<P align=center><STRONG><FONT color=#ff0000>全球銷售超過30萬冊！<BR>每個人都在喝「神奇蔬果汁」，效果驚人。<BR>《果汁瘦身奇蹟》最強第二彈！<BR>【早上喝果汁】＋【晚上喝湯】＝2天速甩3kg！</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG>　　◆「一杯高酵果汁」＋「一碗燃脂蔬菜湯」，脂肪不再堆積腸子裡，改變「難瘦體質」。</STRONG></P>
<P>　　已經吃很少了，為什麼還是三層肚、粗手臂、大餅臉？日本知名果汁女王說：一直瘦不下來，是因為你的飲食方式早就錯誤，腸道累積了太多「污泥」，就算喝再多果汁，這些「會讓你變瘦的營養素」當然無法吸收，養成一直瘦不下來的『難瘦體質』！想要加強減肥成效的力道嗎？現在，只要將早上的果汁生活，加入「晚上喝蔬菜湯」的習慣，淨化堆滿「宿便」和「毒素」的身體，就能提升代謝，養成「永遠瘦」的體質！</P>
<P><STRONG>　　◆為什麼「晚上喝蔬菜湯」可以瘦更快？</STRONG></P>
<P>　　1.【排出宿便和毒素】<BR>　　充滿「宿便」的肚子，吃再少、流再多汗都瘦不下來，想變瘦，一定要先「淨化腸道」，只要腸道乾淨了，全身細胞都會活化起來，身體就會更容易燃燒脂肪！</P>
<P>　　2.好消化，提升【代謝力】<BR>　　晚上身體消耗的卡路里變少，是最容易囤積脂肪的時段，晚餐改吃由大量蔬菜熬煮的蔬菜湯，無疑是晚餐的最佳選擇。</P>
<P>　　3.適合加入【燃脂效果高】的食材<BR>　　蒜頭、青蔥、洋蔥、辣椒是「燃脂四大天王」，但早上喝果汁較難加入此類食材，所以在晚上煮蔬菜湯時加入，可以料理出美味的瘦身湯品。</P>
<P>　　4.【烹煮簡單方便持久】，還能滿足食慾<BR>　　晚餐的蔬菜湯可以一次大量製作，保存起來，要喝時再加熱即可食用，忙碌的夜晚也能輕鬆享用好喝的蔬菜湯，最適合減肥總是半途而廢，又愛吃美食的你。</P>
<P><STRONG>　　◆只差3公斤瘦不下來？「早餐果汁＋晚餐蔬菜湯」讓你燃脂速度加快，瘦得更漂亮！</STRONG></P>
<P>　　本書作者在歷經懷孕生子後，實行「早餐果汁減肥法」，雖然維持生孩子前的窈窕身材，但她發現還是差2、3公斤才能達到理想體重，於是繼續研發更新的瘦身法－「早上喝果汁＋晚上喝蔬菜湯」減肥法，除了持續早餐喝果汁瘦身之外，本書很適合4種人閱讀：</P>
<P>　　（1）實行「7天瘦肚子的神奇蔬果汁」，想再更瘦的人！<BR>　　（2）就是差2、3公斤，就可以瘦得很完美的人！<BR>　　（3）忙碌的上班族，回到家已經8、9點，根本沒有時間做飯的人。<BR>　　（4）不愛吃甜食，也不常吃宵夜，偶爾會做運動，但就是只要喝水也會胖的人！</P>
<P><STRONG>　　◆&nbsp;用「果汁＋蔬菜湯」，打造「永遠不會胖」的體質！</STRONG></P>
<P>　　你總是讓自己陷入「明明有比較少吃，卻還是胖了；因為怕發胖，所以什麼都不敢吃」的困境？</P>
<P>　　對於減肥這件事，是否己呈現「放棄狀態」？</P>
