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 <span style="color:#ff0000;"><strong>想不生病，先搞定小毛病！<br />
 本書是你可以依賴管理身體的健康小百科！</strong></span></p>
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 　　還在忍痛嗎？你知道哪些小毛病是大疾病的警訊？<br />
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 　　本書完全針對上班族最常遭遇的小毛病困擾，包括頭痛、感冒、胃痛、牙痛、失眠、過敏、肚子痛、眼睛痠痛、腰痠背痛等大疼小痛，一一深入解析，快速解決你對身體小毛病的疑惑！<br />
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 　　本書每一篇章，都有詳細的、簡明的問答，快速解決你的疑惑。最後一篇我們也特別呵護女性上班族，請中西醫教導如何處理惱人的經痛困擾，寶貝自己的身體。<br />
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 　　看完本書，重新啟動健康防護力，拒當職場病貓，讓自己在職場更有競爭力！<br />
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 <strong>醫師專業審訂</strong><br />
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 　　你我都是上班族，這本書整理出我們容易碰到的惱人健康問題，而且還糾正民眾可能會遇到的錯誤保健觀念。－李龍騰（臺大醫院家庭醫學部社區照護科主任）<br />
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 　　本書提到的小毛病，從預防醫學的角度來看，在短期內或許不致奪取人命，但小毛病背後卻隱藏了許多病因，值得民眾留意。－蘇千田（臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科主任）<br />
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 <strong>職場實用好評</strong><br />
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 　　「有病靠醫生，健康靠自己」，本書像是一本身體的健康小百科，可以解決我們平常被小毛病困擾的一些疑惑，適合做為平時了解自己健康的工具書。－李成家（美吾華懷特生技集團董事長）<br />
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 　　本書章節安排、文字敘說生動活潑易讀，是一本應隨身攜帶備用「自我健康管理」的好書。－陳煌銘（臺灣區綜合營造工程工業同業公會理事長）<br />
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 <strong>醫師專業推薦</strong><br />
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 　　李龍騰（臺大醫院家庭醫學部社區照護科主任）<br />
 　　蘇千田（臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科主任）<br />
 　　陳濘宏（林口長庚醫院胸腔內科系主任）<br />
 　　楊素卿（臺北市立聯合醫院中醫院區中醫外科專任主治醫師）<br />
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 <strong>職場誠摯推薦</strong><br />
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 　　謝孟雄（實踐大學董事長）<br />
 　　李成家（美吾華懷特生技集團董事長）<br />
 　　陳煌銘（臺灣區綜合營造工程工業同業公會理事長）<br />
 　　簡文仁（國泰醫院復健科組長）<br />
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 前言&nbsp;&nbsp;&nbsp; 想不生病，先搞定小毛病！</p>
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 <strong>PART1&nbsp; 頭痛</strong><br />
 你會因偏頭病，而無心工作？<br />
 注意！造成偏頭痛的4大誘因<br />
 電腦位置不正，當心「緊張性頭痛」上身<br />
 別抓狂！5招舒緩職場偏頭痛<br />
 不按牌理出牌的偏頭痛，預防9撇步！<br />
 喝咖啡是偏頭痛最佳救星？<br />
 止痛藥，為什麼吞了沒效？<br />
 5個原則，安全吃對止痛藥<br />
 記錄頭痛日記，協助醫師診斷<br />
 預防性療法，解決偏頭痛問題！<br />
 12項頭痛警訊，建議立刻求醫！</p>
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 <strong>PART2&nbsp; 感冒</strong><br />
 關於感冒，你了解多少？<br />
 沙士加鹽治喉嚨痛，感冒就能快快好？<br />
 感冒咳不停，中醫師教你小方法恢復健康<br />
 按摩3穴道，舒緩感冒疼痛<br />
 如何預防感冒<br />
 什麼疾病易和感冒混淆？</p>
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 <strong>PART3&nbsp; 眼睛痠痛</strong><br />
 眼睛常疲勞、酸澀？<br />
 7招搞定眼睛乾澀<br />
 測一測，你的眼睛是否健康？</p>
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 <strong>PART4&nbsp; 牙痛</strong><br />
 不要輕忽牙痛，出血、口臭是牙周炎的警訊<br />
 牙齦出血，要不要就醫？<br />
 口臭，與身體什麼疾病有關？<br />
 4方法，檢查口氣是否清新<br />
 不想口臭，如何擁有好「口氣」？</p>
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 <strong>PART5&nbsp; 胃痛</strong><br />
 誰是「消化疾病」的高危險群？<br />
 5大常見消化道疾病，你深受其害嗎？<br />
 老吞胃藥救急，當心小疼痛變大毛病！<br />
 8招遠離腸胃問題<br />
 戒掉6大壞習慣，保胃保健康<br />
 胃脹氣好難過，怎麼搞定？<br />
 咖啡傷胃，改喝紅茶能健胃？<br />
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 PART6&nbsp; 肚子痛</strong><br />
 肚臍周圍劇痛，到底怎麼了？<br />
 應酬接二連三，小心急性胰臟炎找上門<br />
 肚子痛，便便又「嗯」不出來？<br />
 看便便告訴你，消化系統的問題</p>
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 <strong>PART7&nbsp; 腰痠背痛</strong><br />
 這裡痛，那裡痛，為什麼痛不完？<br />
 常手麻？當心腕隧道症候群　<br />
 3大致命傷，誘發慢性疼痛&nbsp;<br />
 換個姿勢，揮別痠痛！</p>
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 <strong>PART8&nbsp; 過敏</strong><br />
 遠離「職業病」！揪出職場過敏因子<br />
 辦公室讓你病厭厭？<br />
 安撫過敏，專家的照顧撇步</p>
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 <strong>PART9&nbsp; 失眠</strong><br />
 睡不好容易胖、病上身？<br />
 輪班族、夜貓族， 8招睡出自然美<br />
 失眠，不吃安眠藥行不行？<br />
 想有好睡眠？改造臥室先<br />
 午睡怎麼睡精神百倍？<br />
 3分鐘，檢視你的失眠指數</p>
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 <strong>PART10&nbsp; 經痛</strong><br />
 「大姨媽」來，如何伺候？<br />
 經痛要人命！當心子宮內膜異位症<br />
 「好朋友」來，吃什麼不痛？</p>