<div style="text-align: center;"><strong><span style="color:#ff0000;">「十大近代名醫」朱南山後裔朱增祥醫師五十年臨床經驗！<br />
正宗拉筋法，圖解立即就能學會，效果顯著！</span></strong></div>
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　　本書詳解香港著名中醫朱增祥的「朱氏拉筋法」，講述各種場合的拉筋應用。<br />
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　　朱增祥出身於中醫世家，行醫五十年，厚積薄發．獨闢蹊徑，研創一套拉筋保健手法，並發明了拉筋凳，他的拉筋復位法對肩周炎、背痹痛、頸椎病、腰椎病、電腦綜合症等現代人最經常患的病痛，有立竿見影的療效。很多被西醫冠以五花八門的嚇人病癥，到他這裡談笑間便治愈。他是「入港督府的中醫」，曾為港督夫人、杜琪峰、許鞍華、鐘楚紅、汪明荃、金城武、袁詠儀、張衛健、周潤發夫人、許志安、蘇永康、蔡瀾、方太等政要名流、演藝明星親手施治。<br />
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　　朱增祥對人體病痛提出全新解釋︰長時間不變的姿勢，不僅導致筋腱萎縮，而且形成骨頭錯位，這種細小的筋縮和錯位用CT掃描等儀器查測不出來，卻造成頭暈、胸悶、頸椎痛、腰痛、手腕痛等各種莫名疾病。解決方法不是手術、吃藥，而是拉筋和復位。<br />
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　　「朱氏拉筋法」經過圖解，更加簡便，容易上手，讓一般大眾一分鐘就能學會。<br />
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　　國學大師南懷瑾先生對朱增祥醫師贈言：「願將他病猶己病，救得他生即我生。」<br />
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<strong>本書特色<br />
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　　《筋長一吋，壽延十年》為正宗拉筋圖解全書，特點如下：</strong><br />
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　　★ 本書為拉筋法的正宗創始者朱增祥，親自說明與示範。<br />
　　★ 本書完整詳細介紹為什麼人要拉筋、拉筋的原理、拉筋的練習方式等等。<br />
　　★ 除拉筋之外，本書亦介紹與拉筋相關的保健方式，例如盤坐，即與拉筋息息相關，練習盤坐，可與拉筋配合達到相輔相成效果。<br />
　　★ 全彩附錄圖解15套拉筋練習，解決15種筋縮可能造成的身體疼痛問題！<br />
　　★ 朱增祥本人出身中醫世家，為「十大近代名醫」朱南山的後裔，行醫五十年，自行研創拉筋保健手法，並發明了拉筋凳。<br />
　　★ 港台重要名人皆曾接受朱增祥拉筋治療，包括港督夫人、杜琪峰、許鞍華、鐘楚紅、汪明荃、金城武、袁詠儀、張衛健、周潤發夫人、許志安、蘇永康、蔡瀾等政要名流。<br />
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<strong>各大醫師聯合推薦</strong><br />
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　　查良鑑&nbsp; 北京首都醫科大學內科教授<br />
　　黃國倫&nbsp; 台大骨科部兼任主治醫師<br />
　　林君玉&nbsp; 北市聯合醫院中醫門診主治醫師<br />
　　馮勁驃&nbsp; 澳大利亞 雪梨中醫學院教師<br />
　　陳旺全&nbsp; 台北市中醫師公會名譽理事長<br />
　　郭漢聰&nbsp; 「中醫世界」站長．牙醫師<br />
&nbsp;序一︰筋長則壽長<br />
序二︰解開筋縮錯位之謎<br />
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<strong>第一章　朱氏拉筋法的誕生</strong><br />
一、朱氏一門四代行醫<br />
1．名醫中的名醫<br />
2．替父接訪轟動香港<br />
二、中醫世家的另類傳人<br />
1．生於中醫世家<br />
2．無法挽回的人生代價<br />
3．差點吃了「開口飯」<br />
4．與中醫外治之緣<br />
5．底層磨礪<br />
6．到香港掛傷科牌<br />
三、巔峰時期的厄運<br />
1．重病令朱增祥脾氣一度暴躁<br />
2．名西醫為朱增祥診治<br />
四、重病中發明拉筋凳<br />
1．靠牆拉筋&mdash;&mdash;拉筋凳發明的前夜<br />
2．病例︰香婆婆的拉筋故事<br />
3．四代拉筋凳的發明<br />
五、朱氏拉筋法<br />
1．臥位拉筋法<br />
2．病例︰香港郵差筋縮癥<br />
3．立位拉筋<br />
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<strong>第二章 筋縮與拉筋治療</strong><br />
一、人身上的大筋<br />
1．從腳跟到腰頸部的大筋<br />
2．雙手至胸部的大筋<br />
3．雙腿至會陰的大筋<br />
二、筋縮及其相關癥狀<br />
1．人們為什麼會筋縮<br />
2．筋縮可能帶來的15種癥狀<br />
3．圖解8種生活中的筋縮場景<br />
三、筋長一寸壽延十年<br />
1．傳統文化中的筋、宗筋和經筋<br />
2．為什麼盤腿而坐的百歲老人多<br />
3．筋縮是衰老的原因和結果<br />