<P>　　本書作者在16年前靠著「早餐果汁減肥法」，半年內成功減重20公斤。不過之後有段時間無法確實地掌控體重。由於下班後已疲累不堪，懶得煮晚餐，所以每天晚上都以微波食品草草解決，沒想到體重竟偷偷增加，並且深受便秘及水腫之苦。</P>
<P>　　於是作者便嘗試了利用大量蔬菜料理「夜間喝蔬菜湯」的減肥法。結果，居然在兩個禮拜內成功甩掉之前怎樣都減不掉的那3公斤！當然，作者的「產後發胖」問題也順利解決，繼續維持窈窕好身材！</P>
<P><STRONG>　　◆這些「想瘦的心願」，果汁女王一一幫妳實現！</STRONG></P>
<P>　　「因為工作忙碌，沒時間運動，希望能有簡單又速效的瘦身法。」<BR>　　「想DIY減肥餐，可是自己做出來的果汁或蔬菜湯，總是不太好喝。」<BR>　　「減肥果汁希望能有更多樣化的選擇。」<BR>　　「早上喝減肥果汁，希望晚上也能吃減肥餐，這樣就可以雙管齊下。」</P>
<P>　　想和果汁女王一樣，半年就能瘦下20公斤嗎？或是你要求不多，只要能瘦下3公斤就好，只微突小腹、水腫雙頰可以消失，就很滿足了？只要改善「早上和夜晚」的飲食習慣，就能擁有永不發胖的體質！營養均衡就是『永遠瘦』的關鍵！馬上就能動手做，幫你找回「瘦身動力」！</P>
<P><STRONG>　　◆&nbsp;吃飽飽也能瘦！讓食物幫你減肥！</STRONG></P>
<P>　　食材該如何搭配，脂肪才能以「最快速度」燃燒？如何做出美味喝不膩的「激瘦果汁和湯品」？ </P>
<P>　　這些答案本書完整大公開！</P>
<P>　　◎掌握「4大重點」，把難瘦的3kg瘦下來，7天再度擁有「會瘦的體質」！<BR>　　◎吃不飽怎麼辦？選擇「6大好物」和減肥果汁湯品一起吃，擁有滿滿飽足感，還能提升瘦身成效！<BR>　　◎早餐vs晚餐怎麼煮最瘦？介紹「12大排毒水果」及「12大燃脂蔬菜」，排毒燃脂一次到位！<BR>　　◎善用「6步驟水炒法」＋「4大料理幫手」，減肥湯品不需長時間燉煮，一口氣引出鮮美滋味！<BR>　　◎嘴饞時，就吃「9大低卡零嘴」讓減肥零壓力，精神獲得滿足，還有令人期待的減肥功效喔！<BR>　　◎為忙碌上班族設計「關鍵2週甩肉計畫」，不小心發胖了，短時間就能變瘦！<BR>　　◎47道色彩繽紛的特調「植化素果汁」+39道「配料豐富」的激瘦湯品，讓你「瘦身能量全開」！<BR>　　◎想減肥卻又不知從何開始嗎？「一週必瘦菜單」獻給第一次想變瘦的你，效果絕對可期！<BR>　　◎「3大類蔬果的完美組合」，了解蔬果的營養素特性，在家就能自己設計減肥食譜！<BR>　　◎自製「4大無添加高湯配方」，製作簡單不費力，讓減肥湯品變好喝了！</P>
<P><STRONG>本書特色</STRONG></P>
<P>　　▲【瘦身，要健康】一直瘦不下來的身體，代表生理機制已經遭到破壞，潛藏許多疾病風險。「天然蔬果」不僅能讓身體排出毒素、提高代謝力與抵抗力，更能喚醒身體「燃脂本能」，不知不覺瘦一大圈。</P>
<P>　　▲【減肥要快樂】想變美麗，首先自己要先快樂。痛苦運動、禁吃美食只會傷害你的身體與心靈。多樣化的果汁與湯品，既美味又有滿滿的飽足感，另外還可以吃喜愛的正餐與零食。</P>
