<div style="text-align: center;"><span style="color:#ff0000;"><strong>來自紅糖的美顏秘方<br />
最平價、簡單的健康食療法<br />
吃對紅糖能有效排出體內老廢物質，保健子宮<br />
不僅活血補血又健康，還能讓妳的美由內而外</strong></span></div>
<br />
<strong>　　紅糖性溫、味甘，有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用<br />
　　在中醫的營養學中多會將紅糖拿做溫補之用，通過「溫而補之，溫而通之，溫而散之」來發揮紅糖的補血作用<br />
　　有痛經困擾的女性，可以在生理期將來之前以及生理期間喝紅糖水，以持續溫暖子宮，預防、舒緩痛經</strong><br />
<br />
　　◎紅糖水&rarr;補中益氣，補血補體力<br />
　　◎生薑紅糖水&rarr;溫暖子宮，治療痛經<br />
　　◎薑汁紅豆薏仁湯&rarr;改善著涼感冒、體內有寒、胃中寒痛、食慾不佳、怕冷等症狀<br />
　　◎紅糖薑棗茶&rarr;補血調經，緩解生理痛，排除惡露<br />
　　◎蘋果枸杞紅糖小米粥&rarr;寧心安神，幫助睡眠，改善神經衰弱，輔助治療心血管疾病<br />
<br />
　　別怕吃糖，就怕你吃錯了糖！<br />
<br />
　　未經精鍊的紅糖保留了許多甘蔗的營養成分，也更容易為人體消化吸收，能快速補充體力、增強活力，舒緩女性在生理期間的不適，有「東方巧克力」之稱，更能有效促進健康！<br />
&nbsp;推薦序　王玫君中醫師<br />
<br />
<strong>第一章 糖類簡介</strong><br />
糖的種類與來源<br />
乳糖／果糖／白糖／蔗糖<br />
中國製糖的歷史<br />
台灣製糖史<br />
蔗糖的種類<br />
糖的用途<br />
糖對人體生理的影響<br />
吃糖的好處<br />
糖的安全食用量<br />
<br />
<strong>第二章&nbsp; 奇效紅糖&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</strong><br />
紅糖與黑糖的差別<br />
紅糖的特性<br />
紅糖的制作法<br />
紅糖的效用<br />
紅糖在中醫上的營養與藥用價值<br />
科學研究關於紅糖的功效<br />
善用紅糖做料理<br />
食用紅糖的注意事項<br />
紅糖的選購與保存<br />
<br />
<strong>第三章&nbsp; 各式紅糖養生食譜</strong><br />
紅糖水<br />
生薑紅糖水<br />
薑汁紅豆薏仁湯<br />
紅糖紅豆湯<br />
溫經湯漿<br />
紅糖薑棗茶<br />
益母草紅棗桂圓茶<br />
蘋果枸杞紅糖小米粥<br />
枸杞銀耳蓮子紅棗湯<br />
紅糖烏梅湯<br />
濃茶紅糖飲<br />
黑木耳紅糖水<br />
紅棗菊花粥<br />
山楂桂枝紅糖湯<br />
韭汁紅糖飲<br />
黑豆紅花紅糖湯<br />
黨參黑豆湯<br />
當歸雞蛋紅糖水<br />
&nbsp;