　　本書結合花草茶配方、音樂、心靈短語，設計出適合現代人因應不同身心困擾的紓壓方法，包括：情緒激動、火氣大、抗老、口臭、經期不適、預防感冒等，適合忙碌又怕麻煩的現代人，靜下心來慢慢泡上一杯花草茶，再搭配書中的音樂與心靈短語文字，讓心靈可以空下來好好玩耍，身體也透過舒暢的喝下花草茶飲之後，獲得最佳的釋放。自序&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一杯花草茶的功夫裡，喚醒內心自在<br />
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Chapter 1&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 女人要冷靜&nbsp; 冷靜、緩解焦慮<br />
Chapter 2&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 你好毒&nbsp; 排毒、降火、解除便祕<br />
Chapter 3&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 看不出來妳幾歲&nbsp; 養顏美容<br />
Chapter 4&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 很有味道的男人&nbsp; 除口臭、袪熱解毒<br />
Chapter 5&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 寶貝的宮殿&nbsp; 緩解經痛<br />
Chapter 6&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 讓我照顧你 預防感冒<br />
Chapter 7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 愛鬧情緒的腸胃&nbsp; 消脹、緩解神經性腸胃經攣<br />
Chapter 8&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 該減肥了&nbsp; 預防肥胖<br />
Chapter 9&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 他不要我了&nbsp; 振作、恢復元氣、提神醒腦<br />
Chapter 10&nbsp;&nbsp;&nbsp; 你再說一遍&nbsp; 耳聰目明、增強記憶力<br />