<div style="text-align: center;">
 <span style="color:#ff0000;"><strong>酸、痛、胖、病<br />
 現代文明創造出人類史上最低死亡率，卻是我們用高罹病率換來的</strong></span></div>
<br />
　　★ 掀起赤腳跑步研究風潮、哈佛明星級演化生物學家李伯曼最新著作<br />
　　★ 2013年美國亞馬遜年度選書<br />
　　★ 甫上市即登紐約時報暢銷榜，版權已售21國<br />
<br />
　　天擇讓我們有越來越多的後代，卻也越來越不健康<br />
　　我們的身體裡寫著一個演化的故事，是理解現代疾病的關鍵<br />
　　一趟史詩般的人體演化之旅，啟發我們對健康意識和疾病防治的新理解<br />
<br />
　　「早在鞋子發明以前，人類跑得又快又好。」<br />
<br />
　　哈佛演化生物學教授李伯曼，一篇刊登於科學雜誌《自然》的文章，從此引發赤足跑的正反論戰，並掀起一股恢復舊石器運動法的風潮。這次，李伯曼集結多年研究精華，再次呼籲我們重視演化科學對於人類健康問題的研究發現。<br />
<br />
　　為什麼我們那麼容易發胖？為什麼我們晚上會睡不好？又為什麼我們會有扁平足？坐久了背會痛？還有青春痘、蛀牙、近視、氣喘、糖尿病&hellip;&hellip;<br />
<br />
　　這些擾人的健康問題，起因於我們的身體想念野蠻的自然，無法適應文明。<br />
<br />
　　李伯曼提出「演化失調」(dysevolution)的概念，他認為人類身體無法適應新文明環境，所以罹患各種現代疾病。這些症狀可以獲得舒緩，疾病也可獲得控制，卻仍舊威脅我們的健康。為了舒緩「演化失調」帶來的的危機，李伯曼致力於將他研究人類演化的知識，應用在創造一個更健康的社會環境。<br />
<br />
　　本書結合考古學、解剖學、生物生理學，和實驗生物力學等研究，帶領我們進行一場史詩般的旅程，揭示過去六百萬年的歲月裡，我們的身體是如何演化的。而遺留在我們身體的「採集狩獵者」，又是如何受困在人類文明的環境。<br />
<br />
<strong>名人推薦</strong><br />
<br />
　　◎ 本書是一個里程碑。帶領我們進行一場史詩般的旅程，揭示過去六百萬年歲月中，我們的身體是如何演化的──包含我們的頭、四肢，甚至是消化系統。透過李伯曼的眼睛，演化的歷史不但栩栩如生，也是理解我們身體未來奧祕的關鍵。&mdash;Neil Shubin，《我們的身體裡有一條魚》作者<br />
<br />
　　◎沒有人比李伯曼還要了解人類的身體，也沒有人能像他把故事說得這麼好。他發現了我們皮膚以下的故事，是那麼的動人、充滿啟發，雖然有些嚇人。&mdash;克里斯多福．麥杜格 Christopher McDougall，《天生就會跑》作者<br />
<br />
　　◎李伯曼嘗試用演化生物學的語言讓我們了解祖先的歷史──那些藏在我們心智及身體裡的歷史&hellip;&hellip;專業的研究，充滿原創性的敘事，本書讓你更能從反省批判的角度看待自己的身體，也許你會更小心善待自己的身體。畢竟，我們正端坐在百萬年進化中的一小段修正進程。李伯曼將告訴我們這些過程如何彼此關聯，這一切絕非意外。&mdash;Everyday eBook<br />
<br />
　　◎透過李伯曼兼具娛樂性和啟發性的文章，我們經歷了一場驚奇的人體進化之旅。他全面性地解釋了演化的力量如何形塑我們所知的「人類」這個物種。&hellip;&hellip;他平衡了歷史觀點和當代視野&hellip;&hellip;當我們詢問人類是否有能力掌握自己的命運時，他說服我們，文化演化才是主導人類身體演化改變的主要力量。&mdash;Publishers Weekly<br />
<br />
　　◎李伯曼毫無保留&hellip;&hellip;他巧妙且詳盡地指出，舊石器時代的解剖證據和生理學研究結果如何威脅我們現代世界，並且哀嘆我們現在使用身體的方式竟和過去失去了聯繫. . . . . .如果我們還想要繼續活得像個人類，理解和擁抱我們演化的遺跡是必要的。&mdash;Booklist<br />
