　　<span style="color:#ff0000;"><strong>◎最實用、正確、完整，受準爸媽肯定的懷孕生產指南</strong></span><br />
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　　詳實解說孕期280天的健康生活須知，<br />
　　正確掌握懷孕、生產、月子、育兒大小事，<br />
　　效解決孕期飲食、睡眠、保養、用藥、<br />
　　併發症等疑慮，讓準爸媽安心、快樂迎接新生兒。<br />
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　　<strong>◎日本最專業、暢銷的懷孕、生產百科～教準爸媽健康安心待產＆有效安撫新生寶寶</strong><br />
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<strong>本書特色</strong><br />
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　　＊ 以週為單位，好讀易懂：以週為單位，詳細解說每個時期可能發生在孕媽咪身上的身心變化，讓媽咪安心掌握孕期大小事。<br />
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　　＊ 搭配精美圖解，方便對照：清楚的胎兒及母體圖解，搭配超音波照片，讓準爸媽快速掌握孕期健康生活重點。<br />
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　　＊ 準爸爸小叮嚀，了解需求：奶爸專用章節，貼心提醒各種照顧事項，讓準爸爸也能立即掌握孕期及育兒知識，更體貼準媽咪。<br />
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　　＊ 孕婦小錦囊，快樂當媽咪：身心靈健康小提醒，讓媽咪無憂無慮渡過待產期間，快樂迎接新生命。<br />
&nbsp;〔推薦序1〕最完整的懷孕與生產知識／林禹宏<br />
〔推薦序2〕最詳盡充實且圖文並茂的書籍／許淳森<br />
〔自 序〕不僅孕育一個小生命，同時也促使父母成長／竹內正人<br />
〔導 言〕迎接家族新成員的到來！充滿期待與喜悅！<br />
〔導 言〕懷孕、生產是重新檢視夫妻關係與人生的最佳時機<br />
〔產科基本常識〕想像一下肚子裡肚兒的樣貌<br />
媽媽與寶寶的懷孕10個月生活<br />
生產流程與步驟<br />
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<strong>第1章 準媽媽必讀的知識</strong><br />
懷孕前 想生個健康寶寶，就要維持規律的生活<br />
關於不孕 如果始終無法受孕，就應諮詢婦產科<br />
高齡產婦 想生的時候就是適產期，高齡生產也有優點<br />
懷孕徵兆1 了解懷孕時產生的身體變化<br />
懷孕徵兆2 不能只相信驗孕棒的檢驗結果<br />
懷孕徵兆3 懷孕了嗎？一旦有懷疑就到醫院接受產檢吧！<br />
選擇醫院1 該如何選擇醫院？<br />
選擇醫院2 綜合醫院、婦產科醫院、產科診所等，各有各的特色<br />
生產計畫 想有個滿意的生產過程，不妨事先規劃吧！<br />
孕婦健康手冊 孕婦健康手冊記錄媽媽與寶寶的身體變化<br />
生產費用 懷孕、生產所費不貲，要事先規劃喔！<br />
寫給職業媽咪 想事業家庭一把抓，不妨跟著這麼做<br />
準媽咪的生活 營造安全、舒適的懷孕期，準媽媽必知的注意事項<br />
專欄 無憂無慮度過待產期間的小巧思<br />
專欄 開心做自己就好<br />
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<strong>第2章 媽媽與寶寶的十個月</strong><br />
懷孕初期 1～4個月寶寶與媽媽的身體變化<br />
預產期 寶寶什麼時候誕生？該如何計算預產期？<br />
超音波檢查 利用超音波掃描觀察寶寶的成長<br />
孕吐 孕吐是懷孕初期最明顯的徵兆，要學著克服<br />
不正常受孕、流產 懷孕也有可能出現胎兒異常的現象<br />
多胞胎 懷孕過程比別人辛苦，但產後的喜悅也加倍<br />
患有疾病的準媽媽 罹患慢性病的準媽媽該如何度過孕期？<br />
懷孕初期生活 胎兒的狀況＆媽媽的狀況<br />
懷孕中期 5～7個月寶寶與媽媽的身體變化<br />
胎動 在媽媽感覺胎動之前，寶寶早就活蹦亂跳了<br />
胎教 爸媽能幫助寶寶活化五感神經喔！<br />
先兆性流產、早產 一旦出現先兆性流、早產的徵兆就要安靜休養<br />
自費產檢 若想接受自費產檢，應事先與家人溝通商量<br />
媽媽教室 提供許多關於懷孕、生產及產後調養的正確觀念<br />
懷孕中期生活 胎兒的狀況＆媽媽的狀況<br />
懷孕後期 8～10個月寶寶與媽媽的身體變化<br />
產前憂鬱症 會感到不安是很正常的，要把握和寶寶相處的時間<br />
檢視生產計畫 根據現況重新規劃原訂的生產計畫<br />
胎位不正 即使胎位不正也不用過度緊張<br />
生育準備 準備好了嗎？住院之前要先做好哪些準備？<br />
住院出院前／後必備的用品清單<br />
懷孕後期生活 胎兒的狀況＆媽媽的狀況<br />
專欄 關於懷孕、生產的傳聞，是真是假？<br />
專欄 從孕育生命開始學習面對生命<br />
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<strong>第3章 懷孕期間的健康生活</strong><br />
母體的變化 自在面對因為懷孕而產生變化的身體<br />
不適症狀 減輕懷孕期間不舒服的症狀，試著愉快地度過<br />
