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 　<span style="color:#ff0000;"><strong>　年度百大暢銷作家<br />
 　　曲家瑞2016年唯一新書，一起打造痛快人生吧。<br />
 　　即使被打擊，也要燦爛地笑！</strong></span></div>
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<span style="color:#0000ff;"><strong>　　我們是地表最強人種，<br />
　　在既痛苦又快樂的人生中，<br />
　　活用47個關鍵字，<br />
　　形塑獨一無二的風格，<br />
　　努力找到自己定位和夢想！</strong></span><br />
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　　曲家瑞，她是大學教授、藝術家、知名藝人，<br />
　　在人前，她熱情、瘋狂、樂觀、自信，<br />
　　但是，心底其實暗藏許多自卑自怨自艾的情結。<br />
　　這個世界沒有人是完美的，<br />
　　重要的是如何從討厭，變成喜歡、欣賞自己。<br />
　　在這本書中，曲家瑞毫不保留地呈現過去和現在的她，以及對未來的期待，<br />
　　如何從一個只會穿媽媽買的衣服，變成一個有風格的人；<br />
　　如何鍛鍊內在的各種質素，可以更自由自在而不自苦；<br />
　　有哪些事情最好要去經歷，讓自己長見識，豐富人生的厚度？<br />
　　在這個不可能永遠幸福、美滿、和樂的世界裡，<br />
　　一起和曲家瑞打造屬於自己的痛快人生吧。<br />
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　　★我愈來愈能誠實地面對自己，接受那個自卑的我而不再去呵責，不把目光一直放在不足的地方，學著去看自己所擁有或擅長的，發揮到極致。相信不管幾歲，都可以讓自己愈活愈好。<br />
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　　★如果覺得漂亮需要後天補強，方法有很多，最重要的是，不要放棄自己的外在。當你一點都不關心或自暴自棄，不要說整型，恐怕連上帝也救不了。<br />
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　　★千萬不要為了迎合或討好，而勉強做自己不喜歡的事，因為到頭來你會覺得不舒服，對方也永遠不會滿意不會珍惜，或因此而多愛你一點，你很有可能變成什麼都不是。學會自主，是人生很重要的一件事啊。<br />
　　<br />
　　★沒有所謂不能穿的衣服，而是你要如何駕馭，風格並不是由錢堆砌而成，而是內在素養及厚度形之於外。當有了自信，這時不管什麼衣服，你都可以穿出自己的味道。<br />
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　　★頭銜只是外界用來定義、認識我們的一種方式，但更重要的是，我們要如何定義自己。<br />
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　　★隨時隨地多用心，注意每個圈子的潛規則，把人情世故的眉角好好放在心上琢磨，才能如魚得水，到哪裡都吃得開。<br />
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　　★人只要對自己有期許，就會努力往上爬。唯有這樣，才能讓人生鍍上一層永不褪色的光彩。<br />
　　<strong>PART1&nbsp; 最重要的是表現自己</strong><br />
010自己<br />
學著去看自己的優點，愈來愈喜歡現在的樣子。<br />
014外貌<br />
當你放棄自己的外在，就連上帝也救不了。<br />
018自主<br />
與其聽別人的意見，不如好好問你自己的心。<br />
022 嘗試<br />
多試穿，逛街就不會變成打擊大會，瞎拚變成一件真正快樂的事了。<br />
028 風格<br />
不僅是搭配技巧，要加上自信，才能形成獨特的調子。<br />
034名牌<br />
要認識、要體驗名牌，但不一定要擁有。<br />
040 Dress Code<br />
什麼場合穿什麼衣服，讓你看起來更像一個咖。<br />
046身材<br />
創造自己的身材美，讓它成為主流。<br />
050頭銜<br />
你如何定義自己，比名片上的頭銜更重要。<br />
054不設限<br />
即使被當成瘋子，也要去做想做的事情。<br />
060觀察<br />
用心去「讀」別人，會讓你既體貼又受歡迎。<br />
066自信<br />
自信不會突然出現，而是在實做中逐漸累積而成。<br />
070專業<br />
唯有專業，才能讓自己立於不敗之地。<br />
074點子<br />
在這個時代，創意更值錢。<br />
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<strong>PART2&nbsp; 擁有這些你就超強了</strong><br />
080眉角<br />
注意每個圈子的潛規則，把人情世故的眉角好好琢磨，到哪裡都吃得開。<br />
086拿捏<br />
隨時檢視自己和周遭環境，培養收放自如的應變能力。<br />
090設想<br />
任何事情提前準備，可以減少煩惱、化解衝突。<br />
096暫停<br />
心靈上的暫停，可以讓我們更清楚地看見自己、聽見內心最真實的渴望。<br />
100防護罩<br />
只要你的心不隨別人起舞，外界的雜訊就會自動消音。<br />
104安全感<br />
東西不能給予安全感，只有自信才有這種力量。<br />
110眼光<br />
學習對每一件事做更深更遠的思考，而不是著重當下的利益。<br />
116期許<br />
可以去一流的地方就別待在二流，不要把自己看低了。<br />
122勉強<br />
逼自己再跨出一步，去做超出舒適圈的事。<br />
128行動<br />
問題不解決，永遠都會是問題，它不會消失。<br />
132紀律<br />
不能想到再做，持之以恆，你也有可能變成達人。<br />
136同理心<br />
站在別人的角度，很多事情就不難理解。<br />
138開關<br />
你可以決定開始，當然也可以決定結束。<br />
144單純<br />
有時候事情很單純，是我們複雜化了。<br />
148不計較<br />
愈喜歡和別人比較，痛苦指數就愈高。<br />
152不在意<br />
如果一直在意別人的說法，日子一定很難過。<br />
158獨立思考<br />
不用討好誰，最重要的是你怎麼想。<br />
164挑戰<br />
跳出舒適圈，勇敢去做超出能力的事。<br />
168精進<br />
成功的人不會留在原地，而是不斷地讓自己變更好。<br />
174反省<br />
現在請靜下心來想一想，有哪些個性是自己不喜歡的。<br />
180助人<br />
對別人的善意或舉手之勞，常常帶來滿心的喜悅。<br />
184運動<br />
正確的運動知識，比漂亮的運動裝扮重要。<br />
190等待<br />
人生中有許多需要耐心的時候。<br />
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<strong>PART3&nbsp; 儘管去經歷吧</strong><br />
194告白<br />
不要再演內心戲了，喜歡就去追求。<br />
200戀愛<br />
盡情去談戀愛吧，這是成長的最快方式。<br />
208失戀<br />
失戀是讓你變堅強的代名詞。<br />
212第三者<br />
關於第三者，我幾乎沒有看過完美收場的。<br />
216朋友<br />
別忘了好好把握在一起的時光、珍惜彼此、共同成長。<br />
222家人<br />
原來帶著家人去旅行，是這麼幸福。<br />
228旅行<br />
人生就是一趟旅行，經歷愈多愈精彩。<br />
234工作<br />
工作難免會跌跤，但是要努力撐過黑暗期，才可能開花結果。<br />
240被拒絕 &nbsp;<br />
被拒絕並不代表你不好，因為被關上這扇窗，你還可以打開更多扇窗。<br />
244關鍵3% &nbsp;<br />
如果敢突破這最後3%，你就拿到人生金牌了。<br />
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