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 <span style="color:#ff0000;"><strong>女力覺醒時代，妳，準備好了嗎？</strong></span></div>
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　<span style="color:#0000ff;"><strong>　甩開自我貶抑與批評雜音，妳的能力與成就，妳自己定義！<br />
　　10個練習，直搗妳內心的疑惑與不安，改變妳的做事心態與實務技巧，<br />
　　鼓勵妳告別男性價值潛規則，不怕玩大的！</strong></span><br />
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　　懷抱夢想的女性必讀！當女人開始玩大的，敢於追求不凡，世界會為之改變！<br />
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　　蒲公英女性自我領導工作室創辦人李聖潔、婦女新知基金會前董事長陳宜倩、「女人迷」網站共同創辦人暨CEO張瑋軒、《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白、《輕鬆駕馭意志力》作者凱莉等各界女性菁英一致推薦，各年齡女性都適用！<br />
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　<strong>　★女力當道，妳完全可以大放異彩！</strong><br />
　　「女力覺醒」是這個時代的關鍵詞，無論政治、經濟、商業、職場或靈性等議題，都在反映此現象：<br />
　　蘋果和Google的開發商大會，開始出現女性主管上台介紹產品的身影；<br />
　　日本首相安倍晉三力推「女性經濟學」，強調「女人茁壯、成功了，這個世界會跟著繁榮發展」；<br />
　　瑞士銀行研究報告指出，由於亞洲女性企業家崛起，全球女性億萬富豪增加速度比男性富豪快，且亞洲女富豪有超過半數是白手起家；<br />
　　動作片不再是男人的專利，女英雄為主角的電影照樣席捲影壇，如《飢餓遊戲》的凱妮絲、《分歧者》的翠絲、《星際大戰7：原力覺醒》的芮；<br />
　　進入寶瓶時代的現在，女性能量是改變與轉化的關鍵；<br />
　　而身在台灣的妳，準備好站上浪頭了嗎？<br />
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　　<strong>★10個練習，讓妳走出小框、放大格局，敢於成大器！</strong><br />
　　本書作者泰拉．摩爾投入女性輔導多年，創辦了一套名為「敢於成大器」的女性成長課程，改變了許多女人的生命軌跡。本書整理了她這套課程的菁華，每一章就是一個完整練習。在其中，妳會學到：<br />
　　．如何「聽到」自我批判與懷疑之聲，卻不「聽從」。<br />
　　．如何屏除讓妳畫地自限的恐懼。<br />
　　．如何忘掉妳的「好學生習慣」。<br />
　　．如何不再隱藏自己，立刻採取行動、大展拳腳。<br />
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　　現在就開始活出妳的女性優勢，勇敢追求不凡，開拓妳的生命大格局吧！<br />
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<strong>各界人士齊聲推薦！</strong><br />
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　　我欣賞本書作者開門見山地點名「聽到自我批判、懷疑之聲」為本書破題，尤其是描述「當內在判官出自我的母親該怎麼辦」「如何將內在判官調整為內在良師」，都是抽絲剝繭、具有療癒價值的思路。<br />
　　在我輔導過的兩岸女性菁英案例中，最常出現的是：<br />
　　&bull;我不主動規畫我的職涯或爭取名利，等機會來了再考量。<br />
　　&bull;我不怕失敗，我怕的是成功，因為我並不完美。<br />
　　&bull;我是消音的女人，過度認同「他人為導向」的角色。<br />
　　我確實在她們身上看到：要麼拖延、要麼妥協自主性，如此便打壓了活出自己渴望的生命的可能性。&mdash;&mdash;李聖潔，蒲公英女性自我領導工作室創辦人<br />
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　　我由爸爸養大，爸爸是職業父親，他照顧我、妹妹與媽媽，我們三人都念了大學、碩士與博士。我念法律，妹妹念電機，媽媽主修化學。這是我的彰化縣平凡家庭。<br />
　　大學四年沒上過任何一位女性教授的法律課程，我曾經懷疑，念法律的女性能做什麼？到哪裡去了？當時念了台灣民法，驚覺這就是壓迫台灣女性的根源，法律規範充滿男女有別、「男主外，女主內」的性別角色刻板價值。身為女性，我為何要成為壓迫女性的幫兇？後主攻「女性主義法學」，企圖挑戰法律體系之男權獨大價值。<br />
　　這本書來得正是時候，久旱逢甘霖，台灣主流社會需要更多這樣的書籍，更多不凡女人與男人的故事經驗分享。希望每個不同性別主體的人都敢於順其心智、意願、生活情境，敢於「性別不馴」，敢於以她的「平凡」，成為自己的一種不凡人類。&mdash;&mdash;陳宜倩，婦女新知基金會前董事長<br />
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　　「你會因為你是女生，而害怕變得優秀嗎？」我曾經在一場演講中，這樣問著台下一百位女性聽眾。有點驚訝又有點難過的，全場一百位，幾乎九十五位都舉起手。為什麼女性會害怕變得不凡？這具有歷史文化大環境的因素，而因為宏觀脈絡的累積，造成個體意識的不安與限制。這是為什麼我會踏上女人迷的創業之路，而這也是本書作者想要挑戰的，希望透過練習來培養女性的勇氣。女人迷的文化有一句話，強調女人迷兒（womanyor）的精神：「Dare to be different, proud to be womanyor!」我也希望讀過這本書的女孩們，可以感受到這樣的自我驅動&mdash;&mdash;敢於不凡，驕傲成己！&mdash;&mdash;張瑋軒，女人迷共同創辦人暨CEO，致力於亞洲性別啟蒙運動<br />