體重管理 害喜結束後，就要注意體重控管<br />
懷孕期間飲食 應有別於一般飲食，但孕婦應該怎麼吃？<br />
孕吐期間飲食 該怎麼吃才能有效改善孕吐症狀？<br />
預防貧血飲食 大量補充鐵質，有效預防貧血<br />
預防便秘飲食 食物纖維不但能預防，還能改善便秘<br />
孕期睡眠問題 「想睡到不行」或「想睡睡不著」都很正常<br />
孕期排泄問題 確實掌握讓許多媽咪頭痛的便秘、頻尿知識<br />
孕期用藥須知 懷孕期間該可能接觸的藥物有哪些？<br />
孕期性生活 孕期性愛應多花點心思，體諒彼此<br />
孕婦健身操 產婦運動輕鬆做，身心都健康<br />
孕期自我保養 勤加保養身體髮膚，懷孕時也能神清氣爽<br />
孕期乳房護理 為了哺育母乳做準備，現在就開始乳房護理吧！<br />
專欄 選擇舒適的貼身衣物，快樂度過孕期<br />
專欄 袋鼠哺育法 產後期初期，媽媽與寶寶都是主角<br />
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<strong>第4章 孕期併發症、不安與疑慮</strong><br />
孕期偶發症 這時候該怎麼辦？先了解就不會手足無措<br />
傳染病 懷孕期間的免疫功能降低，容易感染傳染病<br />
妊娠高血壓 預防首重減鹽飲食與身心休養<br />
糖尿病 什麼是妊娠糖尿病？<br />
妊娠劇吐症 精神壓力也會引起妊娠劇吐症，要留意脫水現象<br />
羊水或胎盤異常 即使羊水、胎盤出了狀況，只要有正確知識就不用擔心<br />
專欄 保護寶寶行車安全的嬰幼兒汽車安全座椅<br />
專欄 產後恢復需要周遭親友的溫暖支援<br />
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<strong>第5章 終於要生囉！</strong><br />
生產徵兆 快見面了呢！身體的變化是寶寶要出生的跡象<br />
生產三大要素 了解推產力道與減輕陣痛的方法<br />
生產過程 配合產程階段，善用呼吸法<br />
生產時的醫療處理 醫療處理的方式各家院所不同，應事先做好溝通<br />
催生劑 使用於產程過長，或媽媽體力過度消耗的時候<br />
會陰切開術 備受爭議的醫療處理項目，應事先與院方做好溝通<br />
無痛分娩 配合麻醉劑減輕產痛的生產方式<br />
剖腹產 無法自然分娩時，可採取剖腹生產<br />
關於早產 寶寶在預產期前就出生了，怎麼辦？<br />
關於過期產 寶寶過了預產期還不出生，怎麼辦？<br />
生產時的突發狀況 若發生意外，必須第一時間搶救新生兒<br />
產後住院生活 如願生下寶寶後，又該怎麼做？<br />
專欄 與周遭親友的相處秘訣<br />
專欄 有了寶寶後的生活改變<br />
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<strong>第6章 產後的月子期生活</strong><br />
產後月子期生活 在產後一個月的複診前，媽咪要放鬆自在地度過喔！<br />
產後的生理變化 隨著新生命的誕生，媽媽的身體也起了變化<br />
不適症狀與調養 產後會有哪些不適症狀？什麼時候才會復原？<br />
產後憂鬱症 家事與照顧小孩都要適可而止，才是最好的解決方法<br />
產後性生活 不要一個人煩惱，把心事告訴爸爸吧！<br />
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<strong>第7章 新生兒的發育與照料</strong><br />
寶寶的模樣 剛出生的嬰兒長什麼樣？<br />
哺乳 媽媽與寶寶幸福感動的親密時刻<br />
換尿布 布尿布紙尿褲一樣好！「溼了就換」最重要！<br />
洗澡 想要寶寶的肌膚光滑柔嫩，就要天天幫小寶貝洗澡<br />
寶寶的睡眠 寶寶大約二至三小時就會睡睡醒醒，要有耐心喔！<br />
寶寶鬧情緒 寶寶只能用哭鬧來表達不舒服，媽咪要多替小寶貝著想<br />
寶寶身體不舒服 如果寶寶生病了，身體就會發出警訊<br />
嬰幼兒健檢 讓寶寶做嬰幼兒健檢，觀察發育及成長進度<br />
專欄 守護孕媽咪，全民動起來<br />
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<strong>第8章 爸爸們的孕期生活</strong><br />
懷孕期間爸爸的真心話自白書<br />
當你知道太太懷孕了&hellip;&hellip;<br />
懷孕初期（0～15週）<br />
懷孕中期（16～27週）<br />
懷孕後期（28～41週）<br />
懷孕期間爸爸要注意的事<br />
媽咪出狀況了！？爸爸該怎麼辦？<br />
終於開始陣痛了！<br />
寶寶與爸爸的12個月行事曆<br />
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<strong>專欄目錄</strong><br />
〔知道賺到！孕婦小錦囊〕<br />
◇無憂無慮度過待產期間的小巧思<br />
◇關於懷孕、生產的傳聞，是真是假？<br />
◇選擇舒適的貼身衣物，快樂度過孕期<br />
◇保護寶寶行車安全的嬰幼兒汽車安全座椅<br />
◇與周遭親友的相處秘訣<br />
◇守護孕媽咪，全民動起來<br />
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〔竹內醫師的快樂孕媽咪單元〕<br />
◇開心做自己就好<br />
◇從孕育生命開始學習面對生命<br />
◇袋鼠哺育法 產後期初期，媽媽與寶寶都是主角<br />
◇產後恢復需要周遭親友的溫暖支援<br />
◇有了寶寶後的生活改變<br />
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