　　我們生活在「微生物的世界」，光是一個人皮膚上的細菌，就比整個地球的人口多。我們避之唯恐不及的病毒和細菌，其實在免疫系統的演化過程中，扮演了重要的角色；免疫系統發展愈成熟，人體的自癒能力就愈強大。<br />
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　　在20世紀初期，「發燒」是當時人類的三大瘟疫之一，至今，人們對於發燒仍充滿了恐懼。尤其當小孩發燒，新手父母難免驚慌失措，最後總是打退燒針了事。由於我們對發燒的認知淺薄，往往會忽略一個事實，發燒並非疾病本身，而是疾病伴隨的症狀。<br />
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　　免疫系統有時會以發燒當作訊號，提醒我們注意身體的狀態，同時也代表系統的功能正常。有學者表示，「只有健康的身體，才有足夠的能量發燒。」<br />
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　　在醫學界，抗生素和疫苗原本被認為是對抗病菌最重要的武器。然而最近幾年有越來越多的研究顯示，除了抗藥性，抗生素本身也會對健康造成威脅；至於疫苗，是為了避免罹患疾病的預防措施，但是接種疫苗所引發的免疫反應，卻可能演變成一場災難。<br />
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　　有醫師觀察，經常使用抗生素、退燒藥或密集接種疫苗的兒童，他們的身體無法產生高燒來對付感染，因此越來越多疾病成為「隱性」疾病。<br />
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　　作者對於本書的主題已經研究10年之久，書裡引用許多歐美國家學者的研究報告提出論證。這本書的目的不是要抵制抗生素、退燒藥、疫苗等，而是要探究藥物的濫用情形。<br />
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　　書裡對於兒童疾病與接種疫苗的必要性多有著墨；對於藥商與醫療體系之間的運作及龐大的利益關係，如何影響患者的健康，作者也提出了個人的見解；此外，本書也敘述了壓力如何殘害身體的健康，以及睡眠時，免疫系統如何修復身體；最後還建議如何正確選擇合適的醫生。<br />
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　　藉由本書多面向的探討，我們可以知道免疫系統的功能，重新評估疾病的意義，除了預防疾病，更可以讚美疾病。<br />
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<strong>本書特色</strong><br />
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　　★亞馬遜五顆星推薦<br />
　　★作者研究10年，以實證醫學為論點，提出生病的好處<br />
　　★以獨到的見解，介紹強壯的免疫系統對健康的保障<br />
　　★藉由疫苗、抗生素、退燒藥等實例，探討藥物濫用對健康的危害<br />
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<strong>讀者評論</strong><br />
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　　★我很少在醫學類的書籍讀到這麼有趣的主題，書裡提到家長最害怕的兒童疾病，以及疾病和健康的關係，邏輯清楚，容易理解，例如作者提到在東西德兒童過敏發生率的差異，讓人了解環境對健康的影響。這本書寫得很好。<br />
　　★作者讚揚疾病，提到細菌可以訓練我們的免疾系統，以便日後遇到疾病時，免疫系統可以發揮最大的功能，非常獨特的見解，這本書特別值得一讀。<br />
　　★一個運作良好的免疫系統是疾病的最佳保障；發燒是保護自己健康的一種反應；兒童接種疫苗不一定是安全的，疫苗裡汞和鋁的成分可能危害健康；醫生開抗生素和退燒劑應該更慎重。這本書提出許多引發人們思考的議題。<br />
　　★書裡提出醫療體系和製藥商之間龐大的利益關係，直接或間接影響患者健康的權益，讓人覺得不敢置信，極力推薦此書，每一個人都應該知道事情的真相。<br />
