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 <span style="color:#ff0000;"><strong>不用吃藥．無副作用．百分百天然．自己動手DIY<br />
 自我調理就能輕鬆跟痘痘說掰掰，<br />
 只要掌握正確觀念，就能激升你的戰痘力！<br />
 專業認證營養學家&amp;知名暢銷書作家親身實證成果<br />
 全世界157個國家，超過13萬8千人都說讚！</strong></span></div>
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　　<strong>正在為痘痘困擾的你，是不是有下面這樣的情況？</strong><br />
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　　相信強打快速有效的廣告標語嗎？<br />
　　真相是&rarr;世界上沒有即效藥，不論是外敷還是內服，都只能暫時解決痘痘問題，如果不能對症下藥，痘痘一樣會復發！<br />
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　　飲食從不忌口<br />
　　真相是&rarr;你吃進體內的食物是決定你會不會長痘痘的主要原因之一，吃對食物能還你一個乾淨膚質，快來看看有那些食物千萬不能入口！<br />
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　　好壞菌傻傻分不清<br />
　　真相是&rarr;並非所有細菌都是壞東西，有些寄住在我們腸胃道裡的細菌能幫助我們消化與代謝食物，保持體內暢通乾淨，是非常有益的好菌，來看看該怎麼保護好菌，打擊壞菌吧！<br />
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　　其實，痘痘是身體用來提醒你有某種疾病正在茁壯的小徵兆。發燒時，代表你體內有發炎或是病毒，我們身體會設法退燒。若不正視身體的警示，問題將會越來越嚴重！痘痘也是如此，留意這些痘痘冒發的原因可以讓你避免疾病。如果想讓疾病不更加惡化，那麼你就需要學會傾聽自己的身體。<br />
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　　你知道喝牛奶不會讓你頭好壯壯，只會惡化你的痘痘嗎？<br />
　　你知道過度清潔皮膚並不會讓你擁有一副光滑肌膚嗎？<br />
　　你知道我們臉上都有痘痘細菌，為何只有你長痘痘？<br />
　　你知道什麼該吃什麼不該吃才能遠離痘痘嗎？<br />
　　你相信電視上那些強力宣傳快速根治惱人痘痘問題的醫療產品嗎？<br />
　　抗痘其實很簡單，只要打破傳統抗痘迷思，找出自己長痘痘的原因，對症下藥才能擁有不再長痘痘的幸福人生！<br />【推薦序】自己的身體負責／吳光瀅醫師<br />
【見證序】人人都值得擁有不再長痘痘的生活！／除痘痘達人Ken<br />
前　言歡迎來到不再有痘痘粉刺煩惱的世界<br />
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<strong>第一章 成功擺脫痘痘粉刺以前你需要先知道的七個常識</strong><br />
不再長痘痘的藍圖<br />
飲食與痘痘粉刺的關聯<br />
神奇藥物──口服A酸與其副作用<br />
天然的除痘痘方法是天方夜譚？<br />
快速除痘奇跡背後的真相<br />
痘痘細菌和皮膚環境<br />
不論有沒有長痘痘，你都不應該做的七件事<br />
外部痘痘護理：洗臉的優點和缺點<br />
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<strong>第二章 導致痘痘的成因與更多關於痘痘的真相</strong><br />
皮膚<br />
痘痘及其直接成因<br />
痘痘的類型<br />
全人醫學與傳統醫學以及兩者間的差異<br />
全人醫學的方式<br />
痘痘方程式──不長痘痘粉刺的理論路徑<br />
荷爾蒙失衡和毒素累積的原因<br />
痘痘方程式──摘要<br />
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<strong>第三章 史上最強的營養補充與荷爾蒙平衡計畫</strong><br />
NSC計畫介紹<br />
第一誡　使用正確的補給食材來平衡你的飲食習慣<br />
第二誡　消除食品過敏原<br />
第三誡　盡量減少或完全剔除造成荷爾蒙不平衡的有毒食物<br />
第四誡　多吃能清理皮膚與平衡荷爾蒙分泌的食品<br />
第五誡　維持健康的酸鹼值平衡<br />
第六誡　至少吃百分之七十五未加工的食物<br />
第七誡　培養益菌<br />
第八誡　打造一個無念珠菌的環境<br />
第九誡　採用最佳飲食習慣正確地消化食物<br />
第十誡　服用增益皮膚和荷爾蒙平衡的補充品<br />
營養補充與消除念珠菌計畫NSC的摘要<br />
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後　記 歡迎來到不再為痘痘煩惱的世界<br />
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附　錄 什麼是不再長痘痘的生活Acne No More&trade;系統<br />
21天習慣養成紀錄日記<br />
與作者的十二個訪談<br />
常見問題FAQ<br />
見證者的真情分享<br />