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 <span style="color:#ff0000;"><strong>不得了！超神準！<br />
 一眼看穿身體潛藏的健康危機！<br />
 秒殺疾病無所遁形！<br />
 看臉色、觀雙足<br />
 面足雙效取穴按摩隨身本<br />
 助你的健康一本萬利！</strong></span></div>
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　　看圖就會點，有利隨手取穴<br />
　　隨身本設計，有利隨時按壓<br />
　　穴道宜忌輕鬆避，有利身心照護<br />
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<strong>本書特色<br />
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　　◎&nbsp;&nbsp; &nbsp;好穴賣點1.圖解最清晰！精確掌握穴位所在！</strong><br />
　　穴道是疏通經絡的開關，必須確實按壓才能收到療癒之效，本書以清楚圖示透視穴位，並標示體表的穴點，依照骨骼體態的不同，搭配手指的寬度或相應動作，找到身體的穴道開關，開啟健康好生活。<br />
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<strong>　　◎&nbsp;&nbsp; &nbsp;好穴賣點2.查症取穴超快速！速翻速查跟著按，立刻解除不適症狀！</strong><br />
　　面足穴道上百個，不知該從何按起嗎？本書設計的取穴方法，依照不同症狀分門別類，常見的腸胃、心肺、各種文明疾病或長年累月的老症頭，通通收錄在裡面，讓讀者能迅速翻找，輕鬆取穴。<br />
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<strong>　　◎&nbsp;&nbsp; &nbsp;好穴賣點3.隨身本設計！隨時攜帶健康，隨手保健！</strong><br />
　　集結穴道精華之外，不佔空間的小巧設計，方便讀者隨身攜帶，並隨時在住家、辦公室、學校或包包裡放一本，感到疲勞、酸痛，或需要專注、放鬆、止痛，抑或是旅行途中感到暈船、暈車、中暑時，就可以隨時隨地翻閱保健。<br />
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<strong>　　◎&nbsp;&nbsp; &nbsp;好穴賣點4. 面診+足診雙效取穴！效果加倍！</strong><br />
　　不同的穴道，按摩方式、力道、按壓時間和手法略有不同，因此本書特別標出每個穴位適用的按壓方法和所需時間；此外，保健之道需相互配合，故本書以穴道按摩為主，相互按壓搭配不同穴道，發揮最強大的自癒力。<br />
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<strong>　　◎&nbsp;&nbsp; &nbsp;好穴賣點5.一定愛注意！穴道按壓不可不知的事項！</strong><br />
　　按壓穴道雖然可以隨時隨地進行，但有幾個時機不適合，如剛吃飽、手術後、正中午等時候不宜按壓；有些人喜歡作針灸穴道的療程，但某些特殊病患或孕婦不可輕易針灸，以上都是你不可不知的穴道宜忌，本書報你知！<br />作者序<br />
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<strong>PART1.面診+足診POINT！透析面足找病根</strong><br />
觀面足，揪出疾病~察面色+觀雙足<br />
觀察面部的細節<br />
觀雙足，辨疾病<br />
輕鬆泡！足浴療法<br />
特效穴道按摩法~按摩須知+禁忌<br />
