<div style="text-align: center;">　<span style="color:#ff0000;"><strong>　歐美最受歡迎的心靈作家告訴你：<br />
　　信念越強，心靈的力量也越大。<br />
　　只要你願意相信，每天一點小改變，奇蹟就會發生。　</strong></span>　</div>
　　<br />
　　作者嘉柏麗．伯恩斯坦曾有段叛逆的青春時期，她一度沉迷於吸毒、酗酒、流連夜店，之後在知名心靈導師瑪莉安．威廉森的引領下走出困境，現在為享譽歐美的新時代靈性運動領袖，也是《紐約時報》的暢銷作家。<br />
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　　在經歷生命轉化的蛻變過程後，嘉柏麗領悟到：別讓恐懼阻礙你，要相信內心所指引的方向。你就是神，力量不需外求，它就在你之內。因為奇蹟，是來自於堅定的信念。<br />
　　<br />
　　本書引述來自靈性鉅著《奇蹟課程》的諸多指引，以及印度密傳數千年昆達里尼瑜伽中的心靈真理，利用正念、呼吸、頌唸、手印、冥想等方法，帶領你進入心靈成長、自我療癒最重要的八個課題：信念、平靜、愛、身體、行動、宇宙、臣服、覺醒。透過有效突破生活困境的一〇八種心靈練習，不但可解決現代人常碰到的壓力、疲憊、沮喪、嫉妒、憤怒等問題，更能幫助我們了解並改變自己的心念，時時保持幸福的心態，將快樂分享給別人，往更高的層次提升。<br />
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<strong>　　讓奇蹟發生的簡單方法</strong><br />
　　1.指引在你心中，你就是自己的上師。<br />
　　當你陷入糾結或困境，拿出本書隨意翻出一頁，練習那頁的方法，你的內在力量將會指引你解決難題。<br />
　　2.分享「愛」的訊息，你就是「奇蹟使者」。<br />
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　　一如《奇蹟課程》中所說：「超過兩個以上的人以愛之名聚集在一起，奇蹟就會發生。」轉傳書中的奇蹟訊息，把你感受到的體悟與召喚分享給更多人，全世界將能擁有更多的正面能量。<br />
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　　<strong>無所不在的奇蹟訊息</strong><br />
　　我們不需要虛擬世界的肯定與認同，對付網路霸凌的SOP，就是原諒，然後按下刪除鍵。<br />
　　當我們面對磨難時，不要詛咒黑暗，要做照亮黑暗的光。<br />
　　要推廣你所愛的，而不是抨擊你所討厭的事物。<br />
　　身體的疼痛能幫助你聽到內心的聲音，帶你正視隱藏的負面情緒，以及對愛的渴求。<br />
　　百分之九十修行者養成新習慣的方法，就是馬上去做。<br />
　　放棄擔憂，允許更高層次的力量來接管，當你雙手合十，只要祈求平靜。<br />
　　你的存在就是力量，千萬不要小看了你能對這個世界做出的貢獻。<br />
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　　<strong>國際知名媒體、名人對作者一致讚譽有加</strong><br />
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　　「下一個世代的精神導師！」 紐約時報<br />
　　「新時代靈性運動的領袖！」 歐普拉<br />
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<strong>名人推薦</strong><br />
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　　「嘉柏麗果然名不虛傳，我打從心裡敬佩她。」－－世界級心理學大師&nbsp; 偉恩．戴爾博士<br />
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　　「一本充滿特色、坦誠並深具啟發性的心靈好書。」－－週日泰晤士報<br />
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　　「我每個月都會去參加嘉柏麗的講座，我也毫不掩飾地首次稱一位女性為『我的心靈大師』。」－－ELLE雜誌<br />
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　　作者序&nbsp; 奇蹟，無所不在<br />
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<strong>信念</strong><br />
1.快樂，就是我做的選擇<br />
2.你害怕的事，百分之九十都不會發生<br />
3.在手上戴橡皮筋，彈掉攻擊性念頭<br />
4.心靈伙伴的力量<br />
5.火呼吸幫你吸入正能量<br />
6.沒開口，別人怎會知道你的想法？<br />
7.向小孩學習<br />
8.珍惜自己，全世界也會重視你<br />
9.參加支持性社群，讓大家一起變更好<br />
10.召喚幸福的約會冥想<br />
11.面對帳單，請用整理的魔力＋祈禱的願力<br />
12.面對E世代的攻擊行為網路霸凌<br />
13.為生命能量電池充飽電<br />
