<div style="text-align: center;">　<span style="color:#ff0000;"><strong>　從妻子的O形腿，復健師意外發現了一個藏在腳趾的健康大秘密！<br />
　　從幼兒到百歲老人都能做！<br />
　　每天做5分鐘神奇的腳趾伸展操，他們的人生真的改變了！<br />
　　</strong></span></div>
　　物理治療師湯淺的妻子的小趾從出生以來就彎曲貼不到地，<br />
　　他建議妻子天天按壓腳趾，讓小趾伸直恢復正常。<br />
　　沒想到一週之後，妻子嚴重的O形腿，居然大有改善。<br />
　　湯淺於是開始對患者的腳趾做各種實驗，<br />
　　他發現腳趾頭彎曲、腳趾間閉合張不開的人，身體多半有難治的疼痛或不舒服的情況。<br />
　　經過八年的實驗摸索和研究，<br />
　　湯淺終於找到腳趾與全身上下的關聯，<br />
　　只要腳趾能夠確實抓地，趾間維持一定距離，<br />
　　許多的病痛也會迎刃而解，<br />
　　腳趾就像人體的地基一般重要。<br />
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　　八年來，湯淺透過神奇的腳趾伸展操，<br />
　　成功幫助了許多人擺脫輪椅、拐杖，<br />
　　作為物理治療師，他最大的快樂，莫過於看到無法走路的人再度邁開步伐。<br />
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　　★日本亞馬遜健康書籍No.1！見證無數臨床奇蹟，物理治療師分享驚人案例！<br />
　　★隨書附贈神奇腳趾操示範DVD！<br />
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　　「腳趾伸展操」在差點要坐輪椅的時候拯救了我！<br />
　　幾乎要動手術的我，10分鐘後就丟掉拐杖了！<br />
　　被宣告「不能走」的兒子，竟然能跑了！<br />
　　治好我那如象腿般浮腫的雙腳！<br />
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　　原本撐著拐杖步履蹣跚，做了5～10分鐘神奇的腳趾伸展操後，就能挺直腰桿筆直步行，離開時還忘記把枴杖帶走&hellip;&hellip;<br />
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　　因類風溼性關節炎與腳趾關節脫臼，走起路來很痛苦，就連做家事或散步都不太行，伸展腳趾揉一揉，竟然當天就能走路了。<br />
　　難受的腰痛治好了&hellip;&hellip;擺脫嚴重的膝蓋疼痛了&hellip;&hellip;肩膀僵硬沉重的症狀消失了&hellip;&hellip;拇趾外翻治好了，可以穿喜歡的鞋子&hellip;&hellip;擴張的骨盆也逐漸收緊了。<br />
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　　●腰痛　●膝蓋痛　●骨盆歪斜<br />
　　●O形腿　●水腫　●駝背<br />
　　●靜脈瘤　●鑷狀甲　●拇趾外翻<br />
　　這些問題都能解決！<br />
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　　擁有一輩子都能健康走路的身體，關鍵在於「腳趾」。<br />
　　腳是骨盆、背脊、頸骨等一切的基礎，若是腳部歪斜，全身也會連帶歪斜。<br />
　　相反的，只要調整腳部，就能矯正身體歪斜、舒緩疼痛。<br />
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<strong>★牙醫、小兒科醫師紛紛推薦！讀者五顆星好評：</strong><br />
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　　．我是小兒科醫師，曾為許多小孩訓練過姿勢，首先就是請他們穿上五趾襪，有助於改善駝背、O形腿等問題。本書理論與實例兼備，不容懷疑。書裡也介紹鞋襪的選擇與穿法，值得推薦！<br />
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　　．人體各部位是息息相關的，不只為腳部問題煩惱的人應該看這本書，有口腔疾患的患者建議也來看看！<br />
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　　．方法簡單易做，我每天都在洗澡時邊哼歌邊做腳趾伸展操，才短短幾個月，困擾我好幾年的足底肌膜炎竟然不藥而癒！<br />
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　　．我是兒童牙醫，常有小患者因跌倒撞到牙齒而來就診。容易跌倒的孩子通常腳趾彎曲，沒有緊貼地面，抓地力很弱。而在幼稚園推廣腳趾伸展操後，因跌倒而來就診的病例就減少了！推薦給家有小朋友的家庭或銀髮族！<br />
