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 <span style="color:#ff0000;"><strong>留美台大醫生&nbsp; 跨世紀養生預防科學<br />
 食衣住行養生祕訣&nbsp; 中西醫長壽養生百科</strong></span></div>
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　　結合中西醫：利用西醫科學方法對衰老相關疾病早期檢查、治療與預防，並利用人類生理、心理等衰老現象與中醫藥理、食理有效的醫學控制，爭取健康長壽。附有古代君王養生秘訣食譜：宮廷抗老長壽麵、餃子、包子、糯米飯等。<br />
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<strong>本書特色</strong><br />
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　　本書結合中西醫健康長壽保健秘方，告訴讀者如何在日常生活中應用飲食與生活習慣，延長壽命。徐序（徐大衛／北美台大醫學院校友會會長）<br />
黃序（黃光宙／中山醫顆大學南加州同學會會長）<br />
饒序（饒聞年）<br />
自序<br />
前言 關於本書<br />
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<strong>第一章　養生與現代醫學</strong><br />
健康老年人的標準<br />
養生與亞健康狀態<br />
衰老特徵及生理病理變化特點<br />
衰老機制學說<br />
養生與抗衰老研究<br />
養生與抗衰老研究新展望<br />
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<strong>第二章 養生與飲食</strong><br />
飲食保健<br />
食補、食療與藥膳<br />
養生與維他命、礦物質<br />
抗氧化物（Antioxidants）之研究<br />
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<strong>第三章 養生與肥胖</strong><br />
怎樣來衡量一個人是不是肥胖呢？<br />
如何進行科學減肥？<br />
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<strong>第四章 養生與中年</strong><br />
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<strong>第五章 養生與日常生活保健</strong><br />
養生與精神心理保健<br />
養生與睡眠<br />
養生與運動<br />
旅遊及娛樂保健<br />
養生與按摩<br />
養生與夫妻生活<br />
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<strong>第六章 養生與退休後保健</strong><br />
退休時應有哪些心理準備？<br />
退休後容易産生的消極心理特點？<br />
退休老人應如何保持心理健康？<br />
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<strong>第七章 養生與老年人疾病</strong><br />
老年病特點<br />
老年人危急重症的早期信號<br />
癌症的早期信號<br />
老年人高血壓病的預防<br />
怎樣預防冠心病<br />
老年人猝死的急救<br />
心腦血管疾病有十大誘因<br />
怎樣預防帕金森病<br />
怎樣防治老年癡呆<br />
老年人糖尿病的預防<br />
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<strong>第八章 養生與中草藥抗衰老</strong><br />
補氣藥<br />
補血藥<br />
補陽藥<br />
補陰藥<br />
其他類保健藥<br />
藥物養生保健的基本原則<br />
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<strong>第九章　養生與天年、壽夭</strong><br />
長壽地區與長壽國<br />
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<strong>第十章　養生與古歌謠、詩詞、名著</strong><br />
養生詩詞<br />
養生名著<br />
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<strong>第十一章　古代帝王、宮廷抗衰老食品、粥譜</strong><br />
宮廷抗衰老食品<br />
抗衰老粥譜<br />
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<strong>第十二章　古代名人養生觀</strong><br />
孔子長壽觀<br />
老子的養生觀<br />
蘇東坡的養生法<br />
陸游養生四法則<br />
孫思邈養生法則<br />
<br />
<strong>第十三章　中國帝王養生之道</strong><br />