4．防治筋縮癥的最好辦法&mdash;&mdash;拉筋<br />
四、拉筋治療的三個病例<br />
1．病例︰一位眼科醫生的筋縮<br />
2．病例︰75歲老人的筋縮<br />
3．病例︰教授是腰椎間盤突出還是筋縮<br />
五、《醫行天下》與拉筋奇效<br />
1．拉筋當場消除兩名老總腰痛<br />
2．諾基亞的高管成了拉筋榜樣<br />
3．中央電視台的導演拉筋治好肩痛<br />
六、我的拉筋體驗<br />
1．我的地毯拉筋法<br />
2．我的茶幾拉筋凳<br />
3．81歲老人拉筋<br />
七、圖解循序漸進的拉筋<br />
1．拉筋的輔助工具<br />
2．圖解朱氏拉筋步驟<br />
3．彎腰觸地檢測拉筋效果<br />
4．下蹲檢測拉筋效果<br />
八、肩周炎與拉筋防治<br />
1．肩周炎與肩關節粘連<br />
2．病例︰一位酒店服務員的「五十肩」<br />
3．病例︰拉筋治療肩關節粘連<br />
九、僵直性脊椎炎及拉筋病例<br />
1．僵直性脊椎炎<br />
2．病例︰拉筋治療僵直性脊椎炎<br />
十、朱氏拉筋法與其他拉筋法比較<br />
1．舞蹈拉筋與朱氏拉筋比較<br />
2．戲曲拉筋與朱氏拉筋比較<br />
3．武術拉筋與朱氏拉筋比較<br />
4．為什麼朱氏拉筋法最安全<br />
十一、閆超和姥姥的拉筋故事<br />
1．通過電子郵箱尋師拜師<br />
2．88歲姥姥拉筋高了20厘米<br />
十二、主動拉筋法<br />
1．拉筋法劃分<br />
2．主動拉筋的幾種姿勢<br />
十三、隨時隨地拉筋鍛煉圖解<br />
1．餐椅拉筋<br />
2．窗台拉筋<br />
3．亭柱拉筋<br />
4．長椅靠樹拉筋<br />
5．吊樹拉筋<br />
6．吊門框拉筋<br />
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<strong>第三章　錯位與拉筋復位治療</strong><br />
一、錯位是什麼<br />
1．朱增祥說錯位<br />
2．朱增祥說復位<br />
二、胸椎錯位及病例<br />
1．胸椎錯位<br />
2．胸椎錯位可能帶來的癥狀<br />
3．病例︰胸椎錯位引發膝痛<br />
4．治療胸椎錯位的臥位按壓法<br />
5．病例︰跌跤引發胸椎錯位<br />
6．胸椎按壓法可醫病亦能致病<br />
三、腰椎錯位及病例<br />
1．腰椎錯位<br />
2．腰椎錯位可能帶來的癥狀<br />
3．病例︰交通意外導致腰椎錯位<br />
4．圖︰治療腰椎錯位的臥位推扳手法<br />
5．病例︰一名高級工程師的腰椎間盤突出癥<br />
四、朱氏臥位推扳手法<br />
五、頸椎錯位及病例<br />
1．頸椎錯位<br />
2．頸椎錯位可能帶來的癥狀<br />
3．病例︰頸椎、胸椎錯位的公司文員<br />
4．治療頸椎錯位的頸椎旋轉牽拉手法<br />
六、　髂關節錯位及病例<br />
1．　髂關節錯位<br />
2．　髂關節錯位可能帶來的癥狀<br />
3．病例︰搬東西扭傷的女士<br />
七、尾椎錯位及病例<br />
1．尾骨錯位<br />
2．尾椎錯位可能帶來的癥狀<br />
3．病例︰女記者的尾骨錯位<br />
4．病例︰分娩導致尾骨錯位<br />
5．病例︰孕婦因大便導致尾骨錯位<br />
八、腕骨錯位及病例<br />
1．腕骨錯佗<br />
2．腕骨錯位可能帶來的癥狀<br />
3．病例︰一位女佣的腕骨錯位<br />
4．治療腕骨錯位的拔伸抖動震法<br />
九、電腦綜合征及病例<br />
1．電腦綜合征<br />
2．病例︰一位副刊記者的電腦綜合征<br />
3．使用電腦的正確姿勢<br />
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<strong>第四章 對話與點評</strong><br />
一、朱增祥點評患者來信<br />
1．給朱醫師的信<br />
2．五載病痛醫好了<br />
3．心服口服<br />
4．真正醫師<br />
5．橈骨頭半脫位<br />
二、朱增祥師徒對話<br />
1．頸部急性期，能否做手法<br />
2．為什麼把筋拉好了，做手法就容易<br />
3．腰椎與　髂關節錯位，診斷上有何區別<br />
4．如何做頸椎手法<br />
5．如何做胸椎的手法<br />
6．踝關節錯位的手法如何做<br />
7．腰椎做過手術還能做手法嗎<br />
8．類風濕性關節炎與僵直性脊柱炎，能否用手法治療<br />
9．做頸椎或腰椎手法時，應先做哪一側<br />
10．如何使用棍針<br />
11．若治療後還有癥狀，應隔多久再治療<br />
12．痛風怎麼治療<br />
13．如何治療肩周炎病人<br />
14．肘關節的肱骨外踝炎如何治療<br />
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<strong>附錄</strong> 著名中醫朱鶴皋小傳<br />
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<strong>專欄</strong><br />
專欄一　朱南山學醫記<br />
專欄二　朱氏醫館外觀<br />
專欄三　拔號、拔拔號、拔拔拔號<br />
專欄四　黃包車中醫廣告<br />
專欄五　給港督夫人治病<br />
專欄六　朱增祥年表<br />
專欄七 醫出了兩段情緣<br />
專欄八　十二經筋<br />
專欄九　光臨診所的明星<br />
專欄十　在家能治「五十肩」<br />
專欄十一　復位與聽聲<br />
專欄十二　朱增祥治療效率不斷提高<br />
專欄十三　錯位與移位<br />
專欄十四 奇特的認師方式<br />
專欄十五　結識師傅