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 <span style="color:#ff0000;"><strong>18個關於養生的根本問題，一次解答！</strong></span></div>
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　　氣功導引的起源？<br />
　　天人合一養生觀的建立？<br />
　　身體經絡和導引學的關聯？<br />
　　人體「形、氣、神」如何作用？<br />
　　最早的醫用導引專著為何？<br />
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　　在中國傳統人天合一整體觀的指導下，具有中華特色的精神鍛煉，已為全體人類的永續發展做出了傑出的貢獻：其一，總結出了「法於陰陽，和於術數」，達到「深根固柢，長生久視」的規律和方法；其二，提高了人類智慧融彙貫通的能力。朱子的「格物」、王陽明先生的「心學」為其中佼佼者；其三，覺悟生死，解除了人生因此而產生的恐懼和困惑。《莊子》養生觀的創立以及此後佛學東漸的成就，相交輝映，貢獻尤大。<br />
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<strong>　　全書分上、下兩篇──<br />
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　　上篇：《學魂篇》</strong><br />
　　分別從東方文明的搖籃；中華原創醫學之核心；經絡發明之淵藪；精神鍛煉之航燈四方面，論述天人合一整體觀為中華文明所作之歷史貢獻。<br />
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<strong>　　下篇：《史辨篇》</strong><br />
　　梳理古往今來數千年有關精神鍛煉思想之誕生、形成、發展之重大歷史事件和相關古籍文本。力求還原其歷史真實面目，為精神鍛煉更有效地為全體人類所用立論奠基。<br />
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<strong>本書特色</strong><br />
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　　傳統中華文明的養生觀念介紹！<br />
　　「天人合一」養生觀的歷史脈絡梳理！<br />
　　現代科學概念的導入和探討！<br />
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　　──想了解博大精神的養生世界，這就是給初心者的第一本書入門書<br />前言<br />
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<strong>上篇：《學魂篇》</strong><br />
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CH01　導引與導引學<br />
一、淵源探蹤<br />
二、歷史發展<br />
三、門類劃分<br />
四、研究方法<br />
五、理論基礎<br />
六、現代價值<br />
CH02　天人合一─東方古文明的搖籃<br />
一、關於宇宙的整體觀<br />
二、關於工程的整體觀<br />
三、關於戰略決策的整體觀<br />
四、關於兵法之整體觀<br />
CH03　整體觀─中華原創醫學的脊梁<br />
一、人體生命整體觀<br />
二、辨證模型整體觀<br />
三、治療體系整體觀<br />
四、中醫整體觀的現代輝煌<br />
CH04　整體觀─經絡學說之淵藪<br />
一、經絡的重要意義<br />
二、經絡系統之內涵<br />
三、經絡學說的發生與發展<br />
四、經絡系統的量子化通道<br />
五、經絡系統與導引學<br />
CH05　整體觀─精神鍛鍊之燈塔<br />
一、人天合一整體觀<br />
二、人與社會整體觀<br />
三、心身協調整體觀<br />
四、性命修持整體觀<br />
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<strong>下篇：《史辨篇》</strong><br />
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CH06　回歸老子的《老子》<br />
一、老子其人<br />
二、《老子》其書<br />
三、《老子》要義<br />
四、《老子》鉤沉<br />
五、老子修身<br />
CH07　戰國《行氣玉銘》心悟<br />
一、神秘來歷<br />
二、各家解讀<br />
三、行氣題解<br />
四、銘文釋義<br />
五、實修價值<br />
CH08　《黃帝內經》半部真<br />
一、內經其書<br />
二、素靈求真<br />
三、遠古留聲<br />
四、百年沉冤<br />
五、養生寶典<br />
CH09　《莊子》─與眾不同的養生觀<br />
CH10　《淮南子》─性命學的奠基者<br />
一、關於氣的論述<br />
二、形神統一整體觀<br />
三、積極的「無為」觀<br />
四、古五禽戲的演變<br />
CH11　天下第一導引書─張家山漢墓竹簡《引書》<br />
CH12　養生文明的寶庫─馬王堆漢墓牘簡帛畫<br />
一、驚人的文化寶藏<br />
二、燦爛的中醫學文獻寶庫<br />
三、馬王堆《導引圖》與竹簡《養生方》<br />
四、結語<br />
CH13　《參同契》─古科學之光<br />
CH14　是非兩部《黃庭經》<br />
CH15　《諸病源候論》─醫學導引最早專著<br />
一、鮮明的特色<br />
二、豐富的內容<br />
三、意義深遠<br />
CH16　精神鍛鍊的楷模─孫思邈<br />
一、百代之師<br />
二、術精而博<br />
三、養生之道深且通<br />
CH17　兩宋金元導引學<br />
CH18　張紫陽與內丹學派<br />
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後記<br />