR>01. 號一號夢的脈搏——夢的診斷語言<BR> 案例分享：他的奶奶不停地追著他餵食物<BR> 好夢對策：夢的放大作用<BR>02. 最早的夢診理論——夢的三種性質<BR> 好夢對策：當代名醫是怎樣認識「夢診」的</P>
<P>第五章：《黃帝內經》夢診的依據<BR>01. 「天人合一」觀——一方水土養一方人<BR> 案例分享：僵屍從棺材中走出來，伸手抓我<BR> 好夢對策：貪食症大多是心理原因導致的<BR>02. 身體的「象」系統——人的身體會「說話」<BR>03. 夢象與其弦外之音——黃帝內經》中的「十一病夢」<BR>04. 《黃帝內經》的診夢路徑 <BR>之一：夢診的核心在於辨別陰陽<BR>之二：利用「象」系統診斷與夢相關的臟腑及其功能<BR>之三：根據夢象和情緒探究夢的成因<BR>之四：應運季節和時間而生的「時令夢」</P>
<P>第六章：「夢診」的步驟<BR>01. 獲取夢診材料 <BR>記錄夢<BR>圍繞夢展開積極想像<BR>02. 從一個「夢診案例」展示如何診夢<BR> 案例分享：我又挖了一個大坑，把棺材更深地埋起來</P>
<P><STRONG>輯三&nbsp; 夢與證——《黃帝內經》典型病夢的現代解讀</STRONG></P>
<P>第七章：上盛則夢飛<BR>01. 小孩子愛做飛翔的夢<BR> 案例分享：我坐著太空船去摘懸崖邊的橘子<BR> 好夢對策：點壓「神門穴」能安心神<BR>02. 想像力豐富的人愛做飛翔的夢<BR> 案例分享：我對著站在地上的母親和姨媽喊：「我會飛！」<BR>03. 人在春天易做飛翔的夢<BR> 案例分享：我忽然感覺腳下生風，雙腳騰空飛起<BR>04. 逃避現實的人愛做飛翔的夢<BR> 案例分享：總也飛不出那片地方，醒來以後覺得很累、很疲勞</P>
<P>第八章：下盛則夢墜<BR>01. 老年人愛做墜落的夢<BR> 案例分享：總是夢回故鄉，在故鄉的山上飄然而落<BR>02. 思維受限的人愛做墜落的夢<BR> 案例分享：腳下忽然一滑，墜入萬丈深淵<BR>03. 人在秋天愛做墜落的夢<BR> 案例分享：只見她縱身一躍，從窗口消失了<BR>04. 被恐懼情緒困擾的人愛做墜落的夢<BR> 案例分享：他們倆身體糾纏在一起，從一處懸崖縱身「飄」下</P>
<P>第九章：甚飽則夢予<BR>01. 愧疚心理導致的嘔吐夢<BR> 案例分享：一個男子站在路邊嘔吐，吐了很多很多<BR>02. 心理壓抑導致的嘔吐夢<BR> 案例分享：後來吐紅水，再後來就吐藍水<BR> 好夢對策：飲食自倍，腸胃乃傷<BR>03. 厭惡感導致的嘔吐夢<BR> 案例分享：嘔吐物從二樓逕直落到院子的地上<BR>04. 社會適應不良導致的嘔吐夢<BR> 案例分享：他趴在床邊開始嘔吐，吐出很多黏稠的食物狀東西</P>
<P>第十章：甚飢則夢取<BR>01. 一語雙關的「口渴」夢<BR> 案例分享：寶哥給我買了一大袋豆漿和一根很粗的長山藥<BR> 好夢對策：夢中的雙關語<BR>02. 餘香滿口的「杏」夢<BR> 案例分享：醒來很久仍然感覺餘津滿口<BR> 好夢對策：搖頭擺尾去心火</P>
<P>第十一章：陰氣盛則夢涉大水恐懼<BR>01. 夢見發大水<BR> 案例分享：洪水滔天，眼前的一切都變得模糊不清<BR> 好夢對策：笑療法增強人體活力<BR>02. 夢見路面積水<BR> 案例分享：路面有很多積水，我只好從病房繞出去<BR> 好夢對策：淨化情緒早晚操</P>
