<div style="text-align: center;"><strong><span style="color:#ff0000;">岸見一郎 「唯一．一本」阿德勒集大成之作<br />
透過這本書你將看見阿德勒心理學所有精華！</span></strong></div>
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<strong>　　你是否常覺得人生苦不堪言？<br />
　　彷若生存於世就肩負著難以承受的負擔？<br />
　　阿德勒說：「你其實可以輕鬆放下。」</strong><br />
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　　《被討厭的勇氣》岸見一郎 從正面角度直視人生難題<br />
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　　《被討厭的勇氣》作者岸見一郎在本書中統合了自己對阿德勒「個體心理學」的精華，從人生的困境談起，教我們如何放下痛苦、面對自我的「自卑」或「優越」情結，並與社會產生良好連結，積極地活在當下。<br />
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　　本書揭示了人生在世每個階段的痛苦或課題：從進入社會後如何與每個不同的個體相處、面對親子教養的問題、面對年老、病痛與死亡等，並教導我們以「勇氣」面對種種課題。勇氣，就是面對這些問題的解答。阿德勒心理學是這麼說的：我們覺得苦不堪言的重擔其實可以輕易解決，因為「苦不堪言、難以承擔」這件事，實際上只是自己給自己設下的關卡而已。<br />
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　　人類的行動，看似受到過往經驗的影響，然而不是有同樣經驗的人都會有同樣的行為&mdash;&mdash;這是阿德勒與佛洛伊德學說的分歧點，相較於佛洛伊德，阿德勒更為「務實」、「入世」，他認為「過去的事情雖無法挽回，我們還是能夠透過自由意志改變自己的人生」。<br />
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　　本書所詮釋的阿德勒心理學，是以正面的角度讓我們直視生而為人會產生的種種艱難，並帶領我們輕鬆越過&mdash;&mdash;在這看似每個人皆有高度壓力的現代社會之中，相信是最適合引導人們改變困境、走向幸福的寶典。<br />
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<strong>本書特色：</strong><br />
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　　★ 面對人生的痛苦與重擔該如何自處<br />
　　★ 我們並非受控於情感，而是情感隨著意志出現<br />
　　★ 「自卑」與「優越感」對我們的影響<br />
　　★ 我們如何從個人進入到社會<br />
　　★ 藉由「活在當下」通往幸福<br />
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<strong>共同推薦</strong><br />
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　　精神科醫師／作家　吳佳璇<br />
　　國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處&nbsp; 副教授/諮商心理師&nbsp; 吳淑禎<br />
　　心理諮商師　許皓宜<br />
　　中文卡內基之父　黑幼龍<br />
　　國立台北教育大學退休教授 古典阿德勒學派心理治療師　曾瑞真<br />
　　美國伊利諾州立州長大學諮商與心理學研究所教授　楊瑞珠<br />
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<strong>日本亞馬遜好評不斷</strong><br />
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　　「看完書後，我真的想要克服自己的不負責任與過度依賴！」<br />
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　　「為了獲得活著的喜悅，我想努力往前踏出改變的一步。」<br />
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　　「這是本對人生充滿啟發的書！讀完書後，我也想將書中的啟發實踐在生活當中。」<br />
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　　「回想過去與未來那個進退不得的自己，這本書完全正中我的要害。」<br />
&nbsp;序言<br />
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<strong>第一章　「活著很痛苦」的真相</strong><br />
大力士／卡珊德拉的叫喊／執意背負重擔／垂頭喪氣／接連不斷的噩運／尋找困難<br />
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<strong>第二章　原因論和目的論──喚醒自由意志</strong><br />
真正的原因／蘇格拉底的悖論／人人都渴望幸福／柏拉圖與亞里斯多德的「原因論」／阿德勒的「原因」論／目的論／操控情感／拯救自由意志／內發的動機／作為善的「目的」<br />
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<strong>第三章　自卑情結──探討精神官能症人生風格</strong><br />
生活型態的意思／認知偏差的生活型態／被定義的世界／性格／社會性的概念／解決問題的模式／自己選擇的生活型態／何時選擇了生活型態／人際關係之中／為了不要向前邁進的「那隻手」／視他人為仇敵／不能喜歡自己的人／協助對方認為自己有價值／精神官能症的生活型態特徵／容易形成精神官能症生活型態的人／自卑情結的精神官能症思考邏輯／表面上的因果律／人生的謊言／拘泥小節的人／害怕無法掌控的事物／停留在熟悉的環境裡<br />
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<strong>第四章　優越情節──探討虛榮心</strong><br />
追求優越的普遍需求／追求個人的優越性／在支戰場上戰鬥／所有精神官能症，都是虛榮心／貶低價值的傾向／任何人都有虛榮心／戰爭．歧視．霸凌／仰賴他人的權威／擺脫虛榮心獲得自由／溺愛／與他人的羈絆<br />
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<strong>第五章　社會興趣──與他者建立關係</strong><br />
無法獨自一人存活／阻擋去路的他人／光憑力氣成不了事／他人眼中的他人／賦予屬性／所謂的理解／理想中的他人／交談／如何看待他人／夥伴的存在／對他人的貢獻／全體的一部分／社會興趣／「social interest」這個譯詞／對他人的關心／同理心／戰爭／治療的方向／視為理想的社會興趣／事前論述與事後論述／戰爭精神官能症／共鳴／對等的關係<br />
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<strong>第六章　記住（你將會）死亡──生老病死</strong><br />
人並非不死之身／無法免於老去／關於價值的問題／年老並非不幸的原因／擁有貢獻感／接納疾病／由病中康復／與身體建立新關係／夥伴的存在／病患對他人的貢獻／沒有時間的岸邊／好好活著／第一次意識到死亡時／屬於生命一部分的死亡／不安的意義／不要抹滅死亡／有些事具不可抗力／對他人而言的死亡／屬於生命一部分的死亡／死亡是可怕的嗎？／無論死亡是什麼／依然要活下去／不死的形式之一<br />
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<strong>第七章　克服「活著很痛苦」</strong><br />
莫以「不是我的錯」便輕鬆放過／要看優點而不是缺點／貢獻而感受到的價值／擺脫認同的需求／擁有貢獻感，認同需求便會消失／不去滿足他人的期待／不要活在可能性之中／超越自卑感／努力吧！／擁有一點點勇氣／失敗的勇氣／不完美的勇氣／身為普通人的勇氣／承認錯誤的勇氣／信賴他人／無法信賴時／信賴遭受背叛時／為何需要信賴／構築信賴關係／信賴進而溝通／著眼於良好的意圖／分離課題／自己決定／依賴與自立／不會察言觀色／努力取得諒解／不在意他人的目光／他人並非如此在意／「為什麼」在意他人的目光／並非位居共同體的中心／為閃避對方的自我認定／比他人看法更重要的事／無法與所有人關係良好／擺脫過去獲得自由<br />
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<strong>第八章　活在當下</strong><br />
活著便是辛苦／殘酷的現實擺在眼前／命運／人無論置身任何狀況都能自由／活在當下／不必刻意讓自己看起來更好／不以理想目標看待他人與自己／不要空等任何事物的實現／變動與實現／當下的幸福／實現式的人生／認真地活著／成為夢想家／做為導引之星的理想／樂觀主義／悲觀主義／兩隻青蛙／無法逃離人生課題／自己才是命運的主人<br />
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後記<br />
參考文獻<br />
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