<P align=center><STRONG><FONT color=#ff0000>老人健康問題一次全解答</FONT></STRONG></P>
<P>　　為了讓大師們的養生經驗給更多的中老年人帶來福音，本書特別整理了30位國醫大師的專著、醫案、演講、採訪，乃至其弟子及相關工作人員的資料，一方面從不同的角度介紹國醫大師們的養生經驗，另一方面全面、科學、系統地介紹了他們對中老年常見病的的治病經驗或生活建議。</P>
<P>　　包括高血壓、糖尿病、慢性支氣管炎、冠心病、中風、關節炎、腰酸背痛、老年癡呆、消化不良、便秘、慢性腹瀉、失眠、眩暈、視力退化、脫髮、聽力退化……，. 都能在本書找到解方。</P>
<P>　　本書收錄30位當代國醫大師的老人常見疾病養生方，這些國醫大師不但繼承了古代醫家學術思想的衣缽，也身體力行地展示了傳統中醫豐富多彩的養生文化，由於長年堅持，使得他們到了老年仍保持著年輕時旺盛的體魄和良好的心態。藉助這些養生方，無疑將為我們打開一扇通往健康長壽的大門。</P>
<P><STRONG>作者簡介</STRONG></P>
<P><STRONG>焦亮</STRONG></P>
<P>　　筆名焦木，河北保定人，出生於中醫世家，自幼耳濡目染，對中醫養生具有濃厚興趣，在求學期間便廣獵中醫學知識，加強自身的醫學專業素養，畢業後一直從事中醫養生文化的宣傳工作，工作期間曾利用空餘時間拜訪專家名醫，在各個國醫大師的指導下，醫學理論水平得到顯著提高，並積累了大量獨具特色的養生方法，這些方法簡單、有效，備受廣大使用者追捧。目前已編輯出版了《大國醫I、II》、《不生病的智慧大全集》、《黃帝內經養生智慧大全集》、《本草綱目中的家庭保健智慧》（金塊文化叢書）等多部養生作品。</P><P>序言&nbsp; 國醫大師養生治病方，造福每一位老人</P>
<P><STRONG>第一章&nbsp; 國醫降壓方，血壓穩定健康才穩定<BR></STRONG>車前子煎湯降低舒張壓<BR>顏老簡易效方，活血化瘀降血壓<BR>鄧鐵濤推薦的泡腳法，降壓效果明顯<BR>逍遙散——排解鬱悶，降血壓<BR>甩動上肢，調理氣血防止高血壓<BR>淘米水配中藥，煎湯洗腳能降血壓</P>
<P><STRONG>第二章&nbsp; 糖尿病國醫方，綜合調理平穩降糖<BR></STRONG>緩解糖尿病口渴，班老教你自製荷根茶<BR>朱老善用蟲藥，妙用蠶繭、僵蠶降血糖<BR>糖尿病心煩者，不妨吃點小麥麩粥<BR>周老推薦的食療方：山藥、蠶蛹、豬牛胰臟<BR>糖尿病多飲者，地錦草煎湯代茶效果好<BR>養生從嘴開始，細嚼慢嚥降血糖<BR>張琪治療消渴病，自擬益氣滋陰飲</P>
<P><STRONG>第三章&nbsp; 老慢支國醫方，止咳化痰效果好<BR></STRONG>梨膏方——對肺燥咳喘最有效<BR>久咳久喘老慢支，裘老推薦「金水六君」<BR>冬病夏治，顏老妙方助你預防老慢支<BR>朱老妙用露蜂房，止咳化痰顯其功<BR>五倍子加核桃，斂肺定咳效果好<BR>慢性咳喘不已，試試朱老的蛤□散<BR>中藥外敷風門穴，專治痰濕蘊肺型老慢支</P>
