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 <span style="color:#ff0000;"><strong>「寧願少吃一頓大餐，也要請你幫我帶便當！」<br />
 布魯媽媽嚴選42道便當料理<br />
 教你如何用超簡單做法，煮出無法挑嘴好味道。</strong></span></div>
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　　資深主婦：「煮飯其實不辛苦，辛苦的是不知道要煮什麼！」<br />
　　為心愛的家人準備便當，是布魯媽媽每天最大的樂趣，<br />
　　「每日便當」在粉絲團上分享，引起百萬網友注目及詢問，<br />
　　布魯媽媽一次完整公開私房料理食譜，讓所有人都愛上帶便當！<br />
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　　Part1 懷舊好滋味<br />
　　Part2 一鍋到底好料理<br />
　　Part3 15分鐘快手便當<br />
　　Part4 慢燉好下飯<br />
　　Part5 新手不敗超EASY<br />
　　Part6 異國料理好風味<br />
　　Part7&nbsp; 聰明烤箱好省時<br />
　　Part8&nbsp; 歡樂分享不寂寞<br />
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　　42道主題嚴選便當。主菜及搭配菜色超過85道私房料理作法，<br />
　　性格豪爽的布魯媽媽大方介紹各種烹調技巧，<br />
　　讓大人與小孩都食指大動，每天大聲說出「請你幫我帶便當！」<br /><strong>Part1懷舊好滋味</strong><br />
～花雕醬燒雞．香蒜鍋飯．簡易香辣湖南蛋～<br />
～醬烤雞腿排．燜油飯～<br />
～筍絲扣肉．筒仔米糕～<br />
～蘿蔔絲鮮味丸子．秋葵培根蛋卷～<br />
～紅糟腐乳雞粒．高麗菜香菇鍋飯～<br />
～蒜味五香炸排骨．醬炒荷包蛋．青江菜飯～<br />
～豉汁排骨．塔香豆腐球～<br />
～梅乾菜蒸肉．炒三絲～<br />
～蘿蔔絲糰子．超簡易入味蜜汁豆乾～<br />
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<strong>PART 2 一鍋到底好料理</strong><br />
～洋蔥雞丁燉飯．咖哩培根煎洋芋～<br />
～麻油香菇雞鍋飯．紅燒番茄豆腐～<br />
～豉香雞肉煲仔飯．番茄蘆筍烘蛋．豆苗炒玉米～<br />
～甜柿木耳燒雞．白菜培根卷～<br />
～蝦仁什錦脆麵燒～<br />
～茄汁滑蛋牛肉飯～<br />
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<strong>PART 3&nbsp; 15分鐘快手便當</strong><br />
～黑椒蘑菇牛肉燴飯．番茄炒高麗～<br />
～糖醋高麗菜肉丁．香蔥蛋～<br />
～紹興牛肉炒黃瓜．洋蔥腐乳蛋～<br />
～辣味噌豬肉蓋飯．蠔油黃瓜杏鮑菇薄片～<br />
～五味醬拌透抽．蠔油鮑菇豆腐～<br />
～茄汁蝦仁蓋飯．麻油山蘇杏鮑菇～<br />
～塔香番茄牛肉丼．雪花香料炸豆腐～<br />
～薑燒牛肉丼．金沙乾煸四季豆～<br />
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<strong>Part 4慢燉好下飯</strong><br />
～冰糖醬燒牛肋．沙拉蔥花蛋卷～<br />
～芋頭腐乳燒子排．燜白菜～<br />
～香辣蔥燒排骨．蠔油花椰杏鮑菇～<br />
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<strong>PART 5 新手不敗超EASY</strong><br />
～蒜香椒鹽雞腿排．焗烤茄汁豆腐～<br />
～超簡易嫩煎里肌．燜蘿蔔～<br />
～超簡易嫩煎里肌．油豆腐什錦煮～<br />
～醬燒魚排蓋飯．韓式花枝煎餅～<br />
～簡易版沙嗲牛肉．花椰起司烤丸子～<br />
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PART 6 異國料理好風味</strong><br />
～鮭魚筆管麵．焗烤奶油白菜～<br />
～泰式香煎小雞腿．鳳梨牛肉炒飯～<br />
～蜂蜜蒜香煎鮭魚．奶油蔬菜炒菇～<br />
～烤肋排．香辣醬炒茄子～<br />
～無水烹調茄汁燉牛肋．奶油起司歐姆蛋～<br />
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PART 7 聰明烤箱好省時</strong><br />
～啤酒檸檬烤雞．培根南瓜～<br />
～紐澳良風味烤雞肉．香蒜奶油高麗菜～<br />
～超簡易蜜汁叉燒．塔香番茄荷包蛋～<br />
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<strong>PART 8 歡樂分享不寂寞</strong><br />
～酥炸蝦肉丸子．高麗菜煎餅～<br />
～泡菜烤雞肉卷．鮪魚玉米起司烘蛋～<br />
～咖哩香料烤雞腿．番茄蝦仁奶油飯～<br />