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 <span style="color:#0000ff;"><strong>　　藥食同源，跟隨本書性味歸經、用法用量、適宜範圍、現代藥理、鑑別保存、食用禁忌六項指標，簡單掌握食物的四氣五味，自然吸收天然營養與藥效。</strong></span></div>
<br />
　　燉服、蒸服、煎服、沖服<br />
　　研末、碾泥、搗汁、泡製<br />
　　生吃、煮食、炒菜、涼拌<br />
　　做羹、做餅、煮粥、煲湯<br />
　　做蜜、做膏、釀酒、泡茶<br />
<br />
　　藥繕150帖，近50種吃法<br />
　　不必神農嚐百草，<br />
　　讓吳中朝教授帶你進入現代《本草綱目》，<br />
　　對症飲食，輕鬆滋補，簡單養身。<br />
<br />
　　※內付「八種體質用藥宜忌速查」、「四季用藥宜忌速查」以及針對老人、兒童、女性、孕婦等家庭常見用藥宜忌速查。<br /><strong>八種偏頗體質用藥宜忌速查</strong><br />
陽虛體質&mdash;&mdash;畏寒怕冷，手腳冰涼<br />
陰虛體質&mdash;&mdash;身體消瘦，大便乾燥<br />
氣虛體質&mdash;&mdash;面色蒼白，常出虛汗<br />
痰濕體質&mdash;&mdash;形體肥胖，多汗且黏<br />
濕熱體質&mdash;&mdash;面垢油光，性情急躁<br />
血瘀體質&mdash;&mdash;嘴唇色紫，皮膚灰暗<br />
氣鬱體質&mdash;&mdash;頭痛目眩，胸脅脹痛<br />
特稟體質&mdash;&mdash;易打噴嚏，易得風疹<br />
<br />
<strong>四季用藥宜忌速查</strong><br />
春季用藥宜忌<br />
夏季用藥宜忌<br />
秋季用藥宜忌<br />
冬季用藥宜忌<br />
<br />
<strong>體虛補氣篇</strong><br />
人參<br />
西洋參<br />
黨參<br />
黃耆<br />
山藥<br />
紅棗<br />
蓮藕<br />
蜂蜜<br />
白朮<br />
黃精<br />
芡實<br />
甘草<br />
白扁豆<br />
刺五加<br />
紅景天<br />
<br />
<strong>補血養血篇</strong><br />
當歸<br />
熟地黃<br />
何首烏<br />
紅藤<br />
血餘炭<br />
白芍<br />
阿膠<br />
桂圓肉<br />
雞血藤<br />
紫河車<br />
<br />
<strong>補腎助陽篇</strong><br />
冬蟲夏草<br />
鹿茸<br />
杜仲<br />
海參<br />
麻黃<br />
水蛭<br />
附子<br />
地龍<br />
肉桂<br />
桂枝<br />
韭菜子<br />
核桃肉<br />
覆盆子<br />
淫羊藿<br />
巴戟天<br />
狗脊<br />
補骨脂<br />
<br />
<strong>健脾和胃篇</strong><br />
山楂<br />
麥芽<br />
陳皮<br />
雞內金<br />
萊菔子<br />
神曲<br />
蒼朮<br />
砂仁<br />
<br />
<strong>暖胃驅寒篇</strong><br />
高良薑<br />
乾薑<br />
丁香<br />
小茴香<br />
八角<br />
花椒<br />
胡椒<br />
玫瑰茄<br />
山奈<br />
<br />
<strong>潤肺滋陰篇</strong><br />
胖大海<br />
麥門冬<br />
百合<br />
玉竹<br />
黃精<br />
烏梅<br />
枸杞<br />
五味子<br />
紫蘇子<br />
<br />
<strong>補心健體篇</strong><br />
酸棗仁<br />
靈芝<br />
丹參<br />
甘草<br />
葛根<br />
朱砂<br />
遠志<br />
天門冬<br />
<br />
<strong>清肝明目篇</strong><br />
桑葉<br />
女貞子<br />
決明子<br />
白菊花<br />
車前子<br />
玉米須<br />
菟絲子<br />
野菊花<br />
夏枯草<br />
龍膽草<br />
<br />
<strong>清熱降火篇</strong><br />
金銀花<br />
菊花<br />
黃連<br />
黃柏<br />
五倍子<br />
金錢草<br />
黃芩<br />
玄參<br />
地骨皮<br />
連翹<br />
蘆根<br />
知母<br />
<br />
<strong>清熱涼血篇</strong><br />
紫草<br />
生地黃<br />
白茅根<br />
梔子<br />
丹皮<br />
板藍根<br />
大薊<br />
小薊<br />
赤芍<br />
大青葉<br />
<br />
<strong>潤腸通便篇</strong><br />
生大黃<br />
杏仁<br />
澤瀉<br />
大麻仁<br />
肉蓯蓉<br />
番瀉葉<br />
<br />
<strong>止咳化痰篇</strong><br />
桔梗<br />
川貝母<br />
半夏<br />
百部<br />
紫菀<br />
<br />
<strong>活血化瘀篇</strong><br />
川芎<br />
紅花<br />
玫瑰花<br />
桃仁<br />
益母草<br />
王不留行<br />
穿山甲<br />
五靈脂<br />
生蒲黃<br />
<br />
<strong>疏肝理氣篇</strong><br />
青皮<br />
柴胡<br />
薄荷<br />
佛手<br />
香附<br />
<br />
<strong>安神補腦篇</strong><br />
冰片<br />
鬱金<br />
柏子仁<br />
益智仁<br />
石菖蒲<br />
白僵蠶<br />
<br />
<strong>排毒養顏篇</strong><br />
蘆薈<br />
浮萍<br />
茉莉花<br />
銀耳<br />
桑葚<br />
羅漢果<br />
荷葉<br />
茯苓<br />
蓮子<br />
薏仁<br />
艾葉<br />
<br />
<strong>附錄</strong><br />
老年人用藥宜忌<br />
兒童用藥宜忌<br />
女性經期用藥宜忌<br />
孕產哺乳期用藥宜忌<br />
家庭常用補益類中成藥<br />
家庭常用治療類中成藥