<P><STRONG>第四章&nbsp; 冠心病國醫方，養好心臟百病難侵<BR></STRONG>古方附子湯，治療冠心病<BR>心力衰竭，朱老推薦強心散<BR>李輔仁自製丹參酒，益氣強心臟<BR>拍打手肘內側，輕鬆防治心絞痛<BR>班秀文善用三種魚，食物療法安全可靠<BR>降低血脂，試試李老做的山楂肉乾<BR>鄧氏溫膽湯——鄧老治療冠心病的常用方</P>
<P><STRONG>第五章&nbsp; 腦中風國醫方，既要活得長，還要活得好<BR></STRONG>識別中風先兆，善於治未病<BR>安宮牛黃丸、蘇合香丸——腦血栓的急救方<BR>鄧老點舌法，醒腦開竅救治重症昏迷<BR>十二經穴放血療法，中風後的針治措施<BR>重灸神闕、氣海和關元，治療中風脫症<BR>艾條灸天窗、百會，治療中風偏癱效果好<BR>中風偏癱有褥瘡，砂糖外敷療效好</P>
<P><STRONG>第六章&nbsp; 關節炎國醫方，老人走路也能虎虎生風<BR></STRONG>類風濕性關節炎，芋頭鮮薑來外敷<BR>蜂生擦劑——外治法治療關節腫痛<BR>重型風濕性關節炎，可用朱老驗方五虎湯<BR>風濕骨痛，試試蛇肉米酒飲<BR>裘老推薦雞蛋熱滾法，緩解關節腫痛<BR>陳醋蔥白也是藥，熱敷關節止寒痛<BR>藥包熱敷法，將頸椎病化於無形<BR>賀氏三通法，扶正祛邪治療肩周炎<BR>路志正針刺三穴，開、闔、樞同調止肩痛<BR>內服、外擦老鸛草酒，排除肩部活動障礙</P>
<P><STRONG>第七章&nbsp; 腰痛國醫方，幫助老人挺起腰桿<BR></STRONG>賀老單取養老穴，手到病除治腰痛<BR>寒濕腰痛，程氏穴位治療法<BR>練練腰部體操，恢復你的腰功能<BR>急性腰痛，拔罐療法幫你迅速止痛<BR>附子羊肉湯——溫經補虛，治療腰脊損傷</P>
<P><STRONG>第八章&nbsp; 老年癡呆國醫方，恢復您的精氣神<BR></STRONG>腿要勤快，大腦才有足夠的血供應<BR>朱良春善用健腦散，恢復老人的腦功能<BR>醒腦復聰湯——李輔仁治療老年癡呆獨家秘方<BR>人老多動腦，延緩大腦衰老<BR>心火內熾引起老年癡呆，可用古方黃連解毒湯</P>
<P><STRONG>第九章&nbsp; 消化不良國醫方，讓老人個個胃口好<BR></STRONG>消化不好老打嗝，壓耳穴加橘皮竹茹湯<BR>飲食不節引發嘔吐，中藥貼敷有奇效<BR>肉湯烹調菜肴，刺激胃酸分泌<BR>醋泡生薑，緩解中老年人脾胃虛寒<BR>吃多了怎麼辦？程老教你摩腹促消化<BR>喝碗羊肉蘿蔔湯，暖胃又消食<BR>外敷芒硝，消食滯，止胃痛</P>
<P><STRONG>第十章&nbsp; 便秘國醫方，排得好才能身體好<BR></STRONG>任老內服、外治妙方，通治老人氣虛津枯便秘<BR>通腸一效煎，涼血通幽治便秘<BR>單味白朮湯，為你通通多年的老便秘<BR>路老四單方，不讓便秘繼續困擾你<BR>虛性便秘，試試班老的食療方<BR>淡鹽水、綠豆蜂蜜——老年便秘的飲食調攝</P>
