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 <span style="color: #ff0000"><strong>這是一本生活之書，與自己，與親人，與伴侶。<br />
 學習耕耘自己的身體，也給另一個身體多一點依靠和擁抱。</strong></span></p>
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 <strong>大腦的記憶會遺忘，而身體的記憶<br />
 卻永遠烙印在皮膚、肌肉、骨髓之中。－－蔣勳</strong></p>
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 　　此身難得──我們的身體是上天賜予的最大禮物；但是，你有好好和自己的身體做朋友嗎？</p>
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 　　52，是一年的週數總和，也意味著，一年365天都要愛自己的身體，無論內外，身心，動靜。</p>
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 　　我的身體有一種嚮往：是埃及的均衡紀律，希臘的肌力動感，印度的柔軟伸展；是佛朗明哥的收緊，肚皮舞的放鬆；還是西方的向上飛揚，或東方的下沉踏實？</p>
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 　　我的身體有一種渴望：我用呼吸感覺氣的流動，以重心穩定著自我；在每一次摔倒後再站起來，從每一天行走中學習從容；然後，以手掌相觸的喜悅、擁抱環護的祝福，傳遞體溫，告別荒涼。</p>
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 　　懂得時時做身體的功課，充分地活出自己，在不同的年齡感受生命的美好可能，在收放之間找到平衡與圓滿，終會知道，自己身體的美是他人不可取代的。</p>
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 　　「是身如燄，從渴愛生」，此書獻給所有渴望身體美麗的朋友！</p>新版序 是身如燄，從渴愛生<br />
前言 我身體的覺醒<br />
&nbsp;<br />
<strong>之一 此身難得</strong><br />
身體記憶01：等待發芽的果核仁<br />
身體記憶02：母親的體溫<br />
身體記憶03：重量的承擔<br />
身體記憶04：找到平衡<br />
身體記憶05：節制速度<br />
身體記憶06：動作的紀律&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
身體記憶07：飛的渴望&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
身體記憶08：超越限制<br />
&nbsp;<br />
<strong>之二 尋找自己的重心</strong><br />
身體記憶09：充分呼吸<br />
身體記憶10：氣的流動<br />
身體記憶11：呼吸以沉澱雜質<br />
身體記憶12：向內領悟<br />
身體記憶13：像花般綻放<br />
身體記憶14：穩定生命的重心<br />
身體記憶15：旋轉的修行&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />
身體記憶16：尋找重心的極限<br />
&nbsp;<br />
<strong>之三&nbsp; 包容與愛的起點</strong><br />
身體記憶17：認識並珍愛己身<br />
身體記憶18：手的牽繫<br />
身體記憶19：掌心相對的喜悅<br />
身體記憶20：執子之手<br />
身體記憶21：擁抱，身體最深的渴望<br />
身體記憶22：傳遞體溫給荒涼之身<br />
身體記憶23：一切愛的起點<br />
身體記憶24：觸覺的細節<br />
&nbsp;<br />
<strong>之四&nbsp; 摔跤和行走的功課</strong><br />
身體記憶25：學步、進步<br />
身體記憶26：摔跤之後再站起來<br />
身體記憶27：直立，人的表徵<br />
身體記憶28：摔跤的心理功課<br />
身體記憶29：行走的節奏，生命的節拍<br />
身體記憶30：肢體的表情<br />
身體記憶31：豐富的行走<br />
身體記憶32：行走的習慣成為印記<br />
&nbsp;<br />
<strong>之五&nbsp; 每一天的耕耘</strong><br />
身體記憶33：心裡的結，身體的結<br />
身體記憶34：用身體感覺空間<br />
身體記憶35：用身體去勞動<br />
身體記憶36：與大自然同步感受<br />
身體記憶37：尋找極限，舞出極致<br />
身體記憶38：每一天耕耘身體<br />
身體記憶39：水平美與垂直美<br />
身體記憶40：時間與文化的印記<br />
身體記憶41：身體裡有一種嚮往<br />
身體記憶42：我一直在雕塑自己的身體<br />
身體記憶43：打掃精神之屋<br />
&nbsp;<br />
<strong>之六&nbsp; 做自己的第一名</strong><br />
身體記憶44：多一點擁抱和依靠<br />
身體記憶45：如樹伸張，每個身體都是美的<br />
身體記憶46：如馬馳騁，不和他人比較<br />
身體記憶47：解開糾纏，充分地活出自己<br />
身體記憶48：最美麗的禮物<br />
身體記憶49：人生似長河<br />
身體記憶50：枯木逢春<br />
身體記憶51：轉換生命速度<br />
身體記憶52：使生命圓滿