面足按摩的注意事項<br />
面足穴道按摩的禁忌<br />
按摩後的症狀和保養<br />
圖解按摩反射區~面部＋足部<br />
面部反射區<br />
足部反射區<br />
十二時辰面足經絡養生祕訣<br />
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<strong>PART2.肝、腎疾症自我診察取穴</strong><br />
憂鬱不舒少年白~關元＋太谿穴<br />
面部看診：頭髮早白<br />
足部觸診：「腎臟」「肝臟」「心臟」<br />
肝火旺盛頭晃動~期門＋太衝<br />
面部看診：不自覺搖頭<br />
足部觸診：「肝臟」「脾臟」「直腸」<br />
腎氣不足臉暗沉~復溜＋湧泉<br />
面部看診：氣色暗沉、發黑<br />
足部觸診：「腎」「腰椎」「下半身淋巴腺」<br />
肝經受阻面抽搐~地倉＋內庭<br />
面部看診：顏面抽搐<br />
足部觸診：「腎臟」「三叉神經」「腦垂體」<br />
肝虛損血眼眨動~瞳子髎＋厲兌<br />
面部看診：眼睛不受控地眨動<br />
足部觸診：「肝臟」「腎臟」「眼睛」<br />
肝血不足流眼淚~承泣＋築賓<br />
面部看診：眼睛不自覺流淚<br />
足部觸診：「肝臟」「腎臟」「眼睛」<br />
肝膽熱毒長息肉~顱息＋陽陵泉<br />
面部看診：耳內長息肉<br />
足部觸診：「耳朵」「脾臟」「肝臟」<br />
腎陰不足舌無苔~廉泉＋申脈<br />
面部看診：舌上無苔<br />
足部觸診：「胃」「腎臟」「舌頭」<br />
腎氣虛弱牙鬆動~尺澤＋解溪<br />
面部看診：牙齒鬆動<br />
足部觸診：「腎臟」「小腸」「胃」<br />
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<strong>PART3.脾、胃、腸疾症自我診察取穴</strong><br />
脾氣不足臉水腫~目窗＋陷谷<br />
面部看診：面部水腫<br />
足部觸診：「脾」「肺」「眼睛」<br />
脾虛血虧眼發黃~青靈＋足竅陰<br />
面部看診：雙眼發黃<br />
足部觸診：「脾」「肝」「膽」<br />
脾氣虛弱長針眼~角孫＋俠溪<br />
面部看診：長針眼<br />
足部觸診：「眼睛」「脾」「胃」<br />
脾胃濕熱生眼病~天井＋豐隆<br />
面部看診：白睛生疳<br />
足部觸診：「脾」「胃」「肺」「心臟」<br />
脾胃熱氣旺盛~下廉＋大都<br />
面部看診：嘴唇燥裂<br />
足部觸診：「脾臟」「胃」「舌頭」<br />
脾陽氣弱、瘀滯~天衝＋商丘<br />
面部看診：嘴唇青紫<br />
足部觸診：「脾臟」「肺」「心臟」<br />
脾虛胃熱多流涎~地倉＋隱白<br />
面部看診：流口水<br />
足部觸診：「脾臟」「胃」「舌頭」<br />
脾虛血燥胃火旺~水溝＋承山<br />
面部看診：嘴唇顫動<br />
足部觸診：「胃」「脾臟」<br />
脾虛胃寒口水多~大迎＋合陽<br />
面部看診：唾液分泌多<br />
足部觸診：「腎」「脾臟」「胃」<br />
脾虛氣血缺~大淵＋血海<br />
面部看診：舌色淡白<br />
足部觸診：「脾臟」「心臟」「舌頭」<br />
脾虛體寒舌色白~天樞＋委中<br />
面部看診：舌苔色白<br />
足部觸診：「脾臟」「腰脊」「下肢」<br />
脾功能衰弱、濕熱~滑肉門＋足臨泣<br />
面部看診：舌苔呈灰黑色<br />
足部觸診：「脾臟」「胃」「直腸」<br />
舌頭潰爛胃積滯~支溝＋足三里<br />
面部看診：舌苔潰爛<br />
足部觸診：「胃」「直腸」<br />
牙齦出血胃灼熱~上脘＋沖陽<br />
面部看診：牙齦出血<br />
足部觸診：「胃」「直腸」「腎」<br />
經常打嗝氣味難聞~勞宮＋大都<br />