<P>第十二章：陽氣盛則夢大火燔灼<BR>01. 怒火中燒<BR> 案例分享：屋子忽然著火了，火勢來得特別猛<BR> 好夢對策：睡前五個深呼吸<BR>02. 夢中自焚<BR> 案例分享：他本能地往外掙扎了一下，最後還是被火吞噬了<BR> 好夢對策：意象靜心，調整情緒</P>
<P>第十三章：陰陽俱盛則夢相殺毀傷<BR>01. 內心衝突引發的相殺毀傷夢<BR> 案例分享：她動作的綿軟無力暴露了其女性身份<BR> 好夢對策：揉百會、三陰交，增強耐受力<BR>02. 外感疾病引發的相殺毀傷夢<BR> 案例分享：惡魔很龐大，我在它面前變得非常渺小<BR> 好夢對策：死神的使者</P>
<P><STRONG>輯四&nbsp; 夢與情——《黃帝內經》典型情緒夢的現代解讀</STRONG></P>
<P>第十四章：夢中的情緒特點<BR>01. 夢中消極情緒占八十%左右<BR>02. 夢具有「消化」消極情緒的功能<BR> 好夢對策：夢的避難所<BR>03. 一個典型的消解情緒的夢<BR> 案例分享：她要穩住他們，然後再實施自己的一系列計畫<BR> 好夢對策：夢是情緒調節器</P>
<P>第十五章：把準夢的情緒脈搏——《黃帝內經》論夢與情緒<BR>01. 憤怒夢<BR> 案例分享：亂倫夢引發的鬱怒<BR> 案例分享：沒有化解憤怒的夢<BR> 好夢對策：尹氏和役夫的夢<BR> 案例分享：愛恨情仇猶未了<BR>02. 恐懼夢<BR> 案例分享：忽然，在我的頭頂處有個黑影飄過<BR> 好夢對策：醫家唐容川論夢中的鬼<BR> 案例分享：地下室空蕩蕩的，但我感覺面有很多鬼<BR> 好夢對策：心腎不交傷身體<BR> 案例分享：我擔心他們闖進屋來，但是，屋子門太破舊了，怎麼也關不上<BR>03. 悲傷夢<BR> 案例分享：我高興地叫她，但她毫無反應，恍如我倆相隔在陰陽兩界<BR> 案例分享：我抓著脫落在手的頭髮一陣傷心、悲從中來<BR> 好夢對策：頭髮是身心健康的晴雨錶<BR> 案例分享：家的酸菜子泡著一具女屍<BR>04. 喜悅夢<BR> 案例分享：睡夢中的床笫之歡<BR> 好夢對策：夢中的圖騰物與心理認同<BR> 案例分享：我抱著一個很大的玉米，就像抱著剛出生的嬰兒一般，喜從心生<BR>05. 思慮夢<BR> 案例分享：伸手去嘴摳，竟然摳出三段竹子片<BR> 好夢對策：梅核氣的成因<BR> 案例分享：我急忙去抓他端湯的手，剛一抓到，他的手就斷了<BR> 好夢對策：積極想像改寫心理現實</P>
<P>第十六章：夢對情緒的特殊表達<BR>01. 原型意象與情緒夢<BR> 案例分享：水池沒有水也沒有魚，滿滿一池全是蛇<BR> 好夢對策：女孩的魔鏡<BR>02. 女人的月經與情緒夢<BR> 案例分享：襯褲上滲出一大片血跡，啊，大姨媽又來了<BR> 案例分享：姐姐被激怒了，像飛鷹一樣衝過去，狠命地掐住妹妹的脖子<BR> 案例分享：我把自己十六歲的寶貝女兒推到井裡淹死了<BR> 好夢對策：井，女性的獨特意象<BR>03. 夢到「癌症」<BR> 案例分享：父親的癌症<BR> 案例分享：「癌症」與老年焦慮症<BR> 好夢對策：老人疑病怎麼辦？</P>
<P>結語</P>