<P align=center>　　<STRONG><FONT color=#ff0000>森林保健意指活用森林環境、維持強健體魄的自然療法。<BR>　　藉由大自然的療癒力量，讓身心產生新的能量，<BR>　　親近森林，樂活一生！</FONT></STRONG></P>
<P>　　在景氣持續低迷的環境下，<BR>　　愈來愈多人覺得自己生病了，<BR>　　其實在我們周遭的森林也呈現相同的情況。<BR>　　不要輕忽大自然的療癒能力，<BR>　　只要將身心寄託在森林環境中，<BR>　　就能恢復生命力且培養自我治癒力。<BR>　　藉由身體力行，努力地整理森林環境，<BR>　　也能讓森林恢復健康。<BR>　　綠意，能跨越貧富差距、身心障礙，<BR>　　為邁向健康與體驗樂活的不二法門！</P>
<P><STRONG>本書特色</STRONG></P>
<P>　　1.作者為日本森林保健學會理事長，在森林療法專業領域具高知名度。<BR>　　2.文字深入淺出，讀者群不限專業工作者。</P>
<P><STRONG>作者簡介</STRONG></P>
<P><STRONG>上原巖</STRONG></P>
<P>　　1964年生於長野縣，1988年畢業於東京農業大學農學部森林學系，2000年取得岐阜大學生物環境科博士學位。歷任高中教師、兒童館長、智能障礙者設施「親愛之里松川」的療育指導員等。</P>
<P>　　曾任兵庫縣立大學自然環境科學研究所助理教授、兵庫縣淡路景觀園藝學校主任專門指導員。現任東京農業大學森林綜合科學系教授。</P>
<P>　　著作有《森林療法序說：從森林療癒說起》（全國林業改良普及協會，2004年），共同著作有《探討山林的101個建議》（東京書籍，2000年）、《探討21世紀的飲食、環境、健康》（共立出版，1999年）。</P>
<P><STRONG>譯者簡介</STRONG></P>
<P><STRONG>姚巧梅</STRONG></P>
<P>　　淡江、世新大學兼任講師，自由文字工作者。著作有《京都八年》，譯作有《後五十歲的選擇》、《綠手指》、《晚年的美學》、《中年以後》、《熟年的才情》、《幸福的才能》等。</P><P>推薦序一 我家旁邊有森林&nbsp; 林一真<BR>推薦序二 期待森林保健在台灣開花結果&nbsp; 林木泉<BR>推薦序三 用心體會森林綠境&nbsp; 廖天賜</P>
<P>森林保健活動的可行性與課題 上原巖<BR>人與森林的健康<BR>何謂森林療法<BR>森林浴與森林療法的差異<BR>邁向在地化的「森林保健活動」<BR>留住當地居民的地方振興措施<BR>社福、醫療、教育領域與健康促進<BR>問題接踵而來的渡假村地區振興策略<BR>學術研究成果與課題<BR>長期實踐與累積臨床數據</P>
<P><STRONG>一 事例篇<BR></STRONG>村落診療所組織以當地居民為對象之森林保健活動─ 松橋和彥<BR>衰退的山間村落<BR>被棄置的落葉松林<BR>森林的保健效能<BR>將聚集人群和資訊的診療所當做村落的據點<BR>成立「NPO 法人北相木輪迴之森」<BR>反「渡假村式」的森林保健<BR>託付生命的「託林」嘗試<BR>創造元氣來源的「森林懷舊療法」<BR>讓心靈創傷昇華的M　<BR>森林保健活動與參與者的日常移動距離程度.</P>
<P>在改善失智症患者症狀與釋放壓力上有顯著的效果─ 出水毅<BR>七成住院患者皆為失智症<BR>與森林保健活動相遇<BR>森林保健活動的心態與順序<BR>患者因森林保健活動所產生的變化<BR>森林裡焚燒落葉枯枝的效果<BR>號召全體患者與當地居民</P>
<P>近旁森林環境與人類健康的關係─ 瀧澤紫織<BR>植苗醫院的森林漫步活動<BR>孩子與「近旁的森林」<BR>高齡者、青壯年與周圍的自然<BR>以自然環境作為基礎的社區與健康<BR>自然環境與精神健康——英國的「Mind」<BR>東日本大地震的教訓</P>
<P>山區智能障礙者設施的戶外教育─ 上原巖<BR>收容重度智能障礙者的「親愛之里松川」<BR>設施的療育方針與目的<BR>透過戶外教育與當地人交流<BR>減少暴力行為且發展利他行為的A<BR>減少發作且增加溝通的B <BR>抑制劇渴暴食且萌生體貼想法的C <BR>設施建物內與山林內測量及比較腦波（α 波）<BR>智能障礙者設施今後的走向</P>
<P>培育想像力與創造力的森林幼稚園─ 織田敦子<BR>森林幼稚園之創始<BR>在大自然中，守護孩子自然成長的過程<BR>培育想像力與創作力的最佳場地<BR>大人也需培育「自育」的場所</P>
<P>在森林和當地孕育生命力的孩子們─ 山田季美子<BR>邂逅森林幼稚園<BR>森林培育情感表現與選擇能力<BR>當地人的力量與體貼的心<BR>常和家長對談<BR>無認證幼稚園的優點與缺點</P>
<P>將森林保健休養根植於當地的嘗試─ 上原巖<BR>森林保健活動的意識與現實的落差　<BR>「大家的森林」活動<BR>舉辦小型私塾講座的用意</P>
<P><STRONG>二 實踐篇<BR></STRONG>森林步行的過程─ 住友和弘<BR>何謂「森林步行」<BR>步行之前<BR>健康檢查與暖身操<BR>步行的姿勢與預期效果<BR>血壓與鎮民的生活狀態<BR>「森林步行」與「步行」的效果差異<BR>森林步行守則<BR>鎮民的變化與機構面對的課題</P>
<P>超高齡社會與森林保健活動─ 瀧澤紫織<BR>超高齡社會與令人憂心的實際情況.<BR>失智症預防與預防照護觀念<BR>森林保健活動與預防照護、預防失智症觀念</P>
<P>森林保健活動的對象與企劃─ 上原巖<BR>預期對象<BR>基本心態與注意事項<BR>因應不同參與對象的企劃<BR>因應不同身心障礙者的注意事項.　<BR>執行方式與需留意之處<BR>平坦地形與陡峭地形的企劃</P>
<P>上班族、教職員、公務員與森林保健活動─ 上原巖<BR>在閒置林中，以上班族為對象的工作坊<BR>以教職員為對象的工作坊<BR>以市公所職員為對象的工作坊</P>
<P>在公立森林公園舉辦的障礙者療育活動─ 上原巖<BR>森林療法的進行方式<BR>森林療法的結果與考核</P>
<P>「活用森林的保健休養」今後將面對的課題與展望─ 上原巖<BR>「療癒」蔚為風潮<BR>當地社區之再形成<BR>從玉石混淆到臨床淘汰</P>
<P>日本森林保健學會的活動內容<BR>設立旨趣</P>
<P>後記</P>