<div style="text-align: center;"><strong><span style="color:#ff0000;">去做害怕做的事？本身就是克服「害怕」的唯一良方。</span></strong></div>
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<strong>　　行動，是戰勝害怕心理的最好方式。<br />
　　當你在猶豫不決的時候，這個世界就很大；<br />
　　當你勇敢踏出第一步的時候，這個世界就很小。</strong><br />
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　　你，到底在害怕什麼？<br />
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　　消極心態，自我設限，往往遇到困難的事，<br />
　　總是望而怯步，不是視而不見，就是故意逃避。<br />
　　以為不去面對，心中所害怕、恐懼的事，<br />
　　就會消失的無影無蹤，什麼問題都可以迎刃而解。<br />
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　　人的勇氣不是天生就有的。<br />
　　許多人本身的素質、能力並不差，<br />
　　在遇到人生的挫折、失敗、困難時，<br />
　　習慣選擇消極的態度面對，不願採取積極的行動，<br />
　　以致於內心害怕、恐懼的陰影永遠揮之不去。<br />
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　　害怕做某件事時，是因為只看到了事物消極、困難的一面。<br />
　　但事物都有兩面，如果能以積極的心態，<br />
　　看看事物好的一面（可能性），就會減輕心中的恐懼感，<br />
　　一旦嘗試之後，便會增加自己的信心和勇氣。<br />
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　　人生中許多害怕、恐懼的事，難就難在走出第一步。<br />
　　當你有勇氣踏出第一步，就會覺得其實沒有什麼好害怕的。<br />
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<strong>　　「邁出第一步的時候，使你停下來最普遍的理由就是恐懼，這是一種非理性的焦慮。」──史蒂夫．約伯斯傳</strong><br />
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　　當你突破這個「害怕」障礙的時候，就會發現內在的潛力是無限的，一旦被引爆了，自己都會被嚇倒。如果你想征服自己，突破這個心理高度，就要勇敢邁出第一步。<br />
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　　從邁出第一步開始。在過程中會有許多坎坷，千萬不要退縮，經歷失敗也是常有的，千萬不要恐懼。第一步所需要的決心、勇氣和力量，超過了事情順利進行中的一切作為。<br />
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　　無論你想做任何事情，最難的往往是踏出第一步。一旦去做了，就會發現沒什麼大不了的。<br />
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　　勇敢去做你害怕的事吧！人生是由一連串的選擇與決定所累積而成，別小看這個微不足道的行動，都在決定你未來的人生。<br />
&nbsp;●問問自己：到底在害怕什麼？<br />
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<strong>輯一　第一步先培養信心</strong><br />
一個對自己有信心，積極樂觀，努力不懈，期盼事業成功的人，<br />
可以改變他周遭的環境，可以向大自然支取創造的能力。<br />
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信心的力量，從「相信」開始　　<br />
第一步先培養信心　　<br />
從害臊中找回自信　　<br />
內在自信比外表更重要　　<br />
●將缺點轉為優點的六個步驟　　<br />
不向現實妥協的信心　　<br />
勇敢排除障礙　　<br />
控制自己的心情　　<br />
自信存在行動中　　<br />
●改造自己的四種方法　　<br />
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<strong>輯二　要自信不要自卑</strong><br />
沒有了自信，就會感到自卑；沒有了自信，就會想要逃避；<br />
沒有了自信，就只能頹廢墮落。<br />
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從失敗中汲取智慧　　<br />
要信心不要同情　　<br />
相信自己可以重新站起來　　　<br />
要自信不要自卑　　<br />
●對待批評的六點建議　　　　<br />
把自己完全投入　　<br />
跌入谷底，開始往上爬　　<br />
善用自己的信念　　<br />
用自信活出全新的自己　　<br />
●超越自我的十個要素　　　　　<br />
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<strong>輯三　充滿自信的態度</strong><br />
自信的態度會帶出不同的結果，只要改變自己的心態和看事情的角度，<br />
信心就會使你的疑慮盡消，讓內在的潛能得以超越面臨的困難。<br />
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相信自己絕對不怕　　<br />
培養誠摯的信心　　<br />
只要去做就對了　　<br />
充滿自信的態度　　<br />
●改變自我的十個要素　　　　<br />
自信的本身需要身體力行　　<br />
意志所堅信的一切　<br />
打造一把自信的鑰匙　　<br />
堅定，永遠相信下去　　<br />
●改善自我性格的十個步驟　　　　　<br />
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<strong>輯四　信心可以改變一切</strong><br />
如果說信心可以改變一切，何不選擇積極、樂觀、正確的思想，<br />
讓自己變得更快樂、更美麗，更人見人愛呢？<br />
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相信，創造了真正的事實　　<br />
用自信彌補身體殘缺　　<br />
信心可以改變一切　　<br />
恢復對信心的依賴　　<br />
●克服恐懼的八個有效措施　　　　　<br />
懂得學會放下身段　　<br />
改變想法去應付難題　　<br />
多一分信心，多一分理智　　<br />
一切的力量都來自信心　　<br />
●處理情緒緊張的五個基本原則　　　