14.換個錢包，吸引「富能量」<br />
15.讚美自己的練習<br />
16.我愛食物，食物也愛我<br />
17.慢下呼吸滅怒火<br />
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<strong>平靜</strong><br />
18.感受脈動，找回專注力<br />
19.妥善處理怒氣<br />
20.平靜的力量<br />
21.錄張正能量的洗腦歌<br />
22.眼觀鼻，專注呼吸<br />
23.與壓力做朋友的背包式冥想呼吸法<br />
24.治癒上癮的冥想法<br />
25.療癒恐怖事件所引發的不安與恐懼<br />
26.拒絕「不好意思拒絕」的人生<br />
27.當留言變成「流言」<br />
28.能掌控心智，就能主宰宇宙<br />
29.小心能量吸血鬼<br />
30.大吼大叫由他去<br />
31.別為小事抓狂<br />
32.保持平靜，成功就不遠<br />
33.好人卡領不完？學會說「不」吧！<br />
34.演齣內心戲吧！<br />
<br />
<strong>愛</strong><br />
35.用念力傳送祝福<br />
36.愛在何處？<br />
37.把愛傳出去<br />
38.一分鐘的感恩練習<br />
39.在慈悲眼裡沒有敵人<br />
40.毀滅性的攻擊，只有在愛中得以平息<br />
41.拜託別再那麼負面了好嗎？！<br />
42.擺脫依附，解開能量枷鎖<br />
43.讓心替代腦，產生愛的荷爾蒙<br />
44.在親密關係中學習成長<br />
45.愛，就是你生活的目的<br />
46.在付出愛的時刻沒有恐懼<br />
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<strong>身體</strong><br />
47. 一分鐘克服舞台恐懼症<br />
48.讓自己關機，好好睡一覺<br />
49.利用敲打法釋放負面情緒<br />
50.一起來做淋巴健康運動吧！<br />
51.每天都從「踏出正確的第一步」開始<br />
52.用犁鋤式瑜伽翻轉緊張<br />
53.敲打是最好的情緒排毒法<br />
54.「一個鼻孔出氣」能緩解負面情緒<br />
55.體驗清醒狀態中的睡眠經驗<br />
56.出去散散步吧！<br />
57.讓身體幫你做決定<br />
58.狗式呼吸可以提升免疫力<br />
59.睡眠不足的快速能量補充法<br />
<br />
<strong>行動</strong><br />
60.自助而後人助<br />
61.與其能言善道，不如洗耳恭聽<br />
62.別只是按「讚」！請把讚美說出口<br />
63.我這樣戒掉酗咖啡的習慣<br />
64.開始去做就對了！<br />
65.施而後得<br />
66.面對他人質疑，就是證明自己的開始<br />
67.尋找源自內心的真誠力量<br />
68.別停下來，繼續往前走就對了<br />
69.從容不迫地快樂學習<br />
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<strong>宇宙</strong><br />
70.永遠有個更高的力量在指引你<br />
71.超越受害者心態<br />
72.每天清除負能量<br />
73.注意看，注意聽，答案一直都在<br />
74.讓宇宙成為助力，變成「生命想要你成為」的樣子<br />
75.上天自有最好的安排<br />
76.別落入同理心的陷阱<br />
77.空無的意識狀態<br />
78.讓生活充滿儀式感<br />
79.能量也是種貨幣<br />
80.改善記憶的靈性力量<br />
81.讓心固定的念珠冥想法<br />
82.和宇宙交談<br />
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<strong>臣服</strong><br />
83.饒過自己，別再比較了<br />
84.從原諒自己開始練習寬恕<br />
85.釋放童年所累積的憤怒<br />
86.恐懼，會隨想像力成正比<br />
87.不執著的生活<br />
88.一定有符合最高利益的解決之道<br />
89.當你雙手合十，只要祈求平靜<br />
90.你滿意丟銅板所決定的結果嗎？<br />
91.允許自己感受各種負面情緒<br />
92.心境決定你的處境<br />
93.做不到的事，就交給宇宙處理吧！<br />
94.擁抱不完美的自己<br />
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<strong>覺醒</strong><br />
95.被愛的同時，也要分享愛<br />
96.每個人都有自己獨特的光芒<br />
97.奇蹟來自於堅定的信念<br />
98.成功更快樂？先快樂，才可能成功！<br />
99.提昇存在能量，活出最好的自己<br />
100.尊重你的承諾<br />
101.四十天培養一個好習慣<br />
102.說真心話是善意的抉擇<br />
103.惹惱你的人，就是你的老師<br />
104.寬恕是通向自由的道路<br />
105.活在不批判的世界<br />
106從心靈徹底脫貧<br />
107.這世界需要你<br />
108.打開你的內在力量