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 　　集結所有糖尿病人可能面臨的問題，有醫師、營養師、護理師詳盡解答和殷殷叮嚀，是一本指導、陪伴糖尿病友活得健康的好書！</p><p>
 林序　林瑞祥&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 戴序　戴東原&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 致台大DM聯誼會20週年慶　方廖水蓮&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 會長序　張坤來&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 編者序　莊立民&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
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 <strong>一、我得到糖尿病了嗎？&nbsp;&nbsp; </strong>&nbsp;<br />
 1. 什麼因素導致全球糖尿病的大流行？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 2. 如何診斷糖尿病？&nbsp;&nbsp; &nbsp;022<br />
 3. 我的孩子可能患有糖尿病嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 4. 大家一起來關心糖尿病 人&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 5. 我有三高嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 6. 脂肪肝也和糖尿病、代謝症候群有關嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 7. 您應正視與瞭解肥胖！ &nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 8. 如何有效的減重呢？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 9.糖尿病是可以預防的嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 10 我可以預防第2型糖尿病的發生嗎？注意體重管理！&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 11. 我要如何免於糖尿病纏身？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 12. 您知道預防糖尿病的妙招嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 <br />
 <strong>二、為什麼需要把血糖控制好？</strong>&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 1. 糖尿病合併症會無聲無息惹上身&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 2. 血糖控制好壞與糖尿病慢性合併症有關係嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 3. 人體對血糖控制的好壞有記憶嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 4. 您知道糖尿病神經病變會造成什麼影響嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 5. 糖尿病慢性眼病變會造成失明嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 6. 糖尿病腎臟病變知多少？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 7. 不好開口問的『性不性由您』&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 <br />
 <strong>三、我要如何控制我的飲食？&nbsp;&nbsp;</strong> &nbsp;<br />
 飲食原則與醣類計算<br />
 1.醣，是什麼？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 2.醣藏在那裡？ 醣怎麼計算？&nbsp;&nbsp; &nbsp;如何飲食才能改善血糖<br />
 3.怎麼吃可以改善飯後血糖？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 4.如何吃的巧、血糖Good？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 5.膳食纖維的好處&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 6.膳食纖維有不同嗎？要吃多少？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 7.增加纖維攝取的技巧及食譜&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 8.不同食物的升糖指數&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 9.早餐很重要，如何吃？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 10.改善飯後血糖及三酸甘油酯飲食原則&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 在外如何吃？<br />
 11.如何閱讀食品標示&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 12.如何吃便當、快餐及自助餐&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 13.健康吃火鍋&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 14.如何當個聰明的「老外」？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 15.慎選外食～您意想不到的食物陷阱！&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 如何輕鬆吃甜食？<br />
 16.如何使用甜味劑？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 節慶飲食<br />
 17.飲食停看聽、如何度過愉快的假期&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 18.學得一身飲食好功夫，歡慶過個好年&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 19.過年應景食物熱量大公開&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 食物如何保護心血管？<br />
 20.「心若好，人就勇；心若不好，人就虛」。&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 21.地中海飲食的特色是什麼？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 22.堅果好在哪裡？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 23.要改善及預防心血管疾病該如何吃？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 24.各種酒類每日可攝取量&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 如何預防骨質疏鬆？<br />
 25.你駝背嗎？骨頭鬆了嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 26.鈣在哪裡？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 27.如何從食物中補鈣？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 28.如何從食物中獲取礦物質及維生素？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 腎臟變差時飲食調整技巧<br />
 29.蛋白質食物吃多會增加腎臟負擔嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 30.請注意！糖尿病腎病變時飲食要做調整哦！&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 我需要特別的糖尿病食品嗎？<br />
 31.我需要喝糖尿病營養補充品嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 32.我需要特別選購糖尿病食品嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 <br />
 <strong>四、我的身體活動量夠了嗎？&nbsp;&nbsp; </strong>&nbsp;<br />
 1.想要健康嗎？動起來就對了！&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 2.運動對我有好處嗎？ &nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 3.運動只有好處嗎？我該如何正確做好運動？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 4. 走路會造成足部的潰瘍嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 5.伸展運動隨時可做？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 6. 如何讓&ldquo;腳&rdquo;更健康？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 <br />
 <strong>五、如何配合醫師用藥&nbsp;&nbsp; </strong>&nbsp;<br />
 1. 我需要怎樣的糖尿病藥物？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 2.規律吃藥對我有幫助嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 3.治療糖尿病有更新的藥嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 4. 糖尿病的老病新藥&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 5.吃藥真的會傷害腎臟嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 <br />