<P>　　▲【獨家強力燃脂配方】經無數次實驗、集作者多年心血完成的「終極減肥食譜」，告訴你如何搭配各種食材，才能達到最高的燃脂效果！</P>
<P>　　▲【輕鬆做，簡單瘦】早餐3分鐘、晚餐10分鐘就能快速完成！最適合沒時間上班族、減肥新手的「零壓力減重法」。</P>
<P>　　▲【最強力見證】全球體驗《果汁瘦身奇蹟》的人數持續攀升，每個人都驚呼「實在太神奇！」他們都變瘦了，你還在等什麼？</P>
<P>　　▲【最有效率減肥法】2週甩掉3kg！改變體質，保固一生「永不發胖」。書裡特別收錄作者的「一週必瘦菜單」、「關鍵2週甩肉計畫」，不麻煩、不困難，馬上就能看到成效！</P>
<P><STRONG>作者簡介</STRONG></P>
<P><STRONG>【日本果汁瘦身女王】藤井香江</STRONG></P>
<P>　　《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》暢銷書作家。</P>
<P>　　1975年出生，雞尾酒＆果汁調配師、美容編輯＆作家。</P>
<P>　　17歲時因為停止運動的習慣，體重從50公斤飆升至70公斤。於是下定決心減肥，挑戰各種方法都失敗，陷入「體型肥胖卻營養失調」的狀態。為了調理身體，她開始實行自己研發的「早餐果汁減肥法」，每天早上喝現榨的新鮮蔬果汁，半年成功減重20公斤。</P>
<P>　　成功減重後又進一步採取「早上喝果汁X晚上喝湯」的方式，徹底調整體質，16年來都維持減重後的體重、身材，不再復胖。</P>
<P>　　著作包括《美容健康效果一級棒！鮮榨果汁》（主婦之友社）、《療癒身心的夜間飲品》（日本書院本社）、《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》（講談社）。</P>
<P>　　部落格「KAE’s 美容調理法」ameblo.jp/kae-recipe/</P>
<P><STRONG>譯者簡介</STRONG></P>
<P><STRONG>許慧貞</STRONG></P>
<P>　　台南人，淡江大學日文系畢。曾任日商公司口譯，現為專職日文翻譯與多家出版社合作。</P>
<P>　　譯作包括《創造轉機的95招》、《洛克貝，等一下》、《茶花女命運愛的物語》、《世界幽靈怪奇物語》（以上皆為新雨出版社），《父女變變變》、《NHK電視台名醫Q＆A系列》，《絕對賣得掉》、《癌症患者．家人必備的化療．放療安心飲食事典》等書。目前正持續累積經驗值中。<BR></P><P>【作者序】「早上喝果汁X晚上喝湯」的果汁瘦身奇蹟</P>
<P><STRONG>Part1&nbsp; 早晚喝「果汁＋蔬菜湯」，變瘦、變美的秘密！<BR></STRONG>．用果汁＋蔬菜湯，打造永遠不會胖的體質！<BR>．神奇蔬果汁 vs. 蔬菜湯的4大瘦身重點<BR>．吃太多「毒素」和只吃單一食物，是變成「難瘦體質」兩大主因<BR>．充滿「宿便毒素」的身體，永遠瘦不下來！<BR>．挑對時間攝取酵素，頑固脂肪就會自己消失！<BR>．早上喝果汁v.s晚上喝湯，讓你瘦更快的秘訣<BR>．把最難瘦的地方瘦下來！「蔬菜+水果」就是燃脂機！<BR>．早上喝果汁X晚上喝湯 輕生活提案<BR>【column】「早上喝果汁X晚上喝湯」還是吃不飽怎麼辦？</P>
