<div style="text-align: center;">　<span style="color:#ff0000;"><strong>　針對各年齡層女人一生必會遇到的15種問題<br />
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　　<br />
<strong>本書特色</strong><br />
　　<br />
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003本書使用說明<br />
006&nbsp;&nbsp; &nbsp;導讀－認識基本中醫常識<br />
<br />
<strong>Part1女生關係最密切的婦科問題照顧</strong><br />
問題1 月經異常<br />
010中西醫看月經異常<br />
月經異常1－經期異常<br />
月經異常2－經前症候群<br />
月經異常3－經痛&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
014&nbsp;&nbsp; &nbsp;月經異常日常生活保健<br />
017&nbsp;&nbsp; &nbsp;關於MC常見的5大迷思<br />
018&nbsp;&nbsp; &nbsp;改善經期不適的12道藥膳<br />
【經期的調理茶飲】<br />
紅糖順經茶、桃仁排血茶、白芍止血茶<br />
【經後調理藥膳】<br />
020&nbsp;&nbsp; &nbsp;加味四物雞湯、健胃四物雞湯、清涼補血湯<br />
022&nbsp;&nbsp; &nbsp;百合牛肉湯、天麻補血湯<br />
【平時調理茶飲、藥膳】<br />
023&nbsp;&nbsp; &nbsp;玫瑰美人茶<br />
024&nbsp;&nbsp; &nbsp;桂花窈窕茶、麻油排骨湯、美顏麻油鴨<br />
<br />
問題2生殖系統良性腫瘤<br />
026中西醫看生殖系統良性腫瘤<br />
生殖系統良性腫瘤1－子宮肌瘤<br />
生殖系統良性腫瘤2－子宮肌腺症<br />
生殖系統良性腫瘤3－卵巢腫瘤<br />
生殖系統良性腫瘤4－乳房良性腫瘤<br />
029&nbsp;&nbsp; &nbsp;生殖系統良性腫瘤日常生活保健<br />
031&nbsp;&nbsp; &nbsp;關於婦女腫瘤的傳言<br />
032&nbsp;&nbsp;&nbsp; 消腫瘤的5道藥膳<br />
032&nbsp;&nbsp; &nbsp;美胸護乳魚湯<br />
033&nbsp;&nbsp; &nbsp;逍遙解鬱茶、當歸玫瑰飲&nbsp;<br />
034&nbsp;&nbsp; &nbsp;黑豆補血雞湯、蓮藕銀耳紅豆湯&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;<br />
<br />
問題3泌尿道感染<br />
036&nbsp;&nbsp; &nbsp;中西醫看泌尿道感染<br />
037&nbsp;&nbsp; &nbsp;泌尿道感染日常生活保健<br />
038&nbsp;&nbsp; &nbsp;舒緩泌尿道感染的6道藥膳<br />
【發作期茶飲】<br />
038&nbsp;&nbsp; &nbsp;菊花清熱茶<br />
039&nbsp;&nbsp; &nbsp;化石止痛茶、雙花解毒茶<br />
【平時養生茶飲、藥膳】<br />
040&nbsp;&nbsp; &nbsp;天冬蔓越莓飲、薏仁紅豆粥、五加山藥排骨湯&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
<br />
問題4帶下異常<br />
042&nbsp;&nbsp; &nbsp;中西醫看帶下異常<br />
043&nbsp;&nbsp; &nbsp;帶下異常日常生活保健<br />
044&nbsp;&nbsp; &nbsp;舒緩帶下異常的6道藥膳<br />
【發作期茶飲】<br />
044&nbsp;&nbsp; &nbsp;清熱止帶茶<br />
045&nbsp;&nbsp; &nbsp;止血止帶茶、散寒止帶茶<br />
【症狀緩解期茶飲、藥膳】<br />
046&nbsp;&nbsp; &nbsp;清涼止帶茶、除濕止帶粥、仙鶴草排骨湯<br />
<br />
<strong>Part2 女生最常忽視小毛病的照顧</strong><br />
毛病1貧血<br />
050&nbsp;&nbsp; &nbsp;中西醫看貧血<br />
血虛自我檢測－我有血虛嗎？<br />
052&nbsp;&nbsp; &nbsp;血虛或貧血日常生活保健<br />
054&nbsp;&nbsp; &nbsp;補血的5道藥膳 &nbsp;<br />
054&nbsp;&nbsp; &nbsp;黃耆豬肝湯　<br />
055&nbsp;&nbsp; &nbsp;補血酸辣湯&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
056&nbsp;&nbsp; &nbsp;桑椹補血茶、紅豆紫米粥、山藥芝麻糊&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
&nbsp;<br />
毛病2低血壓 058&nbsp;&nbsp; &nbsp;中西醫看低血壓&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
059&nbsp;&nbsp; &nbsp;低血壓日常生活保健<br />
060&nbsp;&nbsp; &nbsp;升壓的5道藥膳<br />
060&nbsp;&nbsp; &nbsp;黃耆首烏茶&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;　<br />
061&nbsp;&nbsp; &nbsp;桂枝粉光參茶、東洋參茶<br />
062&nbsp;&nbsp; &nbsp;強心八寶粥&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
063&nbsp;&nbsp; &nbsp;補腎羊肉湯&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;　<br />
<br />
毛病3四肢冰冷 064&nbsp;&nbsp; &nbsp;中西醫看四肢冰冷&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
065&nbsp;&nbsp; &nbsp;四肢冰冷日常生活保健<br />
066&nbsp;&nbsp; &nbsp;溫暖四肢的5道藥膳<br />
066&nbsp;&nbsp; &nbsp;補血溫陽雞湯&nbsp;&nbsp; &nbsp;　　<br />