<br />
　　◎規模龐大且完整的討論，我們從何而來，將往何處去&hellip;&hellip;─Kirkus Reviews<br />前言<br />
<br />
1| 引言<br />
人類演化是為了適應什麼？<br />
天擇如何進行？/ 棘手的演化適應概念/ 人類演化史為什麼很重要？/ 為什麼演化對現在和未來一樣重要？<br />
<br />
<strong>PART I 猿和人類</strong><br />
<br />
2 | 直立的猿猴<br />
我們如何變成雙足動物<br />
失落的環節在何方/ 誰是最早的人族？/ 最早的人族，請問你能夠站起來嗎？/ 飲食差異/ 為什麼要雙足行走？/ 雙足行走為何重要<br />
<br />
3 | 一切取決於晚餐<br />
南方古猿如何幫我們戒掉水果<br />
「露西幫」：南方古猿/ 最早的垃圾食物/ 阿嬤，妳的牙齒可真大！/ 步履維艱找塊莖/ 你體內的南方古猿<br />
<br />
4 | 第一代獵人與採集者<br />
人屬如何演化出接近現代人的身體<br />
誰是最早的人族？/ 直立人晚餐吃什麼？/ 長途跋涉/ 演化出天生就會跑的身體/ 用工具幹活/ 腦肚之爭<br />
<br />
5 | 冰河時期的人類能量攝取<br />
我們如何演化出超級大腦，以及又大又胖且成長緩慢的身體<br />
就算是冰河時期，也要吃飽再上路/ 冰河時期的古人類/ 我們的尼安德塔親戚/ 大頭/ 慢慢成長/ 胖嘟嘟的身體/ 能量從何處來？/ 能量轉折點：佛羅勒斯島上的哈比人/ 古早人類怎麼了？<br />
<br />
6 | 彬彬有禮的物種<br />
現代人類如何靠手腦並用征服世界<br />
誰是最早的智人？/ 現代人類身上，到底有哪些「現代」元素？/ 現代人類的頭腦比較優秀嗎？/ 鬥嘴鼓之術/ 文化演化的路途/ 現代人類手腦並用的勝果<br />
<br />
<strong>PART I I 耕種文明及工業革命</strong><br />
<br />
7 | 進步、錯置，以及演化失調<br />
一具史前時代的身體生活在現代文明之利弊<br />
我們又是怎麼持續演化的？/ 醫學為何需要一劑演化針/ 演化失調帶來的病症/ 演化失調的惡性循環<br />
<br />
8 | 文明的失樂園<br />
農業帶來的禁果和農民的墮落<br />
最早的農民/ 農耕傳播的原因與方式/ 農業飲食：憂喜參半的恩典/ 農業勞動力/ 人口、病蟲害與疫疾/ 農業究竟值不值得？/人類從事農耕後的失調與演化<br />
<br />
9 | 現代人來了<br />
工業時代健康的兩難矛盾<br />
何謂工業革命？/ 工業化的體能活動/ 工業化飲食/ 工業化的醫藥與衛生/ 工業化的睡眠/ 好消息：更高、更長壽、更健康的人體/ 壞消息：更多失調疾病導致更多慢性機能失調/ 流行病的轉變，是否就是進步的代價？<br />
<br />
<strong>PART I I I 現在以及未來</strong><br />
<br />
10 | 不餘匱乏帶來殘酷的循環<br />
為什麼過多的能量攝取使我們生病？<br />
人體如何儲存、使用、轉換能量/ 我們如何變得更胖？為什麼？/ 可預防的不治之症──二型糖尿病/ 沉默的發炎殺手──心血管疾病/ 古稱修女病──癌症/ 富足的危機<br />
<br />
1 1 | 閒置即廢棄<br />
為什麼一但我們不使用它，它就消失了?<br />
人體的成長必須伴隨壓力/ 為何骨骼需要足量(但非過量)的壓力/ 骨質疏鬆/ 一點都不智慧的智齒/ 一點灰塵無傷大雅/ 沒有壓力就沒有成長<br />
<br />
12 | 革新和舒適潛藏的危險<br />
日常生活的新發明，為何會傷害我們？<br />
鞋子的理性與感性/ 眼鏡是否為必要之惡/ 取來舒適的椅子/ 舒適之外<br />
<br />
13 | 更適者生存<br />
演化邏輯能否為人體打造更好的未來？<br />
方法一：讓天擇解決問題/ 方法二：投資生物醫學研究與治療方式/ 方法三：教育與賦與能力/ 方法四：改變環境/ 結語：回到未來<br />