<div style="text-align: center;">
 <span style="color:#ff0000;"><strong>如果你沒有五萬月薪，如果你對自己的健康沒有充分的把握，<br />
 如果你沒有長期良好的社交關係，<br />
 那麼，無論你現在幾歲，你未來注定會變成「下流老人」。<br />
 如果有一天，我們因此無法自食其力，能做些什麼扭轉局勢？</strong></span></div>
<br />
　　*「下流老人」是日本最新出現的一個名詞，「下流」，指的是在社會底層，過著中下階層生活的人，下流老人，就是過著中下階層生活的老人。日本近年來出現了大量過著中下階層生活的老人，而且未來會只增不減，因此出現了這個名詞。<br />
<br />
　　★日本銷售超過二十萬冊<br />
　　★長踞日本亞馬遜暢銷排行榜第一名<br />
　　★各大報章媒體爭相轉載，成為日本最熱的話題<br />
　　★台灣未出版天下遠見、蘋果日報已大幅報導<br />
<br />
　　●台灣將在二年後邁入高齡社會、十年內邁入超高齡社會，人口老化速度世界第一。<br />
<br />
　　●十年內台灣每3.6人就要扶養一個老人，對比二十年前每10.3人扶養一個老人，社會的扶養壓力沉重了許多。<br />
<br />
　　●年金制度即將崩壞、長期照護缺乏人力、高齡醫療缺乏品質、照護條件日益提高、老人居住困難&hellip;&hellip;這些都是我們即將面對的景象。<br />
<br />
<strong>　　【老年生活的實況】</strong><br />
　　銀髮不是人生第二春，退休也不是你所想的只需含飴弄孫。<br />
　　老後景況更可能是：<br />
　　&bull;健康只是一種願望，不會是實況。<br />
　　&bull;老後可由子女奉養。但實情是，子女可能連自己都養不起。<br />
　　&bull;若是需要照護，就住進安養院度過餘生。但屆時安養院可能一般人根本住不起。<br />
　　&bull;只要現在有一般水準的薪水，退休金便可保老年無虞。但資產可能變成負債，你現在賺的錢根本不夠餘生使用。<br />
　　老年生活和你想的絶對不一樣，即使你自認為是中產階級，你的未來仍將又老又窮又孤獨。<br />
<br />
<strong>　　【怎樣的人可能成為下流老人？】</strong><br />
　　即使你年收已達平均水準，只要發生下列狀況，就很可能變成下流老人<br />
　　&bull;因當事人生病或發生事故，需花費高額醫療費。<br />
　　&bull;無法住進高齡者看護設施。<br />
　　&bull;孩子是「窮忙族」或「繭居族」等啃老族，靠父母供養。<br />
　　&bull;熟年離婚。<br />
　　&bull;罹患失智症，身邊也沒有可依賴的家人。<br />
<br />
<strong>　　【為什麼我們會老後貧窮？】</strong><br />
　　&bull;社會高齡化、經濟成長停滯、青年就業情況不佳、醫療與照護成本逐年提高，未婚、非正職者增多，都讓我們步向貧窮。<br />
　　&bull;台灣失智症人口每天增加四十人，只有極少數人能夠擁有許多人想像中的「安穩老後」。<br />
　　&bull;曾經和高齡的父母同住的人，對自己的老後生活容易抱持相同的想像。但是，我們已經慢慢失去老後和子女一起生活這個選項。<br />
　　&bull;傳統的社會福利模式已經到達極限，往後可能還會製造出更多可能變成貧窮老人的高齡者。<br />
<br />
<strong>　　【為了避免成為下流老人我們能做什麼事？】</strong><br />
　　&bull;瞭解社會保障制度<br />
　　&bull;及早為可能的醫療和照護需要做準備<br />
　　&bull;培養放下自尊的心態<br />
　　&bull;盡量多存錢<br />
　　&bull;盡可能參與地區的社會活動<br />
