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 　<span style="color:#ff0000;"><strong>　柔媽咪的育兒教室開課了！<br />
 　　從產檢、孕期養胎、坐月子、哺乳到產後調養、副食品食譜，完整收錄，全面掌握！</strong></span></div>
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　　現為三個小孩的柯以柔，自2011年成為幸福人妻後，儘管演藝工作忙碌，主持、演戲、代言不斷，她還是堅持自己帶小孩，並在臉書、部落格和粉絲朋友分享妊娠前中後期的準備秘訣、嬰兒副食品料理方法，並獨創「柔媽咪好孕學」，教導大家如何健康的養胎、哺乳、產後身材如何恢復等等。<br />
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　　《柔媽咪好孕教室》完整收錄私房孕期秘方，孕媽咪所有需要知道的產期、產檢、哺乳、副食品知識，也全部都在這一本！<br />
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　<strong>　◎精彩內文預告</strong><br />
　　媽咪要吃什麼，才會胖到寶寶？<br />
　　孕期的BMI值要怎麼計算？孕期可以增加的體重怎麼算？<br />
　　柔媽咪獨創「養胎不養胖的135原則」，要如何執行？<br />
　　柔媽咪在孕期，如何規劃她的三餐？柔媽咪的好孕保養術又有什麼祕訣？<br />
　　柔媽咪是怎麼哺乳的？有什麼小秘訣可以輕鬆克服哺乳的不適感？<br />
　　柔媽咪是如何在生完三胎後，迅速恢復產前的好身材？<br />
　　在孕期的前中後期，她吃了什麼、做什麼，讓她輕輕鬆鬆養出三個健康寶寶？　　<br />
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　　在這本書裡，柔媽咪拿出壓箱寶，把所有懷孕、養胎、產後調養和準備副食品的秘訣，分享給全世界的俏媽咪！<br />
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　　跟著柔媽咪的獨門好孕學，一起Step by Step，美美的養胎、安心養出健康寶寶！<br />
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<strong>本書特色</strong><br />
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　　60堂媽咪課程<br />
　　30道好孕食譜<br />
　　30個柔媽咪的溫馨小叮嚀<br />
　　6大婦產科蘇醫師提點<br />
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　　◎獨門自創好孕學<br />
　　柔媽咪首度公開獨門好孕學，分享瘦孕養胎的獨家祕訣！<br />
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　　◎馨生婦產科醫師審訂＋校閱<br />
　　馨生婦產科小兒科蘇俊源院長，專業提點＋權威把關，完整收錄產婦必學的待產知識，幫助孕媽咪安心生產<br />
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　　◎柔媽咪溫暖叮嚀<br />
　　隨書另有「柔媽咪溫馨小叮嚀」，所有妊娠初中後期準備小秘訣、副食品烹飪小撇步，通通在裡面！<br />
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<strong>名人推薦（依姓氏筆畫順序排列）</strong><br />
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　　王明勇／生機食療專家<br />
　　李佩甄／台灣好媳婦　<br />
　　何戎／愛可落實創辦人<br />
　　郭宗坤／味留料理長<br />
　　陳宇雙／《媽媽寶寶》總編輯<br />
　　曾國城／知名藝人<br />
　　蘇俊源醫師／汐止馨生婦產科小兒科院長<strong>Chapter 1柔媽咪的養胎教室</strong><br />
養胎不養胖的健康管理<br />
柔媽咪的2大養胎秘訣<br />
媽咪要吃什麼，才會胖到寶寶？<br />
對人體有益的六大類營養素<br />
孕產期一日飲食建議量<br />
【蘇醫師專欄1：懷孕期間的健康管理】<br />
養胎不養胖的135 原則<br />
孕期的BMI 值計算方式<br />
孕婦增加的體重，都跑去哪裡了？<br />
妊娠初、中、後期，媽咪怎麼吃？<br />
柔媽咪的孕期三餐規劃表<br />
柔媽咪的好孕保養術<br />
10 大孕媽咪Q&amp;A<br />
【蘇醫師專欄2：懷孕期間最重要的營養】<br />
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<strong>Chapter 2柔媽咪的產檢教室</strong><br />
倒三角型的優生學產檢觀念<br />
【蘇醫師專欄3：孕期早期和後期產檢的重點？】<br />
為什麼媽咪要做自費產檢？<br />
【蘇醫師專欄4：媽咪不可不知的唐氏症】<br />
蘇醫師建議！孕媽咪最好一併檢查的項目<br />
【蘇醫師專欄5：為什麼羊膜穿刺已經100%準確了，還要做NIPT 檢測呢？】<br />
【蘇醫師專欄5：媽媽要不要施打百日咳疫苗？】<br />
每個孕媽咪都該知道！「妊娠糖尿病」<br />
孕期40週的建議產檢項目（40週產期與產檢搭配表）<br />
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<strong>Chapter 3柔媽咪的產後教室</strong><br />
關於坐月子，你必須知道的10件事<br />
柔媽咪三胎的孕期分享<br />
問問柔媽咪！幾歲生小孩比較好？<br />
比較：月子中心vs 月婆 vs 自己坐月子<br />
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<strong>Chapter 4柔媽咪的新生兒教室</strong><br />
新生兒用品採購建議<br />
柔媽咪的寶寶用品清單<br />
家裡需要買嬰兒床嗎？<br />
柔媽咪的待產包裝什麼？<br />
寶寶的衣服怎麼買？<br />
比較：手動擠奶器vs電動擠奶器<br />
新生兒出生後，有哪些手續需要辦理？<br />
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<strong>Chapter 5柔媽咪的哺乳教室</strong><br />
為什麼我建議媽咪「全親餵」？<br />
比較：母嬰同室vs 母子個別休息<br />
媽咪哺乳的重點<br />
增加奶量的5 個方法<br />
媽咪如果塞奶，怎麼辦？<br />
塞奶時，應該要熱敷還是冷敷？<br />
塞奶了，媽咪要找通乳師嗎？<br />
如何訂立擠奶時間表？<br />
親餵＋瓶餵的作息時間調整<br />
母乳媽媽可以染、燙頭髮嗎？<br />
母奶應該餵到小孩多大？<br />
寶寶奶瓶的清潔重點<br />
母奶和配方奶可不可混合給寶寶喝？<br />
瓶餵母乳道具注意事項<br />
選購奶嘴的重點<br />
母奶顏色和營養程度有關聯嗎？<br />
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<strong>Chapter 6柔媽咪的副食品教室</strong><br />
副食品要從什麼時候開始吃？<br />
大家說的10 倍粥泥、7 倍粥泥、5 倍粥泥，代表什麼意思？<br />
寶寶副食品的練習<br />
寶寶的第一口副食品，應該吃什麼？<br />
寶寶什麼時候開始吃副食品比較好？<br />
可以餵寶寶吃米精、麥精嗎？<br />
如何設計一份適合寶寶的副食品食譜？<br />
寶寶看大人吃飯時也想吃，可以順便直接餵嗎？<br />
如何拿捏寶寶副食品的食材比例？<br />
可以在副食品中加入水果嗎？<br />
媽咪餵食副食品的15大原則<br />
副食品常見的Q&amp;A<br />
製作副食品必備的道具<br />
副食品的基本公式<br />
食物泥的製作方法<br />
【25道寶寶副食品食譜】