<P align=center><STRONG><FONT color=#ff0000>●第一位中國籍葛萊美音樂獎得主，用生命實踐的覺醒手冊●</FONT></STRONG></P>
<P>　　女人覺醒自助手冊，戰勝自己內心煩惱<BR>　　找回溫柔慈悲智慧，蛻變成圓滿的女人</P>
<P><STRONG>　　◎這個時代人類的覺醒，會從女性開始！</STRONG></P>
<P>　　集靈性歌者、禪舞者、超逸覺者、女企業家於一身的央金拉姆，某次在山中錄音時，意外唱出了大地的呼吸，感受到大地母親的訊息：一直在養育人類的地球母親已經老了、受傷了，需要再生；大量的女性需要先連結大地母親的能量，才能促進地球重生，加速人類進化。全球女性覺醒的時代已經來臨，二零一二之後人類的覺醒，一定會從女性開始。</P>
<P>　　<STRONG>◎快樂女人居家覺醒六法：在淋浴、拖地、洗碗中覺知觀照，找回內心的力量</STRONG></P>
<P>　　央金拉姆承繼藏族的母系傳統，自幼在母親的帶領下，從煮茶洗碗、擦窗掃地中學會「藉境練心」，體驗到純淨的自心，而後用非凡的膽識撞擊出她傳奇的一生：從藏族牧羊女、絕望的跳河者、奇正製藥創辦人、長年實踐修行和閉關的瑜伽女，到第一位中國籍葛萊美音樂獎得主……一路走來，她用整個生命去探索覺醒之道，為現代女性提煉出在生活中覺醒的方便法門──「央金瑪覺醒六法」。</P>
<P><STRONG>　　◎女性覺醒的特殊途徑：直覺快速的「央金瑪歌舞覺醒法」</STRONG></P>
<P>　　央金發現，要讓大量女性快速覺醒，就得使用大地母親的法門；而經驗自性最快的方法，就是央金瑪歌舞覺醒法。讀者可透過靜心音樂CD，經驗到覺醒之音，讓心靜下來，體驗到大地母親的妙音，帶給你驚人的再生能量。</P>
<P><STRONG>　　~大地母親時代是大量女性覺醒的時代~</STRONG></P>
<P>　　覺醒的女人，是快樂的女人<BR>　　覺醒的女人，是自在的女人<BR>　　覺醒的女人，是慈悲的女人<BR>　　覺醒的女人，是智慧的女人<BR>　　覺醒的女人，是富有的女人<BR>　　覺醒的女人，是圓滿的女人</P>
<P><STRONG>作者簡介</STRONG></P>
<P><STRONG>央金拉姆</STRONG></P>
<P>　　（藏族女瑜伽行者、奇正藏藥創辦人之一、第一位中國籍葛萊美音樂獎得主）</P>
<P>　　許多女性朋友見到央金都會說：「妳的生命狀態讓我們看到女人的希望！」</P>
<P>　　她是一位清淨而歡喜的現代女修行人。由於家族落難，自幼為牧羊女。兒時跟著阿媽學習生活中的「心法」，種下覺醒的種子。</P>
<P>　　曾經為了發揚藏族文化，大學二年級即輟學創立藏醫藥事業，投注了八年的心力，成為成功的年輕女企業家。</P>
<P>　　二零零二年與陳履安出家後還俗的兒子陳宇廷結婚之後，她放下藏藥事業，全身心投入心靈修行。在十年的專修閉關，體悟自心本質，突破煩惱恐懼的過程中，逐漸與內心的自性合一。</P>
<P>　　從開始的居家修行接收到妙音天女的啟迪、山中閉關得到大地母親的訊息、空行母的教授、禪修出現各種善境界，到最後不執著覺受，回歸平常，成為一個平靜歡喜，時常活在當下的妻子、母親、心靈姊妹……透過自己的實證，融貫出現代女性在忙碌生活中覺醒的方法。</P>
<P>　　她今生的願心是以心靈音樂和自性禪舞幫助女性覺醒。如同曾獲八次葛萊美獎的美國音樂大師保羅．溫特所說：「央金，在妳的聲音裡，有一種古老而神祕的音感，來自於大地母親的聲音，來自於我們祖先古代傳承的呼喚。我們恰恰都需要這種呼喚，呼喚我們去聆聽心靈深處的聲音，幫助我們覺醒……」</P>