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　　這本非常重要的書終於出版了！它鼓勵女性去享有她們應得的所有創意園地。我希望這本書讓許多女性都有能力邁向卓越。&mdash;&mdash;伊莉莎白．吉兒伯特，《享受吧！一個人的旅行》作者<br />
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　　泰拉．摩爾提出一種認同並接納女性生活複雜現實面的全新領導力模式。她讓我們看見如何採取迅捷行動&mdash;&mdash;即使我們尚未做好完全的準備。&mdash;&mdash;凱莉．麥高尼格，《輕鬆駕馭意志力》作者<br />
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　　泰拉和我有相同的價值觀：我們希望啟發人心的想法能點燃女性的熱情，讓她們走出去，並對自己的人生產生影響。&mdash;&mdash;瑪莉亞．薛佛，記者、暢銷書作家、前美國加州州長夫人<br />
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　　這是一本可以改變妳生命軌跡的書。&mdash;&mdash;塔拉．布萊克，《全然接受這樣的我》作者<br />
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　　這本書讓讓任何年齡的現代女性以好奇與信心，而非恐懼與懊悔，來面對自己的事業與生命。&mdash;&mdash;莎拉．布洛考，《女人愈熟愈美麗》作者<br />
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　　清晰、深刻、實用。我的公司全是女性員工，我已經要求她們每一人都把《姊就是大器》擺在閱讀清單的第一位。我們想要在這個世界創造不同，我們希望活得淋漓盡致，我們知道自己的熱情充滿力量。我們就需要這個！《姊就是大器》就像火炬一樣，讓妳看見妳抱持的假設可能阻礙了自己&mdash;&mdash;即使妳覺得已把自己的力量發揮到極致。&mdash;&mdash;丹妮爾．拉波特，《欲望地圖》作者<br />
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　　泰拉是一位卓越的作家和老師，她的溫暖與熱情充滿了本書的每一頁。本書介紹各種範例與實用方法，實為書中瑰寶。&mdash;&mdash;瑞克．韓森，《大腦快樂工程》作者<br />
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　　我保證妳將在本書重尋自我和自己的夢想。泰拉深刻的洞見、實用的行動步驟與她真實的生活故事將讓妳重獲自由。&mdash;&mdash;瑞雀．娜歐米．雷門，《自然心藥》作者<br />
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　　泰拉以她精采的文字與解放的觀念，粉碎我們屈就平凡的行事策略。這本書將在朋友間傳閱，會成為學生的畢業禮物，也會是女性頌揚的「改變我一生的書」。希望這本充滿力量的書幫助我們創造一個更公正、更快樂的世界。&mdash;&mdash;珍妮佛．盧登，《女人的靜修書》作者<br />
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　　《姊就是大器》是每位懷抱夢想的女性必讀的書。如果妳曾經有過這種掙扎的感覺（像我一樣！），覺得自己有很多能對世界貢獻的地方，但不確定下一步要怎麼做，這本書將提供妳路線圖。每一章我都覺得泰拉在直接對我的靈魂說話。泰拉的方法會幫助妳表達自己的聲音、釐清自己的使命與訊息，然後由內而外地重新注滿能量。&mdash;&mdash;馬尼莎．撒克，MoneyZen財富管理公司執行長<br />
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　　《姊就是大器》與雪柔．桑德伯格、布芮尼．布朗、阿麗安娜．赫芬頓的著作齊名，注定成為女性領導力的準則。&mdash;&mdash;惠特妮．強森，投資公司創辦人、《讓塵封的夢想再啟》作者<br />
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　　害怕自己不夠資格去追求不凡生命的人，《姊就是大器》讓妳知道妳毫無疑問能夠不凡。摩爾的目標並非下一次的升職（雖然這點也可能實現），而是更恆久而無限的能力：源自內心真正的賦權，以及改變世界的能力。&mdash;&mdash;派蒂．張．安克，《給我一點勇敢》作者<br />
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　　處於一個關鍵的職涯關口時，我去上了泰拉的線上領袖課程，結果簡直讓我脫胎換骨。才上了三次課，我就決定辭掉現在的工作，展開我自己的顧問事業，並追隨我的熱情，針對大規模社會影響力的層面進行領導培訓。當時我已經有一定的成就，但泰拉的指導發揮作用，協助我找到內心的召喚，讓我得以擺脫他人的期待，開始追求真正的不凡。&mdash;&mdash;海瑟．馬克里奧．葛蘭特，《讓世界變美好的力量》作者<br />
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　　我一直在找一本推薦的書，好解決女性間認為自己還不夠好的流行病。《姊就是大器》就是那本書。這本書對我、對全世界的女性而言簡直是祈禱得到應允。聰潁、實用、深遠、以心為主體，泰拉．摩爾做到了。&mdash;&mdash;凱特．諾思拉，《金錢，一個愛的故事》作者<br />