　　&bull;培養受援力<br />
<br />
　　他山之石可以攻錯，<br />
　　美好的願景可能只是願景，背後的真相讓人意想不到。<br />
<br />
　　當社會上的貧窮老人愈來愈多，社會負擔就會愈來愈大，只有及早預防貧窮老人出現，才不致於整個社會一起向下沉淪。<br />
<br />
　　身為中產階級只是我們的幻想，在高齡者的照護和貧窮問題再也無法分割的往後，如何防止老後貧窮，是我們人人都該思考的問題。<br />
<br />
　　本書層層剝繭，從實際的老年生活面貌、應採取的對應政策，到個人如何自救，提出完整且實際的思索與方案。<br />
<br />
<strong>台灣政界、學界、民間各界人士誠摯推薦（按筆畫順序排列）</strong><br />
<br />
　　方孝鼎（朝陽科技大學社會工作系副教授）／成之約博士（政治大學勞工研究所教授）／吳玉琴（立法委員）／周玟琪（國立中正大學勞工關係學系教授）／林依瑩（弘道老人福利基金會執行長）／林萬億（台灣老人學會創會理事長、台灣大學社會工作學系教授）／苗博雅（社民黨發起人）／涂心寧（社團法人台灣居家服務策略聯盟理事長）／孫健忠（實踐大學社會工作學系教授）／郭慈安（中山醫學大學醫學社會暨社會工作學系助理教授）／陳正芬（中國文化大學社會福利學系副教授）／陳穎叡（台北仁濟院社服室主任、新北市家庭照顧者關懷協會理事長）／湯麗玉（財團法人台灣失智症協會秘書長）／楊培珊（台灣大學社會工作學系教授）<br />
<br />
　　中、老年人為自保必看的書，青壯公民為了自己的未來，更該社會參與，以使台灣未來的老年社會不落入如日本般的下流老人社會。－－涂心寧（社團法人台灣居家服務策略聯盟理事長）前言<br />
<strong>第一章　何謂下流老人</strong><br />
究竟何謂下流老人<br />
下流老人的具體指標<br />
1.收入極低<br />
2.沒有足夠的存款<br />
3.沒有可以依賴的人（社會性孤立）<br />
下流老人的問題在哪裡？<br />
〈負面影響I〉父母世代和子女世代一同崩垮<br />
〈負面影響II〉價值觀的崩解<br />
〈負面影響III〉年輕世代的消費低迷<br />
〈負面影響IV〉加速少子化<br />
下流老人的社會性問題――總結<br />
<br />
<strong>第二章　下流老人的現實狀態</strong><br />
生活窮困者的現狀<br />
異口同聲說：「沒想到」<br />
〈個案1〉就算到餐飲店工作，也只能以野草充飢的加藤先生（假名）<br />
辭掉正式員工的工作，開始照顧父母<br />
「沒想到年金這麼少」<br />
〈個案2〉照顧憂鬱症女兒的永田先生（假名）夫妻<br />
「只靠年金來維繫生命」<br />
就算自己一帆風順，但自己以外的事情全在「料想之外」<br />
〈個案3〉一直擔任事務員的山口先生（假名）<br />
「三千萬日圓一轉眼就消失了。」<br />
〈個案4〉在鄉下銀行工作的藤原先生（假名）<br />
銀行員、大企業的員工也不例外<br />
觀察幾項有關下流老人的統計<br />
勞動所得只占所有收入的兩成<br />
即使提供援助，下流老人依然沒有減少<br />
<br />
<strong>第三章　所有人都可能變成下流老人――從「普通」轉變為「下流」的典型模式</strong><br />
從「普通」淪落至「下流」的幾個模式<br />
【現狀篇】<br />
〈模式1〉因為疾病或意外而支付高額醫療費<br />
人生「高齡期」的延長<br />
〈模式2〉無法入住高齡者照護設施<br />
驚人的老後貧富差距<br />
沒有錢就於法接受像樣的照護<br />
〈模式3〉子女因為工作貧窮（年收入兩百萬日圓以下）或身為繭居族而依靠父母<br />
子女到「黑心企業」任職<br />
老家變成「沒有柵欄的監獄」<br />
〈模式4〉不斷增加的熟年離婚<br />
熟年離婚的盲點<br />