<P><STRONG>Part2&nbsp; 現在就能馬上開始！展開「早上喝果汁X晚上喝湯」的享瘦生活！<BR></STRONG>．掌握「早上喝果汁X晚上喝湯」的5大重點<BR>．早餐v.s晚餐，「減肥食材」大推薦！愈吃愈瘦、排毒燃脂一次到位！<BR>．美味3步驟！「減肥早餐果汁」這樣做最美味！<BR>．4大料理好幫手！百喝不膩！「激瘦蔬菜湯」輕鬆上桌！<BR>．沒下過廚也不怕！人人都能輕鬆上手！「水炒法」做出美味加倍的減肥湯！<BR>．滿滿的活力酵素！早餐燃脂果汁Best6<BR>★&nbsp;燃脂番茄蜜<BR>★&nbsp;生薑柳橙汁<BR>★&nbsp;奇異果點綴青紫蘇<BR>★&nbsp;清爽白蘿蔔蜜飲<BR>★&nbsp;優格風味雙葡汁<BR>★&nbsp;美肌芝麻香蕉豆漿<BR>．強化「易瘦體質」！晚餐蔬菜湯Best6<BR>★&nbsp;甘甜番茄香料蔬菜湯<BR>★&nbsp;低卡消脂韓式鍋<BR>★&nbsp;強力燃脂酸辣湯<BR>★&nbsp;高酵五蔬冷芡汁<BR>★&nbsp;速效排毒香菇湯<BR>★&nbsp;山芋蘑菇利休湯<BR>【column】減肥中必備！超推薦「低卡零嘴」</P>
<P><STRONG>Part3&nbsp; 健康速瘦3公斤！「關鍵2週甩肉計畫」Start！<BR></STRONG>．瘦子體質用「喝」的！先排毒、後燃脂，不小心發胖了，短時間就能瘦！<BR>．絕對成功！「14天甩肉計畫」3大原則<BR>．前進！「不發胖的生活」作戰行程表<BR>Step1【排毒期】只要三餐喝果汁，排宿便、體內徹底淨化！<BR>★&nbsp;基本款能量胡蘿蔔汁<BR>★&nbsp;微風鮮綠色果汁<BR>★&nbsp;三紅排毒果汁<BR>★&nbsp;南洋風白蘿蔔汁<BR>★&nbsp;維他命C紓壓果汁<BR>★&nbsp;粉紅甜心果汁<BR>★&nbsp;超排毒鮮果汁<BR>．消除減肥過程中的壓力：來杯療癒身心的「解壓茶飲」吧！<BR>★&nbsp;薄荷綠茶<BR>★&nbsp;扶桑花檸檬茶<BR>★&nbsp;迷迭香蜂蜜茶<BR>Step2 【12天燃燒脂肪期】早喝果汁×晚喝湯＝雙重瘦身效果！<BR>．燃脂最強！早餐果汁篇<BR>★&nbsp;蕃茄多C果汁<BR>★&nbsp;蕃茄生薑甜酒<BR>★&nbsp;微辣雪克<BR>★&nbsp;夏日旅行<BR>★&nbsp;酸甜雪克<BR>★&nbsp;抹茶香蕉奶昔<BR>★&nbsp;綠茶楓糖豆漿<BR>★&nbsp;蘋果多酚鮮果汁<BR>★&nbsp;薄荷葡萄雞尾酒<BR>★&nbsp;覆盆子柳橙汁<BR>★&nbsp;覆盆子酸奶昔<BR>★&nbsp;蕃茄蜜桃濃果汁<BR>．吃再多也不胖！晚餐蔬菜湯篇<BR>．8大激瘦蔬菜，「燃脂湯基底」一次備齊！<BR>★&nbsp;鰹魚鮮蔬味噌湯<BR>★&nbsp;醬油風味蔬菜湯<BR>★&nbsp;咖哩暖胃精力湯<BR>★&nbsp;高纖青菜豆漿鍋<BR>★&nbsp;泰式清毒蔬菜湯<BR>★&nbsp;中式牡蠣風味湯<BR>★&nbsp;蕃茄野菜和風湯<BR>★&nbsp;義式高酵營養湯<BR>★&nbsp;山芋滋養元氣湯<BR>★&nbsp;清檸低卡瘦身湯<BR>★&nbsp;優纖泡菜納豆湯<BR>★&nbsp;黑胡椒蛋花湯</P>