<P>　　．央金的官網www.yangjinlamu.org</A><BR>　　．央金的博客blog.sina.com.cn/yangjinlamu<BR></P><P>推薦序──老公的用處&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 陳宇廷<BR>推薦序──認清自心和生命的真相&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 陳履安 <BR>推薦序──找回生命價值與自性&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 楊定一<BR>推薦序──擁抱美麗，找回女性的力量&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 賽娜．善賓<BR>推薦序──女性覺醒自助手冊&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 漢娜．斯特朗<BR>推薦序──從內心的覺醒來影響外在世界&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 彼得．巴菲特<BR>推薦序──重新恢復女性能量&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 佩姬．洛克菲勒</P>
<P><STRONG><U>第一部&nbsp;心靈女戰士</U></STRONG></P>
<P><STRONG>我的心願<BR>找到女性內心的鑰匙</STRONG></P>
<P>第一章&nbsp; 大地母親時代的來臨<BR>來自大地母親的訊息<BR>人類覺醒是女性偉大的使命</P>
<P>第二章&nbsp;傳承自藏族母親的心靈基本功<BR>西藏˙阿媽˙我的夢<BR>在生活中「藉境練心」<BR>阿媽用佛法在我心中種下究竟法則<BR>阿媽過逝後，仍在夢與歌中教導我</P>
<P>第三章&nbsp;在成長、創業、出嫁的經歷中，尋找生命的答案<BR>走出大山，嚮往出家<BR>為情跳河，重生後更奮發<BR>憑著對藏族的熱情，把藏藥事業經營到上市規模<BR>事業上成功，內心卻不快樂<BR>有幸得到上師的教導<BR>夢中預視了自己嫁入漢人官家<BR>生命的答案，要往內心找</P>
<P><STRONG><U>第二部&nbsp;快樂女人覺醒六法</U></STRONG></P>
<P><STRONG>踏上覺醒之旅</STRONG></P>
<P>第四章&nbsp;央金瑪覺醒六法之一──發現自性：與自己內在的覺醒大師相遇<BR>發現自性：體驗到頭腦背後的觀察者</P>
<P>第五章&nbsp;央金瑪覺醒六法之二──提升自心：居家四課練覺性<BR>家，就是一個女人的道場<BR>居家第一課：創造環境<BR>居家第二課：禪修<BR>居家第三課：清理<BR>居家第四課：隨處練心</P>
<P>第六章&nbsp;央金瑪覺醒六法之三──認清自心：運用煩惱修行<BR>認清自心：運用情緒和煩惱修行 <BR>不生氣就是女人保持年輕的祕法<BR>從憤怒中發現不動的自己<BR>另一個大覺醒：憤怒和覺醒的能量本質相同<BR>突破更大的煩惱：體驗死別，了解生命無死</P>
<P>第七章&nbsp; 央金瑪覺醒六法之四──回歸自性：與自性相應&nbsp; <BR>回歸自性：就是與自性相應<BR>體會到本性明光的自心</P>
<P>第八章&nbsp; 央金瑪覺醒六法之五──實現願心：自覺覺他菩薩行<BR>實現願心：活出真實的生命<BR>心靈音樂探索之路 <BR>跟隨內心直覺開放自己，奇蹟一路發生<BR>終於實現願心，心靈音樂連接東西方</P>
<P>第九章&nbsp; 央金瑪覺醒六法之六──任運自心：讓一如狀態變成生活行為<BR>任運自心：讓一如的狀態變成生活行為<BR>音樂讓我和一如連接</P>
<P>第十章&nbsp; 央金瑪歌舞覺醒法 <BR>覺醒之音、覺醒之誦、覺醒之舞<BR>央金瑪歌舞法與覺醒六法的關係</P>
<P>第十一章 　我的日常觀想法</P>
<P>附錄──覺醒之旅名詞解釋<BR></P>