<div style="text-align: center">
 <span style="color: #ff0000"><strong>攝心，為了自由；<br />
 結束，為了開始。<br />
 一年來去，<br />
 一無所求的練習。<br />
 在永平寺，學習肯定過去的勇氣，以及珍惜當下的喜悅。</strong></span></div>
<br />
　　<strong>三十歲，出家修行</strong><br />
<br />
　　「那，我等你可以嗎？」<br />
　　「咦，等？到底要等什麼呢？是說想要躲在哪裡等我剃光頭後跳出來大聲笑我嗎？與其這樣，不如像我以前告訴你的，找個善良又老實的上班族談一場大戀愛，然後到無人島舉行婚禮吧。我一定會在永平寺誦經迴向給你們，祝願兩個人永浴愛河的。」<br />
　　「&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;」<br />
　　峰子八成是哭了。兩個人認識以來，第一次陷入如此漫長的沉默。<br />
　　三十歲那年，對社會、生活倦怠，對身邊一切感到厭煩，為了逃離，他決定離開穩定的工作、告別感情，出家修行。可一旦社會開始慢慢離自己遠去，卻不禁有些落寞，一天比一天傷感。何況他選擇的是紀律森嚴的永平寺，人稱「將近八百年時間傳承不斷，仿佛宗教與文化的活化石」。<br />
<br />
　　<strong>自我崩解的場所</strong><br />
<br />
　　「你為何而來？」<br />
　　「為修行而來！」<br />
　　「是嗎，那麼所謂修行到底是什麼？」<br />
　　「&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;」<br />
　　「我在問你那是什麼？」<br />
　　「&hellip;&hellip;&hellip;&hellip;」<br />
　　「你剛剛不是說為了修行而來嗎？那是什麼？你其實不知道只是隨口說說而已嗎？」<br />
　　「不是！」<br />
　　「這種胡言亂語的傢伙沒有資格進這個門！還不快給我滾回去！」<br />
　　「叫你回去聽不懂嗎？」<br />
　　他再一次狼狽地跌落石階。之後客行將試圖爬上來的他又推落好幾次；儘管他踉踉蹌蹌、舉步維艱，還是拚了命爬上石階。<br />
　　草鞋袈裟網代笠，龍門山門伽藍，行住坐臥，甚至進食、如廁，一連串儀節做法重頭學起，以往慣習瞬間消滅殆盡，做為一個人的尊嚴，在此被徹底抹去。而想要逃離，這個世界上也已經沒有可以若無其事回去的地方。<br />
<br />
　　<strong>與真實的我相見</strong><br />
<br />
　　仿佛到今天為止一路所背負的失望與沮喪、後悔與眷戀等等念頭，決堤一樣與淚水一起從雙眼流了出來。真想大聲號泣，直到將心中累積的那些糾結的情緒全部流得一乾二淨為止。<br />
　　直到今天，我仍忘不了當時滾落臉頰的淚水之灼熱。<br />
　　那些記憶如果能夠繼續存在身體某個角落，或許在將來一次號哭或是絕望想死的時候突然被呼喚出來就好了。<br />
　　朝課晚課諷經面壁打坐，到底能不能好好坐到最後，其實心裡充滿了不安。但這時充分感受到嶄新的人生帶來的刺激，懷抱著從此時此地出發讓自己再一次面對試煉的決心，整個人激動不已。自己真實的高度與深度，即使終於清楚自己的極限在哪裡都值得。<br />
<br />
　　一位年輕僧侶在永平寺行住坐臥一年，寫下古寺的四季和三百六十餘天的日常，以及體悟「肯定過去一切事物、珍惜活在當下」的勇氣和喜悅。藉著他的經歷，我們也將身上的一切清除一空，並繼續向著自己提問。去年、來年，結束，也是開始。<br /><strong>第一章&nbsp;&nbsp; &nbsp;結束，以及開始</strong><br />
遍&nbsp; 參<br />
地藏院<br />
龍&nbsp; 門<br />
山&nbsp; 門<br />
旦過寮<br />
東&nbsp; 司<br />
面&nbsp; 壁<br />
應量器<br />
晚課諷經<br />
藥&nbsp; 石<br />
夜&nbsp; 坐<br />
<br />
<strong>第二章&nbsp;&nbsp; &nbsp;作法即禪</strong><br />
朝課諷經<br />
行&nbsp; 粥<br />
迴廊掃除<br />
威&nbsp; 儀<br />
洗&nbsp; 面<br />
偈&nbsp; 文<br />
午&nbsp; 時<br />
警&nbsp; 策<br />
<br />
<strong>第三章&nbsp;&nbsp; &nbsp;在黑暗中凍結的孤獨</strong><br />
入&nbsp; 堂<br />
僧&nbsp; 堂<br />
鐘&nbsp; 灑<br />
振&nbsp; 司<br />
鐘&nbsp; 點<br />
反省會<br />
淨&nbsp; 人<br />
僧&nbsp; 食<br />
淨&nbsp; 髪<br />
大&nbsp; 鑒<br />
饑&nbsp; 渴<br />
<br />
<strong>第四章&nbsp;&nbsp; &nbsp;隨流而行時在乎的事</strong><br />
逃&nbsp; 亡<br />
新到掛搭式<br />
開&nbsp; 浴<br />
結&nbsp; 制<br />
作&nbsp; 務<br />
罰&nbsp; 油<br />
眼藏會<br />
轉&nbsp; 役<br />
<br />
<strong>第五章&nbsp;&nbsp; &nbsp;微溫生命的所在</strong><br />
副行兼瑞雲閣接頭<br />
便&nbsp; 用<br />
拜&nbsp; 請<br />
瑞雲閣<br />
點&nbsp; 檢<br />
雜&nbsp; 巾<br />
解&nbsp; 制<br />
<br />
<strong>第六章&nbsp;&nbsp; &nbsp;峰之色、谷之響</strong><br />
監&nbsp; 行<br />
相&nbsp; 見<br />
行&nbsp; 者<br />
朝&nbsp; 參<br />
侍&nbsp; 香<br />
開&nbsp; 爐<br />
臘八攝心<br />
掃&nbsp; 煤<br />
歲&nbsp; 朝<br />
開旦過<br />
打&nbsp; 坐<br />
行履調查<br />
乞&nbsp; 暇<br />
後記