　　「回顧香港經過的歲月，我想起香港電台拍攝的劇集《獅子山下》，其中主題曲講到港人走過的路，是歡笑多，還是唏噓多？二次大戰結束到現在的七十年裏，港人嘗過的艱苦日子數之不盡，但歡笑的時刻也是有的。&hellip;&hellip;要明白港人的唏噓和歡笑，首先得回到港人當時所處的環境。在這書裏，我希望透過這個懷舊旅程，重新的把港人走過的路，如實的顯現在港人面前，雖然只是吉光片羽，個人的感受也難有什麼微言大義，但只要是港人的真實故事，箇中必有你和我的苦與樂。&rdquo;」&mdash;&mdash;周永新<br />
&nbsp;<br />
　　周教授特為香港人而寫的三部曲&mdash;&mdash;《真實的貧窮面貌》、《香港人的身份認同和價值觀》、《回首香港七十年》，有如上了一課戰後香港社會發展史。周教授深切感到，港人今天的苦惱，追根究底，還是我們不知香港的前路往哪裏走：我們讚許香港原有的制度，認為這個制度造就了今天香港的成就，但同一時間，我們故步自封，不變的制度將會令香港沉淪下去。但一旦明白我們過去走過的路，我們就會知道，什麼才能使我們開創未來。引言<br />
<br />
<strong>第一章&nbsp; 1945－1967：求活時代中的喜樂與憂傷</strong><br />
艱難日子裏的苦與樂<br />
對英國皇室的印象<br />
殖民地色彩無處不在<br />
語文政策與殖民統治<br />
英語作為唯一官方語言的利與弊<br />
母語教學與英語教學<br />
英語窒礙市民與政府的溝通<br />
戰後香港是避難所<br />
香港還是有秩序和制度的社會<br />
不完整家庭的苦與樂<br />
貧賤夫妻百事哀<br />
父母愛惜子女嗎？<br />
兄弟姊妹之間的感情和關係<br />
小學同學當差的故事<br />
售賣文具小販的故事<br />
「辛苦搵來自在食」<br />
「先敬羅衣後敬人」<br />
娛樂就是「賭博」<br />
假日的娛樂好去處<br />
七十年代的色情故事<br />
對政府沒有期望的年代<br />
灰暗的五六十年代<br />
<br />
<strong>第二章&nbsp; 1967－1984：混亂時代中的開心與失意</strong><br />
香港戰後發展史上的兩個轉折<br />
1966年前政府施政的失誤<br />
政府倚賴惡勢力平息紛爭<br />
《香港年報》「報喜不報憂」<br />
1967年暴亂背後的社會矛盾<br />
暴亂後渴求改變的聲音<br />
七十年代進行的改革是政治決定<br />
七十年代市民的住屋困難<br />
教育與中產階級的興起<br />
港大和中大的成立目的<br />
放洋留學的艱辛旅程<br />
暴動後家庭結構和功能起變化<br />
新一代的香港家庭<br />
結婚和生孩子不再「理所當然」<br />
公共屋邨家庭的困擾<br />
夫婦離異漸趨普及<br />
三個新移民家庭的故事<br />
「大香港」心態不斷膨脹<br />
香港本來就是移民社會<br />
市民對賽馬賭博情有獨鍾<br />
「黃、賭、毒」是黑社會收入來源<br />
市民為什麼熱衷賽馬賭博<br />
盛極一時的歌星演唱會<br />
演唱會發揮情感宣洩功能<br />
流行曲歌詞反映社會現況<br />
牽動市民情感的宗教信仰<br />
利用人際關係宣揚福音<br />
佛教和道教在香港的活動<br />
混亂卻充滿盼望時代的終結<br />
<br />
<strong>第三章&nbsp; 1984－2016：過渡時代中的歡笑和唏噓</strong><br />
過渡期間的得與失<br />
七十年代的黃金歲月<br />
對香港政治前途的憂慮<br />
英國撤離令港人感到迷惘<br />
中英磋商過渡安排<br />
保證自己的權益過渡「九七」<br />
爭取「八八直選」的啟示<br />
論政團體倡導平等的普選<br />
《中英聯合聲明》穩定港人心<br />
社會事件「政治化」<br />
福利與政治連上關係<br />
特區成立後的風風雨雨<br />
港人「當家作主」的利與弊<br />
改革開放令港人與中國大陸增加接觸<br />
港人對中國政府的期待<br />
北京大學開辦社工課程<br />
港人必須接受中國政府<br />
中國政府盡力遷就港人<br />
港人如何看待自己國家<br />
中央領導人說話才算數<br />
「恐共」心理並非一兩代人可以消失<br />
對共產黨和共產主義有偏見<br />
「沙士」後香港與內地的關係<br />
港人較內地人優勝的想法逆轉<br />
不能對中央做的事不聞不問<br />
香港「大陸化」不用大驚小怪<br />
對內地居民的排斥由「雙非」引發<br />
本土意識不知不覺間萌芽<br />
觀察「七一」遊行的啟示<br />
<br />
結語<br />