<P><STRONG>作者簡介</STRONG></P>
<P><STRONG>李榮玉</STRONG></P>
<P>　　六歲開始隨父親練河北派李星階系形意拳，後又隨陳子江、朱雲行先生學習形意拳（陳先生是尚雲祥的弟子，朱先生是定興縣形意拳名門之後），並隨北京東華門武術社宋治平先生學習過少林拳。</P>
<P>　　1974年，遇大成拳名家關維林先生（關先生是姚宗勳的弟子），在其指導下練習大成拳。在以後的幾年裡，先後接受過多位大成拳名家張鴻成、金啟莊、崔有成、王斌魁、姚宗勳、計戌海先生的指導。</P>
<P>　　1980年，巧遇王薌齋之關門弟子常志朗先生，從此在常先生的指導下系統地學習大成拳，並在常先生的介紹下，先後得到過卜恩富先生和王選杰先生的指導。</P>
<P>　　在追隨常志朗先生的八年習武中，有一些心得體會。筆者將這些體會和所見、所聞一併公開，希望對有志於傳統武術的愛好者有所幫助，為振興中國傳統武術盡一份微薄之力。</P><P>作者簡介<BR>序　言<BR>自　序<BR>我的老師常志朗先生</P>
<P><STRONG>第一章　概念解釋<BR></STRONG>　　試論大成拳之鬆、緊說<BR>　　試論大成拳意、力、氣之說<BR>　　試論大成拳之虛、實說<BR>　　試論大成拳之神、形說<BR>　　淺談大成拳之鍛鍊筋骨說<BR>　　王薌齋苦口婆心說站樁<BR>　　王薌齋苦口婆心談技擊<BR>　　試論大成拳之動、靜說<BR>　　淺論大成拳之搭手說<BR>　　試論大成拳關於用意不用力之說<BR>　　淺談大成拳關於「肩打、肘打、胯打、頭打、膝打、腳打」之說<BR>　　淺談大成拳之遒放說<BR>　　為什麼說練好大成拳須用十年時間<BR>　　淺談「一時勝敗在於力，千秋勝敗在於理」<BR>　　淺談大成拳之點緊身鬆<BR>　　試論郭雲深先生之三層功夫說<BR>　　淺談練習大成拳之訣竅說</P>
<P><STRONG>第二章　全面解析大成拳<BR></STRONG>　　解析大成拳之養生術<BR>　　解析大成拳之技擊術<BR>　　解析岳武穆王《九要論》<BR>　　大成拳樁法原理</P>
<P><STRONG>第三章　大成拳練習方法<BR></STRONG>　　第一節　站　樁<BR>　　第二節　試　力<BR>　　第三節　搭　手<BR>　　第四節　技擊樁<BR>　　第五節　技　擊</P>
<P><STRONG>第四章　答　疑</STRONG></P>
<P><STRONG>第五章　王薌齋學語錄</STRONG></P>
<P>附　錄<BR>　　拳道中樞（大成拳論）<BR>　　意拳正軌<BR>　　拳學新編</P>