　　讓孩子不生病，比孩子生病後如何治更重要！<br />
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　　第一本用中醫學的心理、食療、外治方法，袪除孩子生病的教養書；對養育孩子，古有名言：「不知醫之父母為不慈。」因為很多孩子的身心疾病的來龍去脈與轉轍，是父母該比醫生觀查更清楚的。<br />
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　　從育兒的心理層面來說，父母的舉止、理念要是不正確，包括特別會寵溺孫子的祖父母們，偏差一定會引起孩子的身心疾病，所以重視孩子的身心健康，要從家長的「養心」、家裡有生活的「好氣氛」做起。孩子很多病，追根究柢，不少是來自家長心態的失衡，加上家長對這方面的常識又少學習甚至不學習。因此願意去吸收新知來養育孩子的家長，是有慧根的。<br />
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　　現在多數孩子有常感冒、咳嗽、鼻炎、積食、不長身高.......都與脾胃吸收不好有很大關係。歷代名中醫特別重視人的後天之本──脾胃，認爲如果孩子的脾胃若從小傷到，發育與健康必會受到很大影響。<br /><strong>序</strong><br />
不傷孩子的脾，別傷孩子的心 / 羅大倫<br />
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<strong>第一章 你是孩子合格的保護神嗎</strong><br />
不知醫的父母爲「不慈」<br />
治病的最好時機在「將病未病」階段<br />
家庭氣氛不好可能會讓孩子患上很嚴重的病<br />
從日常生活中保衛孩子的健康<br />
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<strong>第二章 孩子不長個、胃口差、愛感冒，都是脾虛惹的</strong><br />
愛吃肉的孩子常積食<br />
脾虛、脾胃不和、積食，說的是同一件事嗎<br />
孩子脾虛是父母慣出來的<br />
食安問題，讓孩子也會脾虛<br />
父母的壞情緒和壓力讓孩子脾虛<br />
脾虛的孩子貧血、臉色差，還可能得抑鬱症<br />
不要以爲孩子脾氣大是性格問題<br />
孩子脾氣大和陰虛火旺互爲因果<br />
帶孩子多跟大自然接觸<br />
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<strong>第三章 孩子難長高、胃口差、愛感冒，家長怎麼辦</strong><br />
孩子鼻梁和嘴唇周圍有淡淡的青色嗎<br />
脾陰虛和脾陽虛的區別<br />
强壯孩子脾胃的特效推拿<br />
脾虛的孩子吃些什麽好<br />
讓孩子愛吃飯的食療<br />
讓孩子不挑食、不厭食的特效推拿<br />
如何判斷孩子積食了<br />
孩子積食後的特效推拿<br />
積食引起發熱、咽喉腫痛怎麽辦<br />
常感冒的固本食療<br />
調理脾虛孩子的鼻炎<br />
脾虛的孩子易肥胖<br />
幫助胖小孩減肥的食療方<br />
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<strong>第四章 如何解決孩子的外感問題</strong><br />
不管哪個季節，「寒」都是孩子生病的主要因素<br />
孩子受寒後要立刻讓他（她）暖起來<br />
孩子受寒後每天的調理方法不一樣<br />
不要認爲孩子有薄白舌苔，就是受寒了<br />
孩子外感後第一階段每天的不同調理小方法<br />
孩子有黃痰的時候&mdash;&mdash;外感第二階段怎麽治<br />
一般孩子發燒，38度以下不用找醫生<br />
霧霾天孩子易患寒濕感冒，藿香正氣水有奇效<br />
外感引起的咳嗽，分清階段調治才有效<br />
分不清孩子咳嗽的寒熱時<br />
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<strong>第五章 不修好自己的心，孩子一定愛生病</strong><br />
把「養心」傳遞給孩子是家長一輩子要做的事<br />
你的孩子懂得「身有傷，貽親憂」嗎<br />
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<strong>後&nbsp; 記</strong><br />
「讓孩子不生病」比「孩子生病後如何治」更重要<br />
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<strong>附&nbsp; 錄</strong><br />
孩子可以經常吃的補脾食物參考<br />