面部看診：習慣用嘴呼吸<br />
足部觸診：「胃」「小腸」「腹腔神經叢」<br />
容易反胃噁心想嘔吐~內關＋公孫<br />
面部看診：臉部起細小紅疹<br />
足部觸診：「胃」「小腸」「內耳迷路」<br />
反覆腸鳴腹瀉不止~神闕＋太白<br />
面部看診：神情疲勞<br />
足部觸診：「胃」「直腸」「小腸」<br />
細菌傳染引痢疾~下廉＋束骨<br />
面部看診：臉部發熱<br />
足部觸診：「膀胱」「脾臟」「直腸」<br />
腸胃不蠕動排便難~府舍＋束骨<br />
面部看診：臉色發青<br />
足部觸診：「膀胱」「脾臟」「直腸」<br />
消化不良肚子脹~大橫＋解溪<br />
面部看診：面容瘦削<br />
足部觸診：「十二指腸」「胃」「小腸」<br />
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<strong>PART4.心、肺、氣、血疾症自我診察取穴</strong><br />
新陳代謝過於旺盛~神庭＋三陰交<br />
面部看診：頭皮屑增多<br />
足部觸診：「三叉神經」「大腦頭部」「心臟」<br />
陽氣不足冒冷汗~肩髃＋風市<br />
面部看診：頭面冒冷汗<br />
足部觸診：「下肢」「膽」「肺、支氣管」<br />
氣血不足臉色黃~大包＋地機<br />
面部看診：氣色發黃<br />
足部觸診：「脾臟」「胃」「心臟」<br />
氣血瘀滯眼下垂~陽白＋梁丘<br />
面部看診：上眼瞼下垂<br />
足部觸診：「眼睛」「脾臟」「胃」<br />
體內火氣上升~神門＋行間<br />
面部看診：瞳孔放大<br />
足部觸診：「肝臟」「心臟」「耳朵」<br />
血氣虧損眼無神~養老＋大敦<br />
面部看診：兩眼無神<br />
足部觸診：「肝臟」「脾臟」「心臟」<br />
病毒感染眼睛紅~攢竹＋公孫<br />
面部看診：眼睛發紅<br />
足部觸診：「眼睛」「舌頭」「心臟」<br />
感染風寒或風熱~迎香+飛揚<br />
面部看診：流鼻涕<br />
足部觸診：「肺」「脾臟」「鼻腔」<br />
體內有熱鼻生瘡~通天＋跗陽<br />
面部看診：鼻子生瘡<br />
足部觸診：「肺」「脾臟」「胃」<br />
中氣不足口生瘡~陽谷＋足五里<br />
面部看診：口中生瘡<br />
足部觸診：「心臟」「脾臟」「胃」<br />
體有熱毒咽喉腫~經渠＋條口<br />
面部看診：咽喉腫痛<br />
足部觸診：「肺」「腎臟」「上半淋巴腺」<br />
熱氣太盛舌頭裂~腦戶＋足通谷<br />
面部看診：舌有裂紋<br />
足部觸診：「舌頭」「心臟」<br />
心脾虛、體痰濕~列缺＋太白<br />
面部看診：舌頭萎縮<br />
足部觸診：「肺」「脾臟」「腎」<br />
體熱、氣血熱~中府＋然谷<br />
面部看診：舌紅絳<br />
足部觸診：「心臟」「舌頭」<br />
體內寒凝陽鬱~商陽＋足三里<br />
面部看診：舌頭發青<br />
足部觸診：「肝臟」「腎臟」「胸部淋巴腺」<br />
體內瘀血舌發紫~陽溪＋膝關<br />
面部看診：舌頭發紫<br />
足部觸診：「上肢」「下肢」「心臟」<br />
體內濕熱舌色黃~陽池＋足竅陰<br />
面部看診：舌苔色黃<br />
足部觸診：「脾臟」「心臟」「胃」<br />
外感寒濕、濕氣內阻~長強＋陰陵泉<br />
面部看診：舌苔白膩<br />
足部觸診：「頭部」「脾臟」「胃」<br />
外染風寒肌肉僵~天柱＋曲泉<br />
面部看診：頸部肌肉僵硬<br />
足部觸診：「頸部」「肝臟」「頭部」<br />
氣血不暢頸粗大~扶突＋陰廉<br />
面部看診：頸項粗大<br />
足部觸診：「胸部淋巴腺」「心臟」「肝臟」<br />
心胃熱、體內蛔蟲~液門＋三陰交<br />
面部看診：磨牙<br />
足部觸診：「心臟」「腎臟」「胃」<br />