067&nbsp;&nbsp; &nbsp;海參白菜排骨湯&nbsp;&nbsp; &nbsp;　<br />
068&nbsp;&nbsp; &nbsp;溫暖茶、紅豆花生湯、暖冬酒&nbsp;&nbsp;<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;　<br />
毛病4水腫　<br />
070&nbsp;&nbsp; &nbsp;中西醫看水腫&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
071&nbsp;&nbsp; &nbsp;水腫日常生活保健<br />
072&nbsp;&nbsp; &nbsp;消水腫的5道藥膳<br />
072&nbsp;&nbsp; &nbsp;健脾去濕粥&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
073&nbsp;&nbsp; &nbsp;清熱消水茶、去濕消腫茶<br />
074&nbsp;&nbsp; &nbsp;紅棗虱目魚湯、補血消腫雞湯&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
<br />
毛病5靜脈曲張　<br />
076&nbsp;&nbsp; &nbsp;中西醫看靜脈曲張&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
077&nbsp;&nbsp; &nbsp;靜脈曲張日常生活保健<br />
078&nbsp;&nbsp; &nbsp;舒緩靜脈曲張的5道藥膳<br />
078&nbsp;&nbsp; &nbsp;狗脊排骨湯&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
079&nbsp;&nbsp; &nbsp;黨參薏仁茶、杜仲丹參茶<br />
080&nbsp;&nbsp; &nbsp;海帶豆腐味噌湯、山藥蓮藕牛奶&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
<br />
<strong>Part3熟齡女生常見煩惱的照顧</strong><br />
煩惱1慢性痠痛<br />
084&nbsp;&nbsp; &nbsp;中西醫看慢性痠痛&nbsp;&nbsp; &nbsp;　<br />
085&nbsp;&nbsp; &nbsp;慢性痠痛日常生活保健<br />
087&nbsp;&nbsp; &nbsp;改善慢性痠痛的5道藥膳<br />
087&nbsp;&nbsp; &nbsp;上半身痠痛茶、下半身止痛茶<br />
088&nbsp;&nbsp; &nbsp;豬尾山藥湯、牛乳埔排骨湯、半筋半肉牛肉湯&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
<br />
煩惱2骨質疏鬆症<br />
090&nbsp;&nbsp; &nbsp;中西醫看骨質疏鬆症 092&nbsp;&nbsp; &nbsp;骨質疏鬆症日常生活保健<br />
094&nbsp;&nbsp; &nbsp;補骨的5道藥膳<br />
094&nbsp;&nbsp; &nbsp;油豆腐海參煲、雞翅雞腳湯、山藥蚵仔湯&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; 096&nbsp;&nbsp; &nbsp;桂圓阿膠飲、強精固本茶<br />
<br />
煩惱3更年期症候群<br />
097&nbsp;&nbsp; &nbsp;中西醫看更年期症候群<br />
099&nbsp;&nbsp; &nbsp;更年期症候群日常生活保健 101&nbsp;&nbsp; &nbsp;關於更年期最想知道的Q＆A<br />
102&nbsp;&nbsp; &nbsp;舒緩更年期不適的6道藥膳<br />
102&nbsp;&nbsp; &nbsp;強心窈窕茶、青春果凍、安神止汗茶&nbsp;&nbsp; &nbsp;　<br />
104&nbsp;&nbsp; &nbsp;紅燒五加排骨、玉竹鱸魚湯、補氣羊肉湯&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
　<br />
<strong>Part4 都會女生身體、情緒症狀的照顧</strong><br />
症狀1頭痛 108&nbsp;&nbsp; &nbsp;中西醫看頭痛 111&nbsp;&nbsp; &nbsp;頭痛日常生活保健<br />
113止痛的8道藥膳<br />
【急性發作茶飲】<br />
113&nbsp;&nbsp; &nbsp;清熱止痛茶、散寒止痛茶<br />
【平時調理茶飲、藥膳】<br />
114&nbsp;&nbsp; &nbsp;氣血雙補雞湯、茉莉舒壓茶、玫瑰麥茶&nbsp;&nbsp; &nbsp;　<br />
116&nbsp;&nbsp; &nbsp;天麻鱸魚湯、促循環茶、蓮藕蕎麥粥　<br />
<br />
症狀2皮膚問題<br />
118&nbsp;&nbsp; &nbsp;中西醫看皮膚問題<br />
皮膚問題1－皮膚乾燥<br />
皮膚問題2－長痘痘<br />
119&nbsp;&nbsp; &nbsp;皮膚問題日常生活保健<br />
121&nbsp;&nbsp; &nbsp;美膚的5道藥膳<br />
121&nbsp;&nbsp; &nbsp;水嫩美人茶<br />
122&nbsp;&nbsp; &nbsp;銀花解毒茶、松子山藥湯、地瓜薏仁湯<br />
124&nbsp;&nbsp; &nbsp;補氣亮眼茶<br />
<br />
&nbsp;症狀3情緒障礙<br />
125&nbsp;&nbsp; &nbsp;中西醫看情緒障礙<br />
情緒障礙1－心身症<br />
情緒障礙2－焦慮症<br />
情緒障礙3－憂鬱症<br />
情緒障礙4－躁鬱症<br />
128&nbsp;&nbsp; &nbsp;情緒障礙日常生活保健<br />
130&nbsp;&nbsp; &nbsp;舒緩情緒的5道藥膳<br />
130&nbsp;&nbsp; &nbsp;甘麥安眠茶、菊花退火茶、百合蓮子粥&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
132&nbsp;&nbsp; &nbsp;玫瑰解鬱茶、甘菊茉莉茶　<br />
<br />
<strong>附錄</strong><br />
133&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;認識自己的體質<br />
134&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;中藥材小檔案<br />
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