如果丈夫一味埋首工作，太太一定會跑掉<br />
〈模式5〉罹患失智症，身邊也沒有可依賴的家人<br />
失智症+一人獨居+惡質業者&rarr;下流老人<br />
專欄1：當錢都用光時，延命裝置的開關<br />
【不久的未來篇】<br />
「總計一億人的老後崩壞」時代<br />
能夠拿到的年金可能變少<br />
若年收入在四百萬日圓以下，下流化的風險很高<br />
（「總計一億名下流老人」的時代終於來到）<br />
巨大貧富差距所造成的現象<br />
過去和現在的四百萬日圓，價值完全不同<br />
四成的家庭幾乎都沒有老後的生活資金！？<br />
非正式雇用會直接造成下流化<br />
非正職者的收入，只有正職者的三分之一！？<br />
未婚率的升高，會讓未來的獨居老人變多<br />
專欄2：被父母留下的房產殺害！？（空屋問題）<br />
想脫手也不得其法的「不良資產」<br />
<br />
<strong>第四章　被「努力論」、「責任在己論」謀殺的那一天</strong><br />
被棄之不顧的下流老人<br />
因為無法努力而一無所成，就應該死嗎？<br />
英國的恐怖「窮困者收容所法」<br />
救濟下流老人是在浪費稅收嗎？<br />
如果無法掌握整體樣貌，下流老人就會遭到歧視，且無人伸出援手<br />
默默死去的下流老人<br />
不被告知就無法伸出援手的制度設計<br />
絕對貧窮和相對貧窮的差異<br />
在生活保護攻擊中看到的，不容許「任性」的社會<br />
責任在己論的矛盾與危險<br />
沒有任何人是「真正」應該拯救的<br />
<br />
<strong>第五章　制度疲乏與束手無策造成的下流老人――依賴個人的政府</strong><br />
〈1. 收入面的不完善〉以家人扶持為前提的年金制度的崩壞<br />
〈2. 存款．資產面的不足〉下跌的薪水和上漲的物價<br />
〈3 醫療的不足〉「醫療難民」造成孤獨死<br />
〈4. 介護保險的不足〉無法拯救下流老人的福利制度和照護經理人<br />
〈5. 住宅的不足〉失去住居的高齡者<br />
〈6.關聯性．連結架構的不足〉援手無法觸及<br />
〈7. 生活保護的不足〉被國家操縱的貧窮定義<br />
〈8. 勞動．就職支援的不足〉如果沒有工作到臨死前，就無法活下去！？<br />
〈從八個角度進行制度批判〉總結<br />
專欄3：吸取下流老人鮮血的「貧困產業」<br />
在下流老人周圍暗中活動的貧困產業<br />
製造大量下流老人的「免費廉價住居」<br />
<br />
<strong>第六章　可以自己打造的自我防衛政策－－如何才能迎接平穩安泰的老後生活</strong><br />
【對策篇】<br />
〈知識問題〉正確了解生活保護<br />
〇申請生活保護費的流程<br />
〇保護費的支付金額與內容<br />
〇接受保護的條件<br />
〈意識問題〉何謂社會保障制度？<br />
〈醫療問題〉趁早為疾病和照護做準備<br />
〈心態問題〉首先要捨棄自尊<br />
【預防篇】<br />
〈金錢問題〉應該存多少錢？<br />
〈心理問題〉積極參與地區社會的活動<br />
〈住居問題〉應該參加地區的NPO活動<br />
〈緊急時刻的問題〉事先培養「受援力」<br />
幸福下流老人的共通點<br />
<br />
<strong>第七章　如何預防總計一億人的老後崩壞</strong><br />
下流老人是國家或社會造成的<br />
什麼是解決日本貧窮問題的對策？<br />
讓制度簡明易懂，容易接受<br />
要將生活保護保險化嗎！？<br />
維持部分生活的生活保護<br />
消弭住居窮困<br />
讓未來再也沒有下流老人──介入年輕人的窮困<br />
下流老人的問題還有希望――對貧窮．貧富不均和不平等的修正<br />
人類生活的社會系統是由我們打造的<br />
結語<br />