　　「我是個笨拙的學藝者，沒有充分的天才，全憑苦學。我的學藝過程，與一般藝人並沒有什麼兩樣。我不知道取巧，我也不會抄近路。我不喜歡聽一些頌揚的話。我這幾十年來，一貫地倚靠著我那些許多師友們，很不客氣地提出我的缺點，使我能夠及時糾正與改善。」──梅蘭芳　　　<br />
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　　「他的藝術，從不驚天動地，從不山呼海嘯，上下合度，剛柔相濟，恰到好處。於平澹處見精深，平澹處卻是集之大成。」──章詒和　　　　　　　　　　　　　　　　　<br />
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　　本書分成《舞台生活四十年》、《東遊記》二部分<br />
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　　《舞台生活四十年》是梅蘭芳回憶自身藝術生活。詳細記錄其藝術經歷──包含許多觀摩前輩、同輩名演員表演的見解；與其演出各齣戲劇的體會，並從中改革創新的珍貴資料。《東遊記》為一九五六年中國訪日京劇代表團的一次遊記。<br />舞臺生活四十年<br />
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前　記<br />
編寫說明<br />
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<strong>第一集</strong><br />
第一章　遠東飯店的談話<br />
第二章　梅家舊事<br />
第三章　幼年學藝的過程<br />
第四章　回憶四十年前的劇場<br />
第五章　一個歷史最悠久的科班<br />
第六章　養　鴿<br />
第七章　重演《金山寺》、《斷橋》<br />
第八章　最早的青衣新腔<br />
第九章　多方面的學習<br />
第十章　一個重要的關鍵<br />
第十一章　回北京搭班的經過<br />
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<strong>第二集</strong><br />
第一章　時裝新戲的初試<br />
第二章　第二次到上海<br />
第三章　十八個月中的工作概況<br />
第四章　第三次到上海<br />
第五章　桐馨社<br />
第六章　新武漢<br />
第七章　春合社<br />
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<strong>第三集</strong><br />
第一章　《奇雙會》<br />
第二章　從繪畫談到《天女散花》<br />
第三章　《童女斬蛇》<br />
第四章　我和余叔岩合作時期<br />
第五章　與楊小樓合作時期<br />
第六章　《霸王別姬》的編演<br />
第七章　「承華社」時期<br />
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後　記<br />
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東遊記<br />
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梅蘭芳生平大事年表<br />
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