<div style="text-align: center;"><span style="color:#ff0000;"><strong>德國心靈成長&amp;心理諮商，四年暢銷TOP 1<br />
70萬人見證，德國大企業最信服的轉化力<br />
歐洲萬人搶聽的講座大師，最實效的自癒指引<br />
與《當下的力量》作者，齊列全球最具影響力的3大心靈導師</strong></span></div>
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<strong>　　◎正常&ne;快樂，辛苦生活，不如用心生活</strong><br />
　　你是否常和朋友一起抱怨、覺得人生很苦、世界不公平？看著新聞，害怕地想著世界好危險？你是否每天都在努力達到爸媽、伴侶的期待？你是否擔心日後病痛一堆，所以拚命賺錢買保險？我們跟隨大多數人的人生目標：結婚生子、買房買車、買保險，但為什麼辛苦做了這麼多？「生活中的挫折、壓力、焦慮、空虛那麼多，愛、自由、快樂卻那麼少？」從何時開始，你總是勉強自己做「應該」和「必須」的事，和自己對抗，學會偽裝，出賣自己的心，不說出真實想法、不做自己真正喜歡、開心的事？<br />
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<strong>　　◎曾經深陷谷底，最懂生命難題</strong><br />
　　本書由德國最具影響力的心理治療師羅伯特．貝茨撰寫，他曾經深陷憂鬱，導致恐慌症發作昏迷，一度輕生。他靠著自己走出陰霾，以自身經驗，獨立發展出一套「心靈轉化治療」的自癒方式。結合心理學與哲學冥想，引領大家撥開層層與外界的糾纏，直接面對內心，來消除恐懼、盲從、憤怒、焦慮和無力感，成功幫助70萬人脫胎換骨。<br />
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　　他所舉辦的心靈成長活動每年吸引超過3萬人次參加，每週定期舉辦的數百人講座場場爆滿，從2012至今，報章雜誌持續報導有關於作者的成功與影響力，被形容「能抓住人心到不可思議的地步」。不只是德語區國家最成功的講座大師和生命導師，更與《當下的力量》作者並列全球最具影響力3大導師之一，其治療方式更被視為是3人之中最務實且最具實效力的。<br />
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　　你是否還在無意義的許願和訂目標？你知道該問哪「4大問題」，有助認識真實的自己，幫你徹底釐清人生觀？問哪「3大問題」，能幫你找到人生方向？原來只要每天用紙筆花1小時回答，透過「14條新生活指南」，就可以一步步與內在對話，學會做自己生命中最重要的人？人生，行走就是目的，活著，是為了感受幸福，開始享受這路上的每一刻。<br />
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<strong>　　羅伯特．貝茨面對人生糾結＆難題，句句撼動人心：</strong><br />
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　　Q1：覺得人生總跟自己作對？<br />
　　●人生不好也不壞，它只是照著你的想法發展成你眼前的樣子。<br />
　　●如果你仍然相信人生是一場戰鬥，那麼人生一定會為你送上對手，讓你抵抗。<br />
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　　Q2：每天的生活充滿恐懼與擔心？<br />
　　●擔心是最要命的習慣，沒有節制地把自己的擔心加諸在身邊的人而不自覺，以為藉此能讓他們過得安全一些，其實恰恰相反。<br />
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　　Q3：親子關係糾纏無解？<br />
　　●我們常常喜歡把身邊人的問題當作自己的，這不是一種關愛的方式，就算是出於好意，這對身邊的人是一種不自覺的表達：「我不信任你有能力處理好自己的事」這是種弱化對方的表現。<br />
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　　Q4：你為什麼過得不快樂？<br />
　　●人最大的痛苦來自於自己，就算表面上看起來，他們的不幸是身邊人造成的，但最後可以讓自己受苦的，也只有自己。<br />
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　　Q5：身體病痛為何不斷？<br />
　　●身體像一面鏡子，精確反映出我們是怎麼樣看待自己和人生。<br />
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<strong>熱情推薦</strong><br />
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　　Ring Ring｜療癒圖文作家<br />
　　王浩威｜作家、精神科醫師<br />
　　周介偉｜光中心創辦人<br />
　　周志建｜故事療癒作家、資深心理師<br />
&nbsp;前言<br />
導讀<br />
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<strong>PART I　「正常人」是如何讓自己不快樂</strong><br />
1.「正常人」沉睡著，卻相信自己活著<br />
2.像一隻狗住在自己的籠中<br />
3.被驅逐出無罪的天堂<br />
4.停止扮演犧牲者！<br />
5.你的生活有什麼不（再）對勁？<br />
6.告別作戰的人生<br />
7.恐懼：「正常人」的長生不老藥<br />
8.拋下過去，你即刻是自由的<br />
9.不再只做別人期待的事<br />
10.去感受你對自己的羞愧<br />
11.愛抱怨和自我封閉的人<br />
12.完全「正常」的男人<br />
13.完全「正常」的女人<br />
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<strong>PART II　轉變你的人生！</strong><br />
14.把秩序帶入你的人生！<br />
15.你是你人生中最重要的人<br />
16.健康不是好運，病痛不是注定<br />
17.愛你的感覺，它們是你的小孩<br />
18.「過去」是通向自由最重要的一扇門<br />
19.利用「討厭鬼天使」找到你內在的平靜<br />
20.原諒自己， 成為帶來和平的人<br />
21.你知道自己為什麼正在做這些事嗎？<br />
22.活得像男人也像女人，找到你自己的標準<br />
23.關心你自己的事<br />
24.爸媽們！放開你們的小孩！<br />
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<strong>PART III　啟程！開始新的人生和愛</strong><br />
25.這一切不再正常！<br />
26.你在這裡是為了感覺幸福<br />
27.愛自己，你是自由的！<br />
28.幸福的新生活指南<br />
29.關於無意義的許願和訂目標<br />
30.脫離日常的壓力，釋放自己<br />
31.成為新男人的路<br />
32.成為新女人的路<br />
33.活得像原創而非複製<br />
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結語<br />
關於作者<br />
衷心感謝<br />
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附錄<br />
書籍作品/有聲書/演講CD/冥想CD表/講座活動<br />
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