<P><STRONG>第十一章&nbsp; 慢性腹瀉國醫方，不讓營養一瀉而去<BR></STRONG>朱老自擬良方，纏綿腹瀉不用愁<BR>番石榴葉煎湯喝，鄧老為你治泄瀉<BR>脾虛引起慢性腹瀉，試試顏老家傳方<BR>喝點山藥蓮子粥，食療緩解脾虛腹瀉<BR>艾盒灸神闕，慢性腹瀉不用愁<BR>參苓白朮散——益氣健脾，對治腹瀉<BR>仙桔湯主治脾虛濕熱型慢性腹瀉<BR>藥粉加米粉，徐景藩善用散劑治泄瀉</P>
<P><STRONG>第十二章&nbsp; 失眠國醫方，讓您安然一覺到天亮<BR></STRONG>路老百麥安神飲，滋陰降火來安眠<BR>溫灸湧泉，寧心安神好睡眠<BR>早晚吃核桃防治神經衰弱<BR>血府逐瘀湯疏通血氣，治療頑固性失眠<BR>虛煩失眠，煎碗酸棗仁濃湯</P>
<P><STRONG>第十三章&nbsp; 眩暈國醫方，還老人清醒的頭腦<BR></STRONG>氣血不足引眩暈，賀老建議懸灸神庭穴<BR>何任妙用經方，澤瀉湯治療支飲眩暈<BR>程莘農取攢竹穴，善於清利頭目<BR>桑葉陰乾做藥枕，治頭暈目糊<BR>白木耳燉肉治脾腎不足所致的眩暈</P>
<P><STRONG>第十四章&nbsp; 老視、白內障國醫方，恢復眼前的清晰世界<BR></STRONG>唐由之教授改進金針撥障術治療眼疾<BR>針灸睛明穴，益精養血治療白內障<BR>老年性白內障，程老推薦四穴<BR>轉睛、按承泣，讓你撥開雲霧見晴空<BR>紅杞蒸雞——適用於腎虛引起的視力減退<BR>配戴老花鏡，唐老建議兩三年一更換</P>
<P><STRONG>第十五章&nbsp; 白髮、脫髮國醫方，年齡大了不顯老態<BR></STRONG>程式梳頭拿五經，白髮轉黑不是夢<BR>顏老創「生髮丸」，解決老人脫髮煩惱<BR>針刺上廉、阿是穴，養血生髮<BR>白蘭地擦頭皮，刺激毛囊長新髮<BR>內服神應養真丹加外洗，養血祛風治斑禿<BR>李氏首烏益壽酒，不讓你的鬢髮早白</P>
<P><STRONG>第十六章&nbsp; 耳鳴耳聾國醫方，助你聽力不衰老<BR></STRONG>三味寶藥相交心腎，讓耳聾遠離你<BR>杜仲腰花——老年耳聾國醫食療方<BR>耳鳴耳聾試試「口含生鐵，耳放磁石」<BR>賀老毫針刺法，通利少陽還你好聽力<BR>耳朵保健操，開竅聰耳治耳鳴</P>
<P><STRONG>第十七章&nbsp; 延年益壽國醫方，獨門絕技保長壽<BR></STRONG>李老養生十二段錦，調攝慢性病<BR>何老的音樂療法可養生治病<BR>陸老一天四個雞蛋，養髮又健腦<BR>朱良春養生哲學：動可延年，樂則長壽<BR>張老自創徒手體操，保持整天精力旺盛<BR>百菜不如白菜，任老喜吃積白菜<BR>顏老的四位一體養生法「氣功、藥膳、房事、飲食」</P>
<P><STRONG>第十八章&nbsp; 國醫進補方，送給老年人的養壽大禮包<BR></STRONG>顏老的延壽膏方，你也可以配製<BR>李老一杯四藥茶，共奏補氣、補血之效<BR>張學文自製藥飲，口不渴，身不累<BR>冬蟲夏草和野山參——張鏡人手術後的滋養品<BR>陸廣莘保健品防病法，「老三樣」加六味地黃丸<BR>何老養生茶，祛病延年保長壽</P>