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 <span style="color:#0000ff;"><strong>　　顛覆世俗太極拳理念<br />
 　　宣導傳統太極拳宗風</strong></span></div>
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　　本書是傳統太極拳健身養生研究與實踐的專著，也是作者在道脈太極拳功修煉及研究方面的得意之作。<br />
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　　作者把傳統中醫經典理論、道脈太極拳功修煉方法與近四十年實踐體驗相參證，求實循真地闡述道脈太極拳功機理：無為之理，有為入手；動中求靜，以武悟道；由靜入道，以武演道，與道合真。再現了道脈太極拳功的隱秘修為與深入方法，使更多太極拳愛好者得以有緣一睹中華道家修真方法──道脈太極拳功在養生健體、去疾療病、技擊防身等方面所獨具的自修自習、自我調理、自娛自樂、自我更新功能的本來面目。<br />
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<strong>本書特色</strong><br />
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　　一、學太極拳功不求人，只要戰勝惰性恆久堅持，方法簡單，道理簡單！<br />
　　二、一書在手，自悟明理，自悟自練，自練自理，自娛自樂，自成家珍！<br />
　　三、讓不練拳的人能懂太極功之理；讓練拳的人開啟道脈太極之門！<br />自序　走出太極拳習練的誤區<br />
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<strong>太極拳功入門基礎篇</strong><br />
第一節　何謂人類「太極」運動？<br />
第二節　傳統太極拳的含義<br />
第三節　關於傳統太極拳的正確稱謂<br />
第四節　傳統太極拳運動修為的入門準備<br />
第五節　無極樁功是傳統太極拳修為的鐵門檻<br />
第六節　技擊作用是太極拳對道的體認<br />
第七節　傳統太極拳架的大中小高中低問題<br />
第八節　太極拳十三字秘訣批解<br />
第九節　太極拳架子盤練行動十大綱領<br />
第十節　傳統太極拳盤練運動的四個階段<br />
第十一節　書道與太極拳道<br />
第十二節　習武修道應該先做學生後做弟子<br />
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<strong>太極功解惑辨難篇</strong><br />
第一節　修練太極拳的原因與目的是什麼？<br />
第二節　修練太極拳應具備哪些必要條件？<br />
第三節　修練太極拳為什麼要從行止坐臥處入手？<br />
第四節　修練太極拳樁功的關鍵是什麼？<br />
第五節　修練太極拳究竟能不能自修自練？<br />
第六節　修練太極拳究竟需不需要偶像？<br />
第七節　修練太極拳而盤練拳架的依據是什麼？<br />
第八節　修練太極拳必須要練習推手及散打嗎？<br />
第九節　修練太極拳真的能包治百病嗎？<br />
第十節　修練太極拳為何要讀書與練功並舉？<br />
第十一節　修練太極拳為何必須要修練靜功？<br />
第十二節　修練太極拳得理得法後究竟有哪些效驗？<br />
第十三節　傳統的趙堡太極拳究竟有怎樣的風格特點？<br />
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<strong>太極功養生實踐篇</strong><br />
第一節　盤練太極拳架子不可簡單以數量多而論<br />
第二節　修練太極拳的同時就是修練太極心境<br />
第三節　盤練太極拳架子首先應該明白什麼？<br />
第四節　太極拳哪來那麼多架子？<br />
第五節　下功夫是太極拳修練的終身頭等大事<br />
第六節　破執是太極門修練徹頭徹尾的基本原則<br />
第七節　值得太極拳運動習練者借鑒的「中醫三法」<br />
第八節　太極運動修練的終極目標：獨立守神，肌肉若一<br />
第九節　太極拳功開竅通經升陽循經法時論<br />
第十節　盤練太極拳架子出現偏差怎麼辦？<br />
第十一節　太極拳功修練進階是零存整取的過程<br />
第十二節　太極拳功養生健身的密碼是無為中的有所為<br />
第十三節　武當派內家拳功的前世今生<br />
第十四節　中華武術運動闡微<br />
第十五節　與武學修練相關的二篇文章<br />
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<strong>附錄　修練太極拳功宜閱研的傳統經典</strong><br />
一、 敬錄《太上道德真經》（黃元吉祖師《道德經真義版本》）<br />
二、精選《黃帝內經》<br />
三、張三丰祖師太極功訣選錄<br />
四、全佑公傳留《太極法說四十一目》<br />
五、武當張三丰祖師著太極拳經，山右王宗岳宗師解<br />
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跋　領悟太極拳功真諦，實練真修自理更生