 <strong>六、如何配合醫師開始胰島素治療&nbsp;&nbsp;</strong> &nbsp;<br />
 1.我需要胰島素的注射嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 2.第1型糖尿病需要胰島素治療&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 3.打胰島素會上癮嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 4.打胰島素真的很可怕嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 5.怎樣打針比較不痛？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 6.胰島素注射針可以重複使用嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 7.注射胰島素時我要注意什麼？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 <br />
 <strong>七、糖尿病能治癒嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;</strong><br />
 1.甚麼是胰臟移植？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 2.我適合進行胰臟移植手術嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 3.胰臟移植能治癒糖尿病嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 4.減重手術能治癒第2型糖尿病嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 <br />
 <strong>八、我的糖尿病已經出現併發症了嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;</strong><br />
 1.我如何知道自己有沒有糖尿病的慢性併發症？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 2.糖尿病神經病變如何診斷？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 3.我有腎病變的危機嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 4.我有視網膜病變嗎？如何檢查呢？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 <br />
 <strong>九、糖尿病慢性併發症如何治療？&nbsp;</strong>&nbsp; &nbsp;<br />
 1.糖尿病視網膜病變的治療&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 2.控制血壓就是治療腎病變？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 <br />
 <strong>十、我碰到急性併發症了嗎？</strong>&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 1.慢性糖尿病會有急症嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 2.糖尿病的急性重症&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 3.糖尿病的酸中毒是什麼？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 <br />
 <strong>十一、 糖尿病人如何學習自我照顧？&nbsp;&nbsp; </strong>&nbsp;<br />
 1.您要做自己健康的主人嗎 ？<br />
 2.糖尿病友有自己應盡的責任嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 3.糖尿病是需要您做好自我照顧的&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 4.哪些行為是糖尿病友應該培養的？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 5.建立哪些好習慣來挑戰糖尿病？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 6.哪些實用的行動計畫可以戰勝糖尿病？ &nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 7.我要瞭解低血糖&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 8.您需要自己監測血糖嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 9.自我血糖監測真的重要嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 10.如何正確使用血糖機？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 11.我該如何照顧我的雙腳？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 12.新鞋舊襪知多少？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 13.您有腳底長硬皮、雞眼和皮膚乾燥龜裂嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 14.您曾經有過趾溝炎（嵌甲）的經驗嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 15.&nbsp;&nbsp; &nbsp;您有過穿拖鞋而不自覺滑脫嗎？您曾經用熱水泡腳而起水泡嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 16.口腔照護與糖尿病唇齒相關&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 17.多喝水真的有益健康嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 18.我要戒菸&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 19.我如何才能睡個好覺？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 20.我需要施打流感疫苗嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 21.糖尿病友如何安心遨遊世界？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 <br />
 <strong>十二、懷孕與糖尿病&nbsp;&nbsp; &nbsp;</strong><br />
 1.我能懷孕嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 2.糖尿病患懷孕可能面臨的健康問題&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 3妊娠糖尿病的治療趨勢&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 <br />
 <strong>十三、壓力調適&nbsp;&nbsp;</strong> &nbsp;<br />
 1.與糖尿病初相遇&mdash;一九八九的秋變 &nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 2.罹病時心情如何轉換？來參加糖尿病生活營吧！&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 3.我是一位糖尿病患者&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 4.心情故事─你的心情、我的心情、還有我們的故事&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 5.我找到了一條路&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 6.我的糖尿病生活感言&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 7.轉個好念頭：跟糖尿病做朋友 &nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 8.建立自信克服糖尿病&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 9.血糖控制的心路歷程&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 10.「吃」與「不吃」的抉擇&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
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 <strong>十四、周遭朋友與家人如何幫助糖尿病友？&nbsp;&nbsp; &nbsp;</strong><br />
 1.我該如何幫助我糖尿病的家人？<br />
 2.我們有堅強的照護團隊哦&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 3.血糖控制不好都是我的錯嗎？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 4.怎樣幫助視力不佳的病友？&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 <br />
 <strong>十五、屬於我們的日子、團體、活動及人物&nbsp;&nbsp; &nbsp;</strong><br />
 1.關懷糖尿病，世界亮起來&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 2.糖尿病界的智者&mdash;偉大的林教授&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 3.我所敬愛的戴東原教授&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br />
 4.鍘醣幫病友會</p>