<div style="text-align: center;"><span style="color:#ff0000;"><strong>面對父母，為什麼只要靠近他們一點，就傷痕累累；<br />
疏遠一點時，卻又歉疚糾結？<br />
給30、40、50歲，<br />
心底仍承受著父母傷痛的我們。</strong></span></div>
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　　有些傷，我們習慣藏得很深。<br />
　　彷彿，藏得夠深，傷就不存在。<br />
　　但父母帶來的傷，其實無時無刻捆縛著我們。<br />
　　無論我們是30、40或50歲&hellip;&hellip;<br />
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　　※資優生的他燒炭輕生，學生證下壓著遺書，上頭只有簡單幾個字：<br />
　　「親愛的爸媽，這輩子我很努力地當你們的乖兒子，下輩子可不可以讓我做回我自己？」<br />
　　※媽媽過世後，我的確很難過，但更強烈的感覺，竟然是「鬆了一口氣」&hellip;&hellip;<br />
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　　我們是否：<br />
　　．即使表現完美，仍覺得自己不夠好？<br />
　　．寧願委屈求全，也無法離開一段「不對的關係」？<br />
　　．在人際關係與職場上，總陷入被「情緒勒索」的困境？<br />
　　．時常莫名的憤怒、悲觀或沮喪？<br />
　　．在愛情或婚姻裡，總是受特定對象吸引，一再的遍體鱗傷。<br />
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　　這些都與原生家庭、父母帶來的傷有著千絲萬縷的複雜關係。<br />
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　　無論是情緒勒索、被當成「情緒伴侶」、漠視孩子的情感與疏離、被投射期待、言語恫嚇或成為父母婚姻關係裡的代罪羔羊&hellip;&hellip;這些傷緩緩滲透進我們的心裡，啃噬著我們的人生，在我們的人際關係、職場、愛情與婚姻，甚至下一代的教養，都烙印下巨大的陰影。<br />
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　　而對於曾經歷照顧他長大的大姊在孕程中驟逝，大妹幼時發展遲緩，小妹小兒麻痺，他從小乖巧聽話，卻總在不讓父母失望及做自己之間糾葛不已的陳鴻彬心理師，他特別能體會原生家庭所帶給孩子的沉重與失落。<br />
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　　於是，他以近20年諮商經驗所寫下的29個真實故事，一個比一個揪心，他寫出我們難以開口或無法開口，或我們早已忘記的心事，其實那些傷口一直不斷地痛著，也牢牢捆縛住我們的人生。<br />
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　　走出陰影，卸下捆縛，以「當自己的父母」般的心，回頭傾聽、擁抱與療癒自己內在的小小孩，是我們最能對自己所做的事。<br />
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<strong>本書特色</strong><br />
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　　◎每一個初初來到世上的孩子，對爸媽懷抱著全然的信任。他們不懂拒絕，也無能力分辨，所以，他們受的傷與疼痛，往往最重、最深。<br />
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<strong>名人推薦</strong><br />
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　　◎卓翠玲（諮商心理師公會全國聯合會衛生醫療事務委員會召集人；彰化縣少年輔導委員會主任督導）、郭麗安（彰化師範大學輔導與諮商學系教授；台灣女性學學會理事長）、蘇絢慧（諮商心理師；作家）撰推薦序；王意中（王意中心理治療所 所長；臨床心理師）、王麗芳（《孩子只是卡住了》作者）心疼推薦<br />
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　　◎「這兒的故事不只是故事，有可能是你我曾經的痛，有可能是發生在你我身邊的真實，然而藉由浸沁在故事中的情緒流動及自我療心，我們得以在自我滋養中，重新做回自己，找到前進的力量，甚至能給出豐厚的愛，建構出更美好的關係。」──卓翠玲（諮商心理師公會全國聯合會衛生醫療事務委員會召集人；彰化縣少年輔導委員會主任督導）<br />
