<P>　　本書共分二章。在第一章為介紹了東岳太極拳的基本情況，動作名稱以及動作說明，並附有東岳太極拳動作路線示意圖。第二章中則就東岳太極劍的基本情況，動作名稱，動作說明作了系統的講解。本書內容全面、圖文並茂、通俗易懂、實用性強，是東岳太極拳劍習練者的極佳入門教材。</P>
<P><STRONG>作者簡介</STRONG></P>
<P><STRONG>門惠豐</STRONG></P>
<P>　　男，天津人。北京體育大學武術教授。30多年來，致力於武術教學、訓練、科研，為國家和海外培養很多武術人才。被中國武術院評為中國十大武術名教授，中國武術專家委員會成員，中國武術九段，為中華武術事業的發展做出了貢獻。1998年國務院批准發給政府特殊津貼，以資鼓勵。</P>
<P><STRONG>闞桂香</STRONG></P>
<P>　　女，河南省人。北京體育大學武術系教授、碩士研究生導師。擅長陳式太極拳，為國內外培養了一大批優秀武術運動員、教練員。曾赴日本、澳洲、印尼、新加坡、瑞士、臺灣等地進行講學、裁判和交流。著有陳式太極拳、劍教學與競賽等方面書籍20多部。</P>
<P>　　中國武術九段。</P><P><STRONG>第一章　太極拳技理分析及訓練<BR></STRONG>　　第一節　太極拳命名的由來<BR>　　第二節　太極拳的風格特點<BR>　　　　一、輕鬆柔和<BR>　　　　二、連貫均勻<BR>　　　　三、圓活自然<BR>　　　　四、協調完整<BR>　　　　五、剛柔相濟<BR>　　第三節　太極拳基本技術分析<BR>　　　　一、基本姿勢<BR>　　　　二、基本技法<BR>　　第四節　太極拳的技術訓練<BR>　　　　一、基本功訓練<BR>　　　　二、基本動作訓練<BR>　　　　三、套路訓練</P>
<P><STRONG>第二章　東岳太極拳<BR></STRONG>　　第一節　東岳太極拳簡介<BR>　　第二節　拳的禮儀(抱拳禮) <BR>　　第三節　東岳太極拳動作名稱<BR>　　第四節　東岳太極拳動作圖解</P>
<P><STRONG>第三章　東岳太極劍<BR></STRONG>　　第一節　東岳太極劍簡介<BR>　　第二節　劍的禮儀和結構<BR>　　　　一、劍的禮儀<BR>　　　　二、劍的結構<BR>　　　　三、劍的技法<BR>　　第三節　東岳太極劍動作名稱<BR>　　第四節　東岳太極劍動作圖解</P>
<P><STRONG>第四章　東岳太極刀<BR></STRONG>　　第一節　東岳太極刀簡介<BR>　　第二節　東岳太極刀的技法<BR>　　第三節　刀的結構和禮儀<BR>　　　　一、刀體結構<BR>　　　　二、刀的禮儀<BR>　　第四節　東岳太極刀動作名稱<BR>　　第五節　東岳太極刀動作圖解</P>
<P><STRONG>第五章　東岳太極槍<BR></STRONG>　　第一節　東岳太極槍簡介<BR>　　第二節　東岳太極槍的技法<BR>　　　　一、槍的握法<BR>　　　　二、槍的基本技法<BR>　　　　三、槍的技擊理法<BR>　　第三節　槍的結構和禮儀<BR>　　　　一、槍體結構<BR>　　　　二、持槍禮<BR>　　第四節　東岳太極槍動作名稱<BR>　　第五節　東岳太極槍動作圖解</P>
<P><STRONG>第六章　東岳太極棒<BR></STRONG>　　第一節　東岳太極棒簡介<BR>　　第二節　東岳太極棒的技法<BR>　　　　一、棒的握法<BR>　　　　二、棒的基本技法<BR>　　第三節　棒體的結構和禮儀<BR>　　　　一、棒的結構<BR>　　　　二、持棒禮<BR>　　第四節　東岳太極棒八勢(原地練習)動作名稱<BR>　　第五節　東岳太極棒八勢(原地練習)動作圖解<BR>　　第六節　東岳太極棒套路動作名稱<BR>　　第七節　東岳太極棒套路動作圖解</P>
<P><STRONG>第七章　太極拳推手基本技法練習<BR></STRONG>　　第一節　太極拳推手簡介<BR>　　第二節　推手禮儀<BR>　　第三節　單推手<BR>　　　　一、平圓單推手<BR>　　　　二、立圓單推手<BR>　　　　三、折疊單推手<BR>　　第四節　雙推手<BR>　　　　一、平圓雙推手<BR>　　　　二、立圓雙推手<BR>　　　　三、折疊雙推手<BR>　　　　四、四正手</P>
<P>附錄一　東岳太極拳創立十週年感言　昌滄<BR>附錄二　東岳之花綻放矽谷　王友唐</P>