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 <strong><span style="color:#ff0000;">最夯的料理、最卡哇伊的撫慰人心杯料理來囉！<br />
 不用害怕吃太多，每道有熱量標示，低卡又美味<br />
 不用擔心不會下廚，利用常見食材，<br />
 簡單、零失敗的82杯省時杯料理，<br />
 只要動動你的手，只需微波爐、電蒸鍋，<br />
 一杯暖心暖胃的料理熱騰騰就出爐囉！</span></strong></div>
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　　<strong>不麻煩、不浪費、好省心、日日好食光的輕簡料理生活</strong><br />
　　你還在為一個人吃什麼而頭疼？<br />
　　你還在為每天要倒掉大量的剩菜而心疼？<br />
　　你還在為料理完後花大量時間整理廚房而煩惱？<br />
　　利用家中大大小小的杯子，<br />
　　馬克杯、咖啡杯、玻璃杯、泡面杯......<br />
　　隨心烹調，一切No problem！<br />
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　　<strong>喜歡嘗試最夯料理方式的你，看過來吧！</strong><br />
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　　<strong>&mdash;&mdash;廚房乾淨So Easy&mdash;&mdash;</strong><br />
　　常見食材+簡單加熱方式=零失敗杯美味<br />
　　80杯方便、省時的杯料理，<br />
　　讓廚房不會亂到令人心生沮喪！<br />
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　　<strong>&mdash;&mdash;新鮮現做，新鮮吃，一人完食&mdash;&mdash;</strong><br />
　　新鮮食材，現做現吃，<br />
　　每一杯份量剛剛好，<br />
　　再也不用擔心吃不完，有剩菜。<br />
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　　<strong>&mdash;&mdash;拒絕外食也可以簡單&mdash;&mdash;</strong><br />
　　想要拒絕外食，拒絕黑心油，又忍受不了手作美食的繁瑣？<br />
　　現在就有一個機會，自己動手，簡單又輕鬆的杯料理一手掌控，好吃又健康。<br />
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　　<strong>&mdash;&mdash;熱量標示，絕對低卡&mdash;&mdash;</strong><br />
　　你是健康食客、愛美人士、減肥愛好者嗎？<br />
　　每杯料理的熱量既能滿足身體所需，又不會成為肥胖的助力者。<br />
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　　<strong>&mdash;&mdash;滿滿都是生活賦予的驚喜&mdash;&mdash;</strong><br />
　　一個人吃飯，<br />
　　不僅要吃出美味，更要吃出氣氛，<br />
　　食材、味道、造型都一流的杯子美食，<br />
　　正是平淡生活中可遇不可求的驚喜。<strong>Chapter 1&nbsp;&nbsp;&nbsp; </strong><strong>當美食邂逅杯杯，樂享趣味生活&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </strong><br />
&nbsp;<br />
<strong>Chapter 2&nbsp; </strong><strong>小杯玩轉家常菜&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; </strong><br />
豆豉蒸排骨&nbsp;&nbsp;<br />
豌豆蒸排骨&nbsp;&nbsp;<br />
鮮椒排骨杯&nbsp;&nbsp;<br />
香烤五花肉&nbsp;&nbsp; 2P<br />
紅燒肉&nbsp;&nbsp; 2P<br />
辣白菜燒肉&nbsp;&nbsp; 2P<br />
杯子南瓜蒸肉&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
豇豆肉片&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
豬肉白菜粉條杯&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
苦瓜肉絲杯&nbsp;&nbsp; 1P<br />
杯子肉末萵筍&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
珍珠丸子杯&nbsp;&nbsp; 2P<br />
杯子蔬菜肉餅&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
杯子榨菜香菇蒸肉餅&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
花菜火腿腸&nbsp;&nbsp; 2P<br />
杯子粉蒸肚條&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
五香蒸牛肉&nbsp;&nbsp; 2P<br />
冬菜蒸牛肉杯&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
香烤牛肉杯&nbsp;&nbsp; 2P&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
黑椒牛柳杯&nbsp;&nbsp; 1P<br />
豉汁牛柳杯&nbsp;&nbsp; 1P<br />
香菇蒸雞&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
板栗蒸雞&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
酒香雞翅&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
肉鬆雞蛋羹&nbsp;&nbsp; 2P&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
雙椒帶魚杯&nbsp;&nbsp; 2P&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
蔥香鴨塊&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
剁椒蒸魚塊&nbsp;&nbsp; 1P&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
蝦仁絲瓜煮&nbsp;&nbsp; 2P<br />
番茄蝦仁&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
蝦仁蘑菇蒸蛋羹&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
粉絲蒸鮮蝦杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
蔥香鮮魷杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
咖喱海鮮杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
飄香海鮮匯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
雙椒蒸豆腐杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
杯杯香辣豆腐&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
奶香西藍花杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
醋香包菜&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
雞湯娃娃菜&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
蒜香蠔油南瓜&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
蒜香茄子杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
冬瓜球&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
蒸四季豆杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
椒油萵筍絲杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
蔥香土豆杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
糖醋藕丁&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
香菇冬筍杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
蒸白蘿蔔杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
什錦菌菇杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
糖醋杏鮑菇杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
&nbsp;<br />
<strong>Chapter3&nbsp; </strong><strong>輕享一杯暖心湯&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; 22+2P</strong><br />
排骨玉米湯&nbsp; &nbsp; 2P&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
蓮藕排骨湯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
白蘿蔔肉絲湯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
絲瓜瘦肉湯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
牛肉番茄湯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
板栗雞湯杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
雞爪筍菇湯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
蓮藕板栗老鴨湯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
冬瓜老鴨湯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
蘿蔔草魚湯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
雜菌蝦仁湯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
紫菜蛋花湯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
什錦蔬菜湯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
&nbsp;<br />
<strong>Chapter 4&nbsp;&nbsp; </strong><strong>創意主食杯中見&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; 18+2P</strong><br />
蝦仁茶香泡飯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
臘腸蒸飯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
土豆蒸飯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
南瓜肉丁燉飯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
田園焗飯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
彩椒牛肉焗飯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
牛奶燕麥粥&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
黑米紅糖粥&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
紫薯雙米粥&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
皮蛋瘦肉粥&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
香菇肉絲麵&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
肉絲米粉湯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
&nbsp;<br />
<strong>Chapter5&nbsp;&nbsp; </strong><strong>一杯甜品的時光&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 11+2P</strong><br />
銀耳紅棗糖水&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
桂圓白果糖水&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
地瓜板栗甜湯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P<br />
菊花蘋果飲&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
木瓜雪梨杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
優酪乳果凍杯&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; 2P<br />
朗姆酒水果凍&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1P