　<strong>　糖尿病患者的症兆與診治</strong><br />
　　◎1.糖尿病患者，得病前有先兆嗎？<br />
　　◎2.糖尿病患者，發病之前的症狀？<br />
　　◎3.糖尿病患者，應如何尋求醫治？<br />
　　◎4.什麼是21天，糖尿病飲食療法？<br />
　　◎5.如何才能選擇適合自己的食物？<br />
　　◎6.血糖生成指數，與其指數負荷。<br />
　　◎7.妊娠糖尿病婦女，選食營養品。<br />
　　◎8.如何選擇適應自己的運動強度。<strong>一、21天糖尿病飲食調養計畫書</strong><br />
易患糖尿病的人群／11<br />
糖尿病有先兆嗎／12<br />
糖尿病分為哪些類型／13<br />
糖尿病的診斷標準／14<br />
糖尿病的急性併發症有哪些／14<br />
糖尿病的慢性併發症／19<br />
什麼是21天糖尿病食療法／20<br />
21天飲食治療原則／22<br />
如何選擇適合自己的食物／36<br />
專家推薦食物／37<br />
糖尿病患者如何選擇合適的烹飪方式／52<br />
制訂適合自己的21天飲食調養方案／55<br />
案例分析舉例／59<br />
21天飲食治療的常見誤區和疑問／66<br />
糖尿病患者的飲食宜忌／68<br />
特殊情況如何透過飲食調節／70<br />
糖尿病患者簡單易學的工具<br />
－食物交換份法／72<br />
常見食物交換份表／72<br />
食物交換份的應用原則／76<br />
調節血糖的新概念<br />
－血糖生成指數及血糖生成負荷／78<br />
2型糖尿病的罪魁禍首－超重／86<br />
肥胖的糖尿病患者如何安排飲食／89<br />
肥胖糖尿病病人的一日飲食能量計算／90<br />
糖尿病患者如何科學減肥／92<br />
肥胖的糖尿病病人食譜定制舉例／93<br />
<br />
<strong>二、老年糖尿病的膳食療法</strong><br />
老年糖尿病患者的飲食治療原則／97<br />
老年糖尿病患者膳食製作特點／97<br />
不能正常進食的老年患者飲食安排／98<br />
老年患者日常生活中的注意事項／99<br />
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<strong>三、妊娠糖尿病的飲食調養</strong><br />
妊娠糖尿病開始走近準媽媽／105<br />
飲食治療原則／106<br />
妊娠糖尿病一日飲食能量計算方法／108<br />
妊娠糖尿病日常生活的注意事項／109<br />
得了糖尿病，準媽媽為了控制體重需要<br />
減少主食攝取量嗎?／110<br />
妊娠糖尿病患者需要多吃營養品嗎?／111<br />
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<strong>四、兒童糖尿病的配餐方案</strong><br />
小胖子越來越多－中國兒童糖尿病現狀／115<br />
防治原則／116<br />
營養治療原則／117<br />
糖尿病患兒應在運動前還是運動後加餐／118<br />
糖尿病患兒可以少吃主食多吃肉嗎?／118<br />
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<strong>五、常見合併症科學飲食方案</strong><br />
糖尿病合併高血壓／123<br />
糖尿病合併高三酰甘油血症／124<br />
糖尿病合併高膽固醇血症／125<br />
糖尿病伴發痛風／126<br />
糖尿病腎病／129<br />
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附錄運動－糖尿病飲食治療的最佳「助手」<br />
「運動」－糖尿病治療中不可或缺的內容／133<br />
糖尿病患者的合理運動方法／133<br />
如何選擇適合自己的運動強度／134<br />
推薦最佳運動方式－步行／136<br />
特殊人群的運動方式／138