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　　◎長成自己想要的樣子從來就不是件容易的事，尤其是台灣家庭養育出來的孩子。&hellip;&hellip;但每個青少年的重要他人，尤其是父母，若給出接納與肯認，再加上一些耐心，我們便能接近與影響孩子；而能與孩子親近，才是當父母的最大回報。鴻彬的這本書，對於我們如何與家人接近 ，給了上述精準的答案。──郭麗安（彰化師範大學輔導與諮商學系教授；台灣女性學學會理事長）<br />
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　　◎當我接到小彬老師的邀請，為他的新書推薦，我認真地閱讀他寫下的文字，還有他所說出的故事，感覺到他對孩子有很深的情感，也對家有很深的理解。<br />
　　我相信，有非常大的原因，是因為小彬老師是一位很用心在凝視自己生命的人（他自己生命的故事，尤其讓我動容）。&hellip;&hellip;這本書，就是一本能讓你受的傷，能夠被懂的書。懂你在原生家庭的為難和掙扎，和滿腹不可表達的辛酸和委屈，還有懂你心中想要真實的靠近愛和經歷愛的渴望。<br />
　　──蘇絢慧（諮商心理師；作家）10【推薦序一】在愛的療癒中找到回家的路／卓翠玲（諮商心理師公會全國聯合會衛生醫療事務委員會召集人；彰化縣少年輔導委員會主任督導）<br />
13【推薦序二】尊重與接納鋪成回家的一條路／郭麗安（彰化師範大學輔導與諮商學系教授；台灣女性學學會理事長）<br />
16【推薦序三】孩子，你受的傷，有人懂／蘇絢慧（諮商心理師；作家）<br />
17【書序】穿越死亡，重拾「擁抱」的溫度<br />
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<strong>之一&nbsp; 面對父母，我們都曾經傷痕累累&hellip;&hellip;</strong><br />
28父母愛我？還是愛我的成績？──生涯被決定的孩子<br />
38媽媽過世後，我很難過，卻又「鬆了一口氣」&hellip;&hellip;──被情緒勒索的孩子<br />
50一個月都不開口說話──捍衛生命主權的孩子<br />
59我不值得被愛，不然父母為什麼丟下我？──不惜一切討愛的孩子<br />
67媽媽對我說：「妳再不聽話，我就不要妳了！」──逃避親密承諾的孩子<br />
75情緒崩潰時，母親伸出手臂，讓她咬──繭居的孩子<br />
85一心想讓名醫爸爸難堪──報復的孩子<br />
94總是生病，只為不讓爸媽離婚──代罪羔羊的孩子<br />
101乖孩子受的傷，最重──正直乖巧的孩子<br />
110許多父母，不自覺地把孩子當成「情緒伴侶」──陷溺仇恨情緒的孩子<br />
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<strong>之二&nbsp; 原生家庭的傷害，像生命裡的黑洞&hellip;&hellip;</strong><br />
122懂事的孩子&ne;不需要愛──影子般存在的孩子<br />
131父母辛苦大半輩子，我怎麼可以如此自私？──被剝奪選擇權的孩子<br />
138是爸媽對不起我，害我變這樣？──失能的孩子<br />
145他始終用「那個男人」稱呼爸爸──守護家人的孩子<br />
153尋求父親肯定，卻不斷失落、受傷──渴求認同的孩子<br />
160婆媳問題，是丈夫在原生家庭親子問題的延伸──心有不平的孩子<br />
169反正他們也不在乎我──拒絕接受繼親的孩子<br />
180「如果不是因為妳，我早就離開那個男人。」──目睹施暴的孩子<br />
189嫁人後，連原本的家都失去了──浮萍般的女兒<br />
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<strong>之三&nbsp; 長大後的我們，其實有能力，把自己愛回來</strong><br />
200既渴望父母關心，又擔心他們太憂慮──報喜不報憂的孩子<br />
208無論我怎麼努力，媽媽就是不看我一眼──追求卓越的孩子<br />
217那麼年輕就步入婚姻，只因想逃離家人──「我不重要」的女兒<br />
226因為我不乖，才會遇到這種事──二度受傷的孩子<br />
236完全接受父母的安排，就是孝順？──不違抗的孩子<br />
245她永遠都是那個等不到母愛的小女孩──不被期待的孩子<br />
254他的懂事，卻成為對父母矛盾情緒的來源──感到羞恥的孩子<br />
262沒說出口的傷痛，成了「家庭禁忌」──對死亡焦慮的孩子<br />
270孩子取代父母在家庭的功能──不得不強悍的孩子<br />
278深陷「悲傷的生命腳本」，無法抽身──抱怨的孩子