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　　我見過數百名女性擁有遠大的夢想，但準備要大展拳腳時，卻卡在恐懼之牆後面動彈不得。《姊就是大器》是一把溫柔但堅定推倒那座牆的金鑰，不再有女性被阻絕於她該有的命運外。&mdash;&mdash;潘蜜拉．史蘭，《創業是人人必備的第二專長》作者<br />〈前言〉女人，請敢於成大器！<br />
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<strong>第一章　如何管理你的內在判官？</strong><br />
內在判官的特性與威脅<br />
內在判官vs.理性思考<br />
幫你規避風險的內在判官，也阻礙了你的成就<br />
別怕驚醒了舒適圈的邊界守衛<br />
內在判官激勵之餘，可能帶來的危害<br />
全球頂尖女性也難免自我懷疑、批判<br />
那個批判的聲音會不會真的是我？<br />
＊練習：管理內在判官的九個方法<br />
不要跟內在判官爭辯或反擊，而是了解背後動機<br />
如果內在判官竟是出自我的母親，該怎麼辦？<br />
溫馨提醒：內在判官的管理須持續進行<br />
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<strong>第二章</strong>　<strong>善用內在良師的指引</strong><br />
遇見兩個未來的自己<br />
內在良師可以為你領路<br />
從內在判官轉移到內在良師帶來的大轉變<br />
內在良師讓你勇於成為變革推手<br />
內在良師讓你看見重點<br />
在你之內有一個完整、睿智的自我<br />
何謂內在良師？<br />
成長為自己的導師<br />
＊練習：成長為你內在良師的十種方式<br />
發掘你的內在良師<br />
＊練習：觀想「未來的自己」<br />
如果觀想不順利，可以這樣做<br />
如何解讀內在良師呈現的景象？<br />
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<strong>第三章</strong>　<strong>重新看待恐懼</strong><br />
如何辨別兩種不同的恐懼：怕怯和敬畏<br />
如何讓「怕怯」安靜下來？<br />
十五種對抗「怕怯」的簡易技巧<br />
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<strong>第四章</strong>　<strong>別讓讚美與批評綁架你</strong><br />
讚美和批評如何牽制你？<br />
女性太在乎別人怎麼想的六大原因<br />
不受牽制的五大原則<br />
找到讚美的「配對」<br />
＊練習：受制於批評或讚美時，可以做的六件事<br />
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<strong>第五章</strong>　<strong>放下好學生習慣</strong><br />
關鍵行為一：適應權威vs.挑戰並影響權威<br />
關鍵行為二：事先準備vs.隨機應變<br />
關鍵行為三：由外而內vs.由內而外<br />
關鍵行為四：只要把工作做好vs.把工作做好並讓人看見<br />
轉個念頭，這樣思考「自我宣傳」<br />
這樣改變，有助於追求不凡<br />
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<strong>第六章</strong>　<strong>別再隱藏自己</strong><br />
隱藏策略一：做那個之前要先做這個<br />
隱藏策略二：白板空談<br />
隱藏策略三：過度複雜化與永無止境的潤飾<br />
隱藏策略四：蒐集並組織其他人的想法<br />
隱藏策略五：忽略自己的故事<br />
隱藏策略六：認為自己需要接受更多教育<br />
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<strong>第七章</strong>　<strong>解藥：迅捷行動</strong><br />
迅捷行動六標準<br />
這些人如此採取迅捷行動<br />
為什麼要採取迅捷行動？<br />
為什麼不採取迅捷行動？<br />
迅捷行動的收穫<br />
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<strong>第八章</strong>　<strong>戒掉不好的說話習慣，溝通更有力</strong><br />
十種自我貶抑的說話習慣<br />
改變自貶的說話習慣，同時傳達親切與能力<br />
改變你的溝通方式<br />
有力的書面溝通這樣做<br />
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<strong>第九章</strong>　<strong>聽從你的召喚</strong><br />
你會遇到哪些召喚？<br />
辨別召喚的八種方法<br />
想像「召喚」是你的交往對象<br />
不去追求召喚的常見理由<br />
藉由一再出現的主題找到你的遠大召喚<br />
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<strong>第十章</strong>　<strong>讓追求不凡過程變簡單的方法</strong><br />
自我疼惜的想法讓我改變行為，成功節食<br />
所謂的「自律」並不存在<br />
設定獎賞型目標，而非應該型目標<br />
找到盟友和聲援者<br />
將自己視為某偉大力量的夥伴<br />
依自己獨有的優勢與資源擬定計畫<br />
讓自己想做的事變成預設模式<br />
進展不順時以同情心探究發生了什麼事<br />
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〈結語〉你不只可以參與，更有能力成為變革者<br />
〈後記〉為人母仍敢於不凡