　　在愛情中，我們總是要求對方或自己的改變，結局造成雙方的不快樂，但一個人只有在能坦然表現自己真性情時才能真正的感到快樂，因此本書透過56個在愛裡煩惱的真實故事，開解從戀愛到婚姻中所遭遇的各種煩惱與問題，讓讀者因此了解有關「愛」的各種道理，改變錯誤的認知，享受真正、自由的「愛」。作者序<br />
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<strong>Part1：愛是什麼，自己去體驗&nbsp;&nbsp; &nbsp;</strong><br />
愛的感覺，試了才知道<br />
愛就似一堆燃燒的柴火<br />
饑餓時什麼都是美味<br />
找到「鏡中的自己」<br />
愛，愈純粹愈快樂<br />
佔有會破壞愛的生命力<br />
愛到底可不可自拔<br />
愛就是一瞬間的合適<br />
體會「得到」才有快樂<br />
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<strong>Part2：是你在挑愛，還是愛在選你？</strong><br />
拒絕那道不愛的「菜」<br />
愛使人盲目，但愛從不盲目<br />
或許他並沒那麼愛你<br />
不愛，必定有其原因<br />
說愛之前請先瞭解<br />
當他用傷害別人來感動你<br />
與已婚人士的愛情<br />
為什麼你沒有得到愛<br />
說說廢話，談談戀愛<br />
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Part3：理想的愛，會讓彼此成長！<br />
愛了必定有收穫<br />
更加注意自己的外形<br />
發自內心的接納自己<br />
所有的愛都由「愛自己」開始<br />
不一樣的起點，能達到同樣的高度<br />
臭美之心，應人皆有之<br />
所有的改變都是為了自己<br />
永遠保持自我獨立<br />
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<strong>Part4：愛很純粹，相處卻很複雜！</strong><br />
因為需要所以愛<br />
從兩人世界回到日常生活<br />
愛情中的蹺蹺板理論<br />
把「迎合」當成讚美<br />
愛情裡「投降」<br />
的意義<br />
理解對方的任何反應<br />
他不說，你不懂<br />
擁有時請好好珍惜<br />
愛的目的是快樂，不是擁有<br />
多做深呼吸利於愛情健康<br />
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<strong>Part5：被愛傷害，你的不幸有多深？</strong><br />
為什麼沒有安全感<br />
沒有人值得你一生守候<br />
把糖留在自己手心<br />
婚後走樣的灰姑娘<br />
愛愈多，要求愈多<br />
不甘心不是繼續的理由<br />
比背叛更大的傷害<br />
到底是誰的錯<br />
壞了就扔掉，不愛了就離開<br />
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<strong>Part6：愛是一種情感，婚姻是一種狀態</strong><br />
以結婚為前提的戀愛<br />
婚姻是愛情的歸宿<br />
幸福婚姻沒有固定模式<br />
角色轉變後的理所當然<br />
何必比較「他」的優缺點<br />
信任你所愛的人<br />
維持婚姻的三要素<br />
身體距離影響心理距離<br />
當愛人變成親人，愛情變成親情<br />
愛他，也愛他的家人