　　★這本書對於生病有全新的看法，而且強調生病不應該經常使用藥物，而是要增強我們的免疫系統，這對追求健康的人真是非常棒的建議。<br />
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<br />序　言9<br />
「集中飼養」的危機 ⋯ 11<br />
受困於「衛生的陷阱」 ⋯12<br />
抱薪救火的措施 ⋯15<br />
名為恐懼的棍子 ⋯16<br />
&nbsp;<br />
<strong>第一部分　什麼使我們強壯</strong><strong> 21</strong><br />
病毒與細菌：原來我們這麼近 ⋯23<br />
以人體為家 ⋯25<br />
先天防護 ⋯27<br />
免疫系統如何成熟 ⋯28<br />
因野生病毒而產生的保護 ⋯30<br />
參加訓練營 ⋯33<br />
東德的祕密 ⋯36<br />
陳舊的觀念 ⋯39<br />
感染、衛生、過敏 ⋯43<br />
骯髒才健康 ⋯48<br />
基因內的把手 51<br />
兩個我⋯ 54<br />
免疫記憶 ⋯60<br />
發燒的角色 ⋯62<br />
睡眠的重要性 ⋯68<br />
專家就在身體裡 ⋯71<br />
&nbsp;<br />
<strong>第二部分　什麼使我們虛弱</strong><strong> 77</strong><br />
新的國民病 ⋯79<br />
一種智能與敏感的疾病 ⋯80<br />
過敏的發現者 82<br />
衛生警察 ⋯84<br />
塞麥爾維斯效應 ⋯88<br />
花粉症或瘟疫，你要哪個？ ⋯89<br />
遭受質疑的英雄 ⋯92<br />
令人討厭的寄生蟲 ⋯94<br />
重新啟動免疫系統 ⋯98<br />
真正的魔術子彈 ⋯102<br />
以抗生素為飼料 ⋯103<br />
失效的萬靈丹⋯ 105<br />
抗生素引起的健康風險 ⋯108<br />
大規模接種疫苗的影響 ⋯111<br />
對抗天花 ⋯114<br />
錯置的生物恐怖主義 ⋯116<br />
剷除天花的妄想 ⋯119<br />
沒有麻疹的世界 ⋯121<br />
兒童疾病成人化 ⋯127<br />
傷害嬰兒的神經毒物 ⋯134<br />
自閉症與過動症 ⋯138<br />
巨大的知識差距 ⋯141<br />
既往不咎 ⋯145<br />
鋁：骯髒的小祕密 ⋯148<br />
取代效應 ⋯152<br />
&nbsp;<br />
<strong>第三部分　系統如何運作</strong><strong> 159</strong><br />
無病的世界 ⋯161<br />
崩壞的醫療衛生體系⋯ 162<br />
生也醫學，死也醫學⋯ 166<br />
實驗室占星術 ⋯168<br />
預防真的勝於治療嗎？ ⋯170<br />
早期發現帶來的風險 174<br />
留在家裡也算有理 ⋯176<br />
疫苗的反對者與支持者 ⋯180<br />
萬物皆受感染 ⋯186<br />
低廉的專家 ⋯191<br />
與產業的關係密切 ⋯193<br />
為了好事而設的騙局⋯ 199<br />
如何顛覆自己的結果 ⋯204<br />
虛張聲勢的大流行 ⋯207<br />
流感疫苗讓誰得益？ 212<br />
優質研究的惡咒 ⋯216<br />
考科藍的精神 219<br />
安慰劑戲法 ⋯222<br />
沉睡的政府機關 ⋯225<br />
失去的孩子 ⋯227<br />
不得不做的政策 ⋯235<br />
&nbsp;<br />
<strong>第四部分　為什麼偶爾生病反而是健康的？</strong><strong> 241</strong><br />
生病有理 ⋯243<br />
細心的夥伴 ⋯246<br />
發燒防止癌症 248<br />
發燒怎麼來的？ ⋯250<br />
正確的選擇醫生 ⋯253<br />
慶祝生病 ⋯255<br />
&nbsp;<br />
結 語&nbsp; ⋯259<br />
致 謝&nbsp; ⋯265<br />
註 釋 ⋯ 267<br />
詞 彙 ⋯ 289