<P><STRONG>Part4 創造美麗的「瘦身果汁」<BR></STRONG>．蔬果天然的繽紛顏色，就是美麗來源！喝杯「會變美」的「植化素果汁」吧！<BR>★&nbsp;七彩特調果汁<BR>★&nbsp;美肌果汁豆漿<BR>★&nbsp;高纖水果優格<BR>★&nbsp;雙莓年輕果汁<BR>★&nbsp;早安沙瓦<BR>★&nbsp;青葉蘋果汁 <BR>★&nbsp;熱帶鮮果奶昔<BR>★&nbsp;熱情香橙汁 <BR>★&nbsp;盛夏紅色雞尾酒<BR>★&nbsp;和風黑豆奶泡<BR>★&nbsp;甜梨白玉汁<BR>★&nbsp;巨峰藍莓汁<BR>★&nbsp;楓糖青葉汁<BR>【column】自製「水果酵素蜜」代替砂糖，健康美味不流失！</P>
<P><STRONG>Part5 提升減肥效果，七種強效「瘦身排毒湯」<BR></STRONG>．速效！改善7大症狀湯品食譜<BR>【改善虛寒體質】<BR>★&nbsp;關東煮排毒餐<BR>★&nbsp;酒粕生薑燃脂湯<BR>★&nbsp;活血芋頭咖哩湯<BR>【消除便秘】<BR>★&nbsp;菇菇高纖湯<BR>★&nbsp;輕盈飽足豆腐湯<BR>★&nbsp;椰汁南瓜濃湯<BR>★&nbsp;高纖水果優酪乳<BR>【消除水腫】<BR>★&nbsp;消腫玉米穀物粥<BR>★&nbsp;芋丸海苔湯<BR>★&nbsp;去脂烏龍薯湯<BR>★&nbsp;窈窕綠野女神<BR>【紓緩壓力】<BR>★&nbsp;芹菜蛤蜊紓壓湯<BR>★&nbsp;檸檬花椰菜濃湯<BR>★&nbsp;□仔魚安神湯<BR>★&nbsp;閃亮芹菜汁<BR>【改善女性身體不適】<BR>★&nbsp;暖和活血藥膳湯<BR>★&nbsp;蕃茄蛤蜊美容湯<BR>★&nbsp;羊栖菜味噌補血湯<BR>★&nbsp;女力果汁<BR>【消除疲勞】<BR>★&nbsp;鮮美鯛魚蘋果湯<BR>★&nbsp;梅子蘿蔔消化湯<BR>★&nbsp;山芋與明太子濃湯<BR>★&nbsp;活力檸檬雪克<BR>【改善失眠】<BR>★&nbsp;扇貝與白菜勾芡湯<BR>★&nbsp;茼蒿豆腐甜酒鍋<BR>★&nbsp;萵苣蝦湯<BR>★&nbsp;香蕉可可安眠豆漿<BR>【column】「瘦身燃脂油」入菜好美味！吃飽飽也不變胖！</P>
<P><STRONG>Part6早上喝果汁X晚上喝湯，減肥成功的秘訣<BR></STRONG>．超推薦！絕不失敗的果汁瘦身法，獻給「第一次想變瘦」的你！<BR>．水果野菜的完美組合！讓「脂肪燃燒力」衝到最高！<BR>．減肥湯品「變好喝了」！自製「無添加高湯」，排毒效果奇佳！<BR>．早上喝果汁X晚上喝湯QA大解答<BR>【結語】運用「果汁＋蔬菜湯」打造雙重瘦身效果，現在開始絕對不嫌晚！<BR></P>