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　　．書中附的DVD，對腳趾伸展操、五趾襪穿法、小步走路都有清楚示範，尤其小步走路，非常明白易懂！<br />
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　　．每天照著書上做腳趾伸展操，竟然治好了我的拇趾外翻，真是太棒了！<br />
　　<strong>〈前言〉全身健康，就從腳趾做起</strong><br />
張開、伸展腳趾能夠改善的症狀<br />
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<strong>Chapter1</strong><strong>　現在，就讓我們試著張開、伸展腳趾吧！</strong><br />
你的「腳」，是創造健康的腳？還是帶來疾病的腳？<br />
1先觀察看看！你的腳趾是哪一種？<br />
2理想的腳，是這樣的狀態！<br />
跟著DVD做！1天5分鐘就能變健康的「腳趾伸展操」<br />
來試試「腳趾伸展操」！～自己練習～<br />
來試試「腳趾伸展操」！～身體僵硬‧自己做不來的情況～<br />
這樣做，讓腳趾張得更開、更加伸展<br />
我的人生改變了！「腳趾伸展操」體驗談<br />
1 在差點要坐輪椅的時候，「腳趾伸展操」拯救了我！<br />
2 原本站都站不住的我，5分鐘後可以撐住體重70公斤的人！<br />
3 幾乎要動手術的我，10分鐘後就丟掉拐杖了！<br />
4 被宣告「不能走」的兒子，竟然能跑了！<br />
5 治好如象腿一般浮腫的雙腳！<br />
【你一定要知道的腳趾小知識】妻子煩惱多年的O形腿，一週就變得筆直<br />
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<strong>Chapter2</strong><strong>　為什麼只要張開腳趾，就能變得如此健康呢？</strong><br />
身體不舒服的原因出在「腳趾」！<br />
腰痛、膝蓋痛、步行困難的人，都有腳趾變形的問題<br />
腳靠著「3個足弓」支撐身體<br />
伸展腳趾，可預防臥床不起<br />
只要伸展腳趾，就能改善身體不適<br />
「好的姿勢」與「壞的姿勢」由腳跟的骨骼決定<br />
伸展腳趾就能讓姿勢變好<br />
O形腿與X形腿，也是由骨骼和生活習慣造成的<br />
檢查身體有沒有歪一邊<br />
如果想從根本變健康，請張開腳趾<br />
利用「腳趾伸展操」打造穩固的地基<br />
【你一定要知道的腳趾小知識】以前的人腳趾充分伸展，因此力大無窮！<br />
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<strong>Chapter3</strong><strong>　對腳趾有害的</strong><strong>6</strong><strong>個壞習慣，你有嗎？</strong><br />
每天的習慣會讓腳趾逐漸變形<br />
壞習慣1　穿似乎對腳很好的軟鞋子<br />
壞習慣2　穿鞋子時，不使用鞋拔<br />
壞習慣3　抬頭挺胸，大步前進<br />
壞習慣4　為了腳的健康，喜歡穿夾腳鞋<br />
壞習慣5　在家裡穿拖鞋<br />
壞習慣6　腳趾甲太短<br />
【你一定要知道的腳趾小知識】穿時髦的高跟鞋也沒問題！<br />
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<strong>Chapter4</strong><strong>　張開、伸展腳趾，立刻改善這些症狀！</strong><br />
張開腳趾，打造健康的身體！<br />
治好腰痛、椎間盤突出！<br />
消除膝蓋與髖關節的疼痛！<br />
治好肩頸僵硬！<br />
治好水腫！<br />
治好靜脈瘤！<br />
治好手腳冰冷！<br />
治好O形腿、X形腿！<br />
不再跌倒！<br />
治好拇趾外翻、小趾內翻！<br />
治好鑷狀甲！<br />
治好繭、雞眼！<br />
治好駝背、腰椎前彎！<br />
【你一定要知道的腳趾小知識】預防孩子的腳趾變形，提升運動能力<br />
【你一定要知道的腳趾小知識】改變照護世界的「腳趾伸展操」！<br />
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<strong>〈後記〉相信腳趾的力量，你也能見